Estoy realmente sorprendido de (la mayoría) de los efectos que NoFap ha tenido en mí. Actualmente día 50. Aquí está mi informe:
PMO / historia sexual:
PMO: 1-5x / día para 6 + años. La mayoría en un día es probablemente 10. Extraños gustos porno, estoy seguro de que ustedes saben muy bien lo que puede pasar. Dos amigas en mi vida; conocimos a uno en un concierto de modelado corto y al otro en clase e hicieron TODO el trabajo recogiéndome. -No podría ponerme difícil la mitad del tiempo con ninguno de ellos, tuve problemas para mantener la erección, probablemente 50% del tiempo que podría levantarlo. Después de la segunda ruptura conmigo, bueno, ahora han pasado casi 2.5 años sin vida sexual. -también han tenido ansiedad social (ver síntomas a continuación) desde la escuela primaria.
Se notaron los beneficios de NoFap:
-Disminución de la ansiedad en general.
-No te preocupes por las pequeñas cosas, por ejemplo, solía reproducir conversaciones y ahora simplemente no
-Utilizado para tener una ansiedad social muy grave en situaciones específicas: hablar con mujeres muy atractivas, hablar frente a personas de 4 +, hablar con personas que no conocía, ir a fiestas; síntomas: rubor / sudoración facial (la cara pasaría de las mejillas notablemente rosadas a las rojas brillantes como un tomate grande, y me refiero a BRILLANTE), los temblores, la boca se secarían como el desierto, no podía pensar en absoluto en la situación, se congelaría. Esto ha mejorado mucho. Lo tengo desde que puedo recordar y no se ha ido del todo, pero se está poniendo mucho mejor. (También lo atribuyo parcialmente a forzarme a mí mismo para obtener un trabajo de tutoría / entrenamiento durante mucho tiempo, pero cambio SUSTANCIAL desde NoFap).
-Las erecciones aleatorias vuelven y se activan mucho más cuando las mujeres me tocan.
-¡Mucha atención de las chicas! Aunque los que se acercan a mí no son mi tipo más a menudo.
-Agresión aumentada + enfoque en el gimnasio.
-¡Mucho más hablador con todos en general! También la conversación es más natural ahora. Yo diría que las instancias en las que mi ansiedad social "brotaba" iban desde lo cotidiano varias veces al día hasta quizás 1-2 veces a la semana (estoy en la universidad, por lo que pueden ocurrir muchas situaciones). No sé si alguno de ustedes ha tenido ansiedad social, pero esto es ENORME para mí. Absolutamente enorme.
-Los sentimientos de confianza han aumentado significativamente.
Negativos potenciales:
Lado 1: -Creo que últimamente estoy teniendo problemas para concentrarme en el trabajo escolar debido a que mi deseo de orgasmo ha aumentado significativamente. Hoy fue la primera vez que obtuve menos de una A en uno de mis exámenes de física y este es mi tercer semestre de física (probablemente obtuve una C o una D). Por lo general, siempre saco A y puedo estudiar durante horas y horas ... sin embargo, últimamente no he podido concentrarme tanto. Afortunadamente, obtenemos una calificación de gota en el examen, ¡pero todavía me molesta mucho y me hace reconsiderar NoFap!
Objetivos principales:
Nunca he podido "apretar el gatillo" con las chicas, por así decirlo. Quiero poder obtener las niñas que quiero, deshacerme de la disfunción eréctil psicológica y la ansiedad con las mujeres, porque NUNCA he podido "conseguir" a una chica sin que ella haga TODO el trabajo. Todavía no puedo hacer el acercamiento inicial a las chicas que encuentro muy atractivas. Hace unos meses atrás de 3 estaba EN BED (¡ni siquiera sé cómo llegué allí porque mi ansiedad social me golpeaba cada vez que la veía, de nuevo hizo todo el trabajo recogiéndome!) Con una chica y SE EVITÓ EL SEXO al miedo a la disfunción eréctil, y porque ella era demasiado sexy y estaba tan jodidamente nerviosa en la cama con una chica tan hermosa (¿ansiedad de rendimiento, creo?) !! Sí, desde que mi última novia rompió conmigo hace 2 hace años, mi PMO y la ansiedad social han empeorado gradualmente. Ahora la parte realmente desordenada es que no he podido acostarme con ninguna chica menos atractiva que mis novias anteriores. Sin embargo, ¡ahora estaba teniendo una terrible ansiedad por estar con estas hermosas mujeres! Puedes ver la paradoja aquí. Sé que soy un idiota por dejar que mi PMO y la reclusión social se conviertan tan fuera de control que hayan afectado mi mente de tal manera.
¡Derrota la ansiedad social de una vez por todas! Ni siquiera puedo comenzar a describir la mejora que he visto. He tenido esta ansiedad social durante toda mi vida. Aunque todavía hay artefactos, como sentirme como una prisionera en mi propia mente cuando todo en mí está diciendo: POR FAVOR, ve a hablar con esa hermosa chica que le gustará, solo hazlo, incluso cuando me sonríe y todavía no pueda ( aunque solo han pasado semanas ahora!). Aún así, a veces tengo los síntomas durante la conversación pública (tengo que presentar un poco decente para la investigación) sin embargo, simplemente no me congelo y el temblor desaparece, aunque sé que me voy a BRILLAR. ¡Sigo hablando! La parte más importante desde el inicio de NoFap es que simplemente no me importan tanto los síntomas, y lo suficientemente divertido como para hacerlos retroceder ¡¡¡GRAN TIEMPO !!!
-Por lo tanto, deseo desesperadamente continuar con NoFap porque es el mayor progreso que he logrado al vencer a SA + PMO. Me siento cada vez más cerca de vencer esta ansiedad social + PMO, pero no quiero que sufran mis estudios.
Observaciones finales
Con esto concluye mi informe de 50 días. Continuaré con NoFap en el futuro previsible, ya que estoy 99.99999% positivo en mi disfunción eréctil psicológica, ansiedad tensa en situaciones sexuales, síntomas de ansiedad social en ciertas situaciones y la falta de capacidad para acercarse a cualquier mujer hermosa se debe a muchos años de pornografía excesiva. uso. Con suerte, encontraré una manera de combatir los pensamientos bastante frecuentes de orgasmo mientras estudio porque esta es la ÚNICA razón por la que quiero detenerme (¡aparte de esa voz que me dice que fap fap fap cuando esté solo)!
También lo he notado, y esto podría ser obvio para la gente: pero es MUCHO más fácil permanecer en NoFap en días buenos que en días malos. En los días malos, por ejemplo, hoy, cuando supe que no me fue tan bien en mi examen, quería hacerlo MUCHO. ¡¡Continúen amigos !!
Tl; Dr.: más confianza, gran mejora en la ansiedad social, menos ansiedad en general, no me siento como un esclavo de PMO / menos como un prisionero en mi cabeza de SA. No puedo concentrarme tanto en mis estudios porque quiero tener un orgasmo. Solo en la última semana he notado esta ruptura de enfoque / deseo más fuerte de O.
ENLACE - Informe del día NoFap 50 (lectura larga, lo siento)
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