Cuando tenía veintitantos años, sabía que algo andaba mal. Tendría problemas en la cama y eso me asombraría. "¿Cómo puede alguien tan joven tener este tipo de problemas?" Yo pensaba para mí. Hubo momentos en los que intencionalmente evité tratar de traer a una chica a casa, temiendo por mi actuación. Sospeché que la causa era la pornografía, pero esto fue un poco antes de que aparecieran estudios como yourbrainonporn. Los médicos no lo sabían porque la pornografía de alta transmisión es un problema de salud reciente que no ha afectado a las generaciones anteriores de hombres que usaban playboy revistas.
Poco a poco comencé a reducir la pornografía y, en el transcurso de unos meses, veía señales de que estaba mejorando. No muy bien, pero era posible mantener la erección. Todavía luché aquí y allá, y recaí como muchos de ustedes. Era un círculo vicioso: no podía desempeñarme bien, me frustraba así que recurría a la PMO y luego empeoraba mi desempeño.
Hasta que realmente decidí poner mi pie en el suelo y ser completamente libre. Ha pasado más de un año, creo. Las últimas 15 veces que tuve relaciones sexuales recientemente, no solo fueron exitosas, sino que pocas de las chicas me complementaron sobre lo “buena” que era y cuánto tiempo podía llegar.
Así que aquí están mis consejos de un compañero astronauta de nofap en la cama:
- La pornografía es mucho peor que la masturbación. Tampoco deberías masturbarte mucho, pero no tan dañino. La pornografía reconfigura tu cerebro para que no te pongas erecto en circunstancias normales. La masturbación ha existido a lo largo de la historia de la humanidad: es normal y nuestros abuelos lo han hecho. No te matará fap simplemente usando la imaginación.
- Incluso darte el primer PASO para ver pornografía, como "Solo miraré los primeros 50 segundos del video donde ella no se desviste" es un movimiento arriesgado. Te hará bajar más las escaleras. Simplemente deténgase desde el principio. Esta es la clave para mantener una larga "racha".
- NO hay racha. No debes contar los días que pasas sin pornografía, debes sacarlo de tu período de vida. Te va a joder. Si prefieres las mujeres reales a la computadora, simplemente di adiós al porno para siempre.
- A veces está bien no estar 100% erecto todo el tiempo que tienes relaciones sexuales. Si vas a hacerlo durante unos buenos 20 minutos y quieres tomarte un descanso para no gastarte demasiado pronto, está bien que tu pene se tome un respiro. No esperes que tu pene sea un superman que ves en la pornografía: los actores masculinos también se toman un descanso, pero nunca lo ves en la pantalla.
- Deja de enfocarte en lo que ELLA quiere. Es bueno querer complacer a una mujer, pero para que la hagas sentir bien, TÚ tienes que sentirte bien primero. En lugar de preocuparte por lo que ella va a pensar si no puedes mantener una erección constante, solo déjate disfrutar de todo: huele lo hermoso que es su cabello, siente lo caliente que está su clítoris, ahoga en sus gemidos. Te ayudará a mantenerte más erecto.
- La eyaculación precoz está estrechamente relacionada con la disfunción eréctil. Te corres cuando tu polla tiene miedo de no poder mantener su erección actual. Cuanto mejor sea la calidad de su erección, menos probabilidades tendrá de pre-eyacular. Esto significa Nofap.
- La ansiedad de rendimiento es el asesino #1 en la erección. Tienes que relajarte. No puedo enfatizar lo importante que es esto. Sé que es difícil, pero esto es un deber. Lo que hago es decirle a la chica que quiero tomarme las cosas con calma y relajarme, y tal vez incluso pedirle que me dé un masaje primero. Te quita la presión, también le quita la ansiedad, y honestamente disfruto relajándome.
- Quédate en algunas posiciones con las que te sientas cómodo. Cuantas más posiciones pruebes, especialmente las más nuevas, más cuesta arriba será para ti.
- El sexo debe ser un momento íntimo entre 2 personas, y trata de imaginar a tu pareja de esa manera en lugar de asumir que está ahí para recibir tu polla. Intenta desechar lo que la pornografía ha programado para que nuestro cerebro asuma que las mujeres son. Es difícil, pero se puede hacer. Hace que el sexo sea mucho más exitoso y agradable.
- No necesitas ser "bueno en la cama". Disfruta de tu tiempo, practica sexo seguro y recuerda, los errores ("mierda, llegué temprano") les suceden incluso a los tipos que no están afectados por la pornografía.
- Trate de no comer demasiado antes del sexo. El estómago hinchado no es bueno para eso.
ENLACE - 10 Mandamientos del sexo: historia de éxito (años limpios)
POSTES ANTERIORES:
He tenido mi racha más larga aquí (casi un año o más, con algunas recaídas en el primer mes) y me siento mucho más seguro de todo.
Tuvo buen sexo anoche (dos veces en realidad), y la confianza está en su punto más alto.
La recuperación lleva mucho tiempo. Me tomó como 4 ~ 5 meses completos antes de que empecé a ver los resultados. La mayoría de las personas deberían darse cuenta de que se vuelve considerablemente más fácil después de los primeros meses de 3.
Tengo veintitantos. Usando pornografía desde el séptimo u octavo grado, pero creo que no se puso serio hasta la secundaria. Así que desde los 20 más o menos
LINK - por parkufarku
;
