De hecho, comencé este viaje por mi cuenta a principios del verano pasado. Descubrí esta comunidad después de dos meses de lucha por mi cuenta. Una vez que me uní recayé solo 3 veces antes de esta racha actual. Algunos pensamientos hasta ahora:
1) El aumento de energía es real. Se presenta en ciclos, a veces súper alta energía y, a veces, en cantidades regulares. La diferencia es que los picos y valles son más altos.
2) En realidad, no tengo nada en contra de la masturbación, hice esto para librarme de la pornografía. Comencé esto después de terminar una relación. Básicamente, salí de la relación porque no podía invertirme y aplicar la cantidad adecuada de energía que necesitaba. Me he dado cuenta de que puedo iniciar conversaciones de forma más natural, y definitivamente veo a las mujeres más como iguales que como elementos puramente sexuales. Pero incluso después de un año, sé que todavía no he llegado allí y que todavía hay espacio para crecer. Todavía a veces juzgo a las chicas solo por su apariencia, creo que parte de la razón es que durante este proceso todavía me permitía tener sexo casual.
3) Quizás el más importante de los beneficios que he sentido hasta ahora. Siento que tengo mi disciplina de vuelta. Tener control sobre tus acciones es muy importante. Creo que el hecho de practicar el autocontrol solo puede hacerte mentalmente más duro y más capaz de alcanzar objetivos a corto y largo plazo. Lo he hecho mejor en la escuela desde que comencé esto como un resultado directo.
También quiero dar algunas de las actividades que más me han ayudado a superar los impulsos. Sé que todos dicen esto, pero es tan cierto. ¡EL GIMNASIO FUNCIONA! Aumenté mis días de gimnasio de 3-4 por semana antes de ahora 5-6 días por semana. Es realmente una locura, tanto ir al gimnasio ayuda a mantener a raya los impulsos, y cómo la energía extra que tienes puede convertirte en una bestia en el gimnasio. Finalmente alcancé uno de los objetivos de mi vida de correr una milla en los 5.
También canalicé mucha de mi energía extra en mi trabajo escolar. Paso más tiempo en la biblioteca, más tiempo estudiando. de manera eficaz, y más tiempo leyendo.
Parte de esta energía ha encontrado su camino en mis relaciones. Mi relación con mis padres y primos ha mejorado mucho. Soy más honesto con la gente sobre mis deseos y creo que eso va muy lejos.
Soy 21, y puedo recordar el uso de pornografía cuando era 12, así que [usando] aproximadamente 8 años.
Finalmente, quizás una de las cosas más audaces que hice fue contárselo a algunos de mis amigos. Oculté esta parte de mi vida por un tiempo porque pensé que se reirían de mí. Cuando les dije, al principio ellos también comenzaron, pero les expliqué por qué lo estaba haciendo con confianza y me respetaron por ello. Hacer esto es difícil, tus amigos tendrán problemas para imaginarse haciendo esto, así que siéntete orgulloso.
NoFap, sigue haciendo lo que estás haciendo. Estás ayudando a muchos de nosotros incluso si no te das cuenta.
ENLACE - Han estado al acecho aquí durante más de un año ...
;
