Después de fallar y volver a fallar, finalmente me recuperé y dije "esta es la última vez que fallaré". Y aquí estoy, 1 mes después, y encaminado, ya que esa fue la última vez que hice la obra sucia.
Un poco de historia. Soy un estudiante universitario de 20, que tiene un trabajo a tiempo parcial en una empresa deportiva. A pesar de que mi trabajo era a tiempo parcial, todavía estaba muy ocupado, y estaba perdiendo el precioso (poco tiempo) que me masturbaba, en lugar de ir al gimnasio, leer un libro o pasar el rato con mis amigos.
He notado bastantes cosas. Antes de NoFap, no podía hablar con las chicas. Como, en absoluto. Incluso camareras. Me preguntaban qué quería pedir, así que rápidamente ordenaba mi artículo y luego les barajaba el menú, procediendo a mirar hacia atrás en mi teléfono. Otro ejemplo es que iría a un cajero y esperaría que los chicos estuvieran abiertos, ya que yo no era un idiota tan incómodo hacia mi propio género versus las chicas. Una vez estaba parado allí mientras la señora marcaba mis artículos. Uno de los artículos no estaba sonando, así que le dije que se deshaga de él y miré hacia abajo como si no pudiera hablar con ella como una persona normal.
Ahora, soy mucho más interactivo, cuando las mujeres hacen una pequeña charla, tengo una conversación real en lugar del genérico "bueno" o "está bien" cuando me preguntan cómo está mi comida, o si me preguntan cómo un par de ropa le queda bien u otra mierda. Entiendes mi punto.
Otra cosa que he notado es que estoy mejorando físicamente. Estaba entrenando antes de NoFap, pero no tanto. Estaba comiendo hasta que no pude comer más. Había algo que vi en r / LPT que debe "comer hasta que ya no tenga hambre, no esté satisfecho". Tomé este consejo y me di cuenta de que no tenías que terminar todo en tu plato. Dejar un poquito es mejor que no dejar nada. He estado yendo mucho más al gimnasio, notando que puedo hacer más banco, hacer más rizos y tener más resistencia cuando corro. Solía tardar unos 20 minutos en correr una milla. Ahora, corro 1.5 millas en 15 minutos, lo cual es un gran progreso. De hecho, he perdido alrededor de 13 libras (lo que suena poco saludable, pero para mi peso, es necesario) durante un período de mes y medio.
NoFap realmente cambia tu vida. Después de la primera semana, fue bastante fácil para mí. Claro, siento un impulso aquí o allá, pero simplemente ignorarlo realmente lo hace desaparecer. Gracias a todos por leer esto, y les responderé en un mes.
ENLACE - NoFap- Informe del primer mes
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