He estado pensando en el día en que finalmente pueda escribir una publicación aquí sobre mi propio viaje NoFap durante mucho tiempo. No ha sido fácil, como ustedes saben mejor que nadie, pero ahora me he dado cuenta de que con la mentalidad y la motivación adecuadas, CUALQUIER COSA es posible siempre que sean honestos consigo mismos.
No voy a escribir un ensayo sobre la historia de mi vida y cómo la disfunción eréctil ha tenido un gran impacto en mi vida en los últimos años, ya que sé que puede encontrar eso en miles de otras publicaciones en / r NoFap. Quiero que esto sea útil para aquellos de ustedes que están y han estado donde yo estaba hace 300 días. Entonces, para el registro: Tengo 20 años y he estado haciendo PMO todos los días durante los últimos 7-8 años.
Pre-NoFap
Había intentado y fallado NoFap un par de veces antes, y realmente no lo disfruté en absoluto. Mi récord anterior fue de 10 días, y realmente no pensé que pudiera hacer esto durante un período de tiempo más largo. Llegar a los 90 días era impensable y los 300 imposibles. Fapping era un pasatiempo para mí. Al igual que el fútbol son otros. Esto suena muy triste, pero como dije al principio: tienes que ser honesto contigo mismo. Deja de fingir ser alguien que no eres y sé honesto. Fapping era algo que disfrutaba hacer, y jugó una gran parte de mi vida en ese entonces.
80% curado? Día 1-50
Recuerdo el primer día de NoFap. Fue el día de mi última conferencia de macroeconomía del semestre. Comencé mucho en el primer día de mi período de preparación para el examen, que resultó ser el 50 más difícil de mi vida. Después de investigar un poco, encontré algunas publicaciones reddit sobre suplementos para ayudar a curar la disfunción eréctil. Busqué los suplementos en Examine.com y compré lo que creía que era el más saludable y efectivo el mismo día. Esto jugó una gran parte de mi rápida recuperación del día 50.
Fitness No voy a entrar en detalles sobre los suplementos. Se necesitan 5 minutos para buscar en Google los efectos, etc.
* Panax Ginseng (AHORA, Panax Ginseng 1000MG por día. 1 cápsula por la mañana y 1 por la tarde.)
* L-arginina (AHORA, 1000MG por día)
* Magnesio (AHORA, 400MG por día. Tomado justo antes de acostarse).
* Zinc 50MG por día).
* Maca en polvo (AHORA, 3g por día).
Advertencia: Esto te pone MUY MUY MUY cachonda. Entonces, si aún no tiene la motivación adecuada, le recomendaría tomar solo magnesio y zinc. Especialmente la combinación de maca en polvo y l-arginina.
Día 50-300 No es más fácil después de los 50, pero comencé a tener relaciones sexuales el día 55, lo que me ayudó a relajarme un poco. No voy a decir que todo lo que lees sobre los superpoderes sea cierto, pero definitivamente hay algo que te pasa por la mente después de los primeros 2 meses. Comencé a hacer ejercicio en febrero de este año y ya llevo 4 meses en una rutina de ejercicios de 5 días a la semana. Estoy comiendo sano porque quiero y nunca me he sentido mejor. ¡El sueño, el enfoque en la salud, el fitness y los suplementos mencionados anteriormente cambiaron mi vida! Es por eso que voy a dejarlos en una nota alta aquí: “No se proponen construir un muro. No dices 'Voy a construir el muro más grande, más malo y más grande que jamás se haya construido'. Usted dice: 'Voy a colocar este ladrillo tan perfectamente como se puede colocar un ladrillo. Haces eso todos los días. Y pronto tendrás una pared ".
Ediciones: Gramática y mierda. Por favor perdoname. Solo soy un chico noruego.
ENLACE - Mi historia de éxito de NoFap: ED 80% curado en 50days, 100% en 300.
By Mag_mork
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