20 años: no subestime cuánto bien se obtiene al dejar de fumar

No quiero pelos en la lengua, mi historia se ha escuchado antes, tratando de revertir años de hábitos, etc ... de todos modos acabo de terminar el desafío de los 90 días. Esta es mi experiencia; tal vez te ayude.

Lecciones aprendidas

  1. Puede llevar años. En serio, me tomó años y años sin progreso para llegar a donde estoy ahora. Por supuesto esto significa que
  2. No te puedes desanimar. Período. Fin de la historia. Si sientes que no estás llegando a ninguna parte, ignora ese sentimiento. Estás progresando independientemente, promete
  3. No creo que hubiera podido considerarme un adulto si no hubiera hecho al menos nofap 45 días seguidos. Eso suena cursi pero lo digo en serio. El control básico sobre uno mismo, la capacidad de no poner excusas: todo lo que convierte a una persona en un adulto lo obtuve en gran parte de este ejercicio. Todo esto significa que ...
  4. NoFap está entre las 10 mejores decisiones de mi vida, probablemente las cinco mejores. Una vez más, suena cursi, pero no puedo subestimar cuánto bien ha salido de esto. Me crié en uno de esos entornos progresistas en los que básicamente aprendí que "si es difícil y no lastima directamente a la gente, no es necesario que te detengas, incluso si no te gusta". Pensé que simplemente no era posible dejar de hacer fapping, y que debería aprender a vivir con eso; Pensé eso durante años. La primera vez que tuve una buena racha de tres semanas me quedé anonadado. Fue como descubrir que realmente no necesitas comer ni respirar. Es una de las cosas que me mostró que realmente podemos Toma el control de tu vida, incluso las cosas que crees que son inmutables.

Como he cambiado

  • volverse vegetariano
  • se volvió vegano por más de un verano (probablemente regresará)
  • ganó cinco libras de músculo (ganancia vegetariana)
  • perdido diez libras de grasa
  • mi familia y mi novia dijeron que no podía hacer nada de eso cuando dije que comencé
  • obtuvo una maestría 3.88 GPA,
  • Obtuve mi primer trabajo académico
  • Obtuve un puesto de investigación en uno de los mejores laboratorios de 10 en mi campo que paga más de $ 100,000 / año (incluidos los beneficios)

obviamente mucho más que nofap que me ayudó a lograr todo eso, pero aún así fue una extrañamente Gran componente y factor de ayuda. Como mucho más importante que pensé que sería.

¿Y ahora qué en mi vida?

Recién estoy comenzando. Tengo una letanía de cosas que quiero hacer; artes marciales para aprender, conceptos para estudiar, carreras para avanzar. El mundo es mi ostra y ni siquiera estoy acertando ...

¿Volveré a fapping?

-Estaba reflexionando sobre ello esta mañana y luego pensé: 0/10 nunca más he terminado con esto (todavía voy a mantener mi placa por un día más o menos como evidencia para otros antes de reiniciar)

Entonces, ¿cómo se relaciona esto con usted?

  • No te rindas. Si recae hoy, no se rinda. Si recae en diez días, no se rinda. Ganarás garantizado si no te rindes
  • Nofap podría no cambiar todo, pero cambiará algo, y ese algo me hizo saber que podría cambiar todo si lo intentara.
  • Es posible que tenga una experiencia diferente, así que tome lo que digo por lo que es: un único punto de datos. Aprender a pensar críticamente y de manera disciplinada es una de las grandes cosas que aprendí en el transcurso de este esfuerzo.
  • Valió la pena para mí, y creo que lo será para ti. Si no es así, ¿qué has perdido? ¿Unos días de fapping? Nadie se perderá eso, al menos yo no.

ENLACE - Desafío de 90 días completo: aquí están los resultados

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