Finalmente logré superar este gran problema en mi vida. Se acaban 7 años de destrucción. Durante 4 años intenté llegar a los 90 días. He llegado al día 21, 30, 40, etc., muchas veces. En esta racha llegué al día 70 por primera vez y comencé a experimentar un GRAN cambio en mi cerebro, cuerpo y vida. Nunca había experimentado esto antes en todo mi tiempo en NoFap. El verdadero cambio que todos buscamos en NoFap realmente comenzó.
Hay tantos beneficios para enumerar, pero aquí hay algunos:
- Completamente más feliz.
- Emociones más potentes, sentimientos intensos, incluida la tristeza.
- El intelecto es más agudo, soy más ingenioso, mejor memoria. Vienen recuerdos vívidos de mi vida: había olvidado muchas cosas y ni siquiera lo sabía.
- No tengo miedo de mirar a la gente y hablar con la gente.
- Tener energía para hacer cosas. Quiero levantarme por la mañana. Estoy emocionado por el mañana. Soy capaz de cualquier cosa. No preocuparme tanto por las cosas, como lo que voy a hacer si pasa esto o aquello, porque ahora soy más capaz de manejar situaciones.
- La música es mucho mejor. Disfrutando de los videojuegos mucho más. La comida sabe mucho mejor. Las películas son más agradables.
- Apariencia física muy mejorada. Ojos más brillantes, más grandes y más coloridos. La piel tiene ahora un color saludable. El acné desapareció (lo he tenido desde los 13 y solo ahora después de esta racha ha desaparecido). Cuerpo fortalecido y luce más lleno, musculoso, mejor proporcionado.
- Físicamente más en forma y más fuerte. Puedo dar vueltas y hacer las cosas muy rápido, moviéndome a la velocidad de la luz un segundo y luego reducir la velocidad por completo al siguiente sin quedarme sin aliento ... Estoy en forma como cuando era niño.
- Puedo enfocar cosas con mis ojos. También puedo ver más detalles frente a mí, como si estuviera caminando por la calle y veo cada detalle, el reflejo de un edificio en una ventana mientras veo a una persona que camina frente a mí.
- Me río mucho más y disfruto más del humor.
El cambio que comencé a experimentar no fue otro que el regreso de mi vida después de estar escondido durante 7 años (casi 8 años). ¡Pensar que estuve muerto durante todos esos años y ni siquiera lo sabía!
Si solo ha tenido alrededor de 30 días, o 50, o incluso 60, no creo que haya experimentado todavía el verdadero cambio que tiene lugar después de un largo tiempo de celibato (por cierto, este es el modo difícil de 100 días).
Cómo lo he conseguido: La razón por la que tuve éxito esta vez después de fallar durante los últimos 4 años es mediante el uso de una sola técnica que comencé a usar al comienzo de esta racha, que compartiré ahora: ¡Huye de todas las tentaciones! No intentes luchar contra las tentaciones, ¡huye de todas ellas! Esto significa:
- Deja de mirar el cuerpo de las mujeres cuando caminas por la calle, concéntrate en sus caras.
- Deja de fantasear sobre el sexo, o situaciones sexuales.
- Deja de pensar completamente en el sexo y la sexualidad.
- Deja de ver videos de música cargados sexualmente.
- Deja de ver escenas de sexo.
- Deja de mirar anuncios de lencería.
- Huir de situaciones sexuales.
- Huir de los desencadenantes sexuales.
- Evitar la excitación.
Esta técnica es la que siempre ha sido empleada por los hombres desde la antigüedad, y sigue siendo la que enseñan las personas en la actualidad. Por ejemplo, aquí hay dos chicos que también lo están enseñando: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Alguien más ha descubierto esta técnica: “He tenido mi mejor éxito hasta ahora y me siento más equilibrado al adoptar una mentalidad de no excitación sexual en absoluto. Mirar a escondidas retrasa la recuperación. Pensar en el sexo retrasa la recuperación. Siento eso ahora. Estoy en un lugar en el que elimino instantáneamente cualquier pensamiento sexual de mi mente. Está funcionando bien ".
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Debe comprender que su cerebro ha sido cambiado por PMO y que su cerebro necesita sufrir otro cambio para volver a su estado normal. Al no seguir las mismas viejas neurovías al mirar imágenes sexuales y tener pensamientos sexuales, comienzas a hacer que estas neurovías mueran de hambre. Dejas de usarlos y cierran.
Creo que todas las publicaciones motivacionales, las razones que la gente se da para detener la PMO, las innumerables publicaciones que argumentan por qué la PMO es mala, nunca serán suficientes para hacer que alguien detenga la PMO. Creo que la adicción es tan fuerte que cuando uno está siendo tentado y no se escapa, cederá sin importar qué cita motivacional se le diga. Ahora, no estoy diciendo que todas las cosas motivacionales no sean útiles, solo que lo único que funcionó para mí fue la técnica que expliqué anteriormente.
Si ha resuelto muchas veces detener finalmente la PMO y aún está retrocediendo, está haciendo algo mal. Experimenté lo mismo, y fue SOLO cuando cambié de táctica y empleé la técnica de "huir de la fornicación" que detuve la PMO.
He aquí algunos consejos. Deja de pensar que cambiarás tus malos hábitos “algún día”, que empezarás a cambiar tu vida para mejor “algún día”. Necesitas hacerlo ahora. Tu puedes hacerlo ahora. Da el primer paso ahora.
Si ha fracasado muchas veces tratando de tener éxito, e incluso han sido muchos años de fracasos, no pierda la esperanza. Mírame. Yo era como tú y superé esto.
Si ha escuchado que el modo difícil es excesivo o que hacer NoFap no ayuda realmente, no lo crea. La retención de semen es tan esencial para la vida de un hombre. No solo eso, sino que una vida llena de pornografía y estimulación sexual, pensamiento sexual, fantasear, mirar con los ojos en los ojos, etc. en realidad cambia el cerebro y reduce sustancialmente nuestra calidad de vida. Creo que esta puede ser una de las principales razones por las que muchos hombres de hoy se preguntan por qué eran tan felices y brillantes cuando eran niños, pero después de llegar a la pubertad ya no lo eran.
Por cierto, los cambios no han dejado de llegar. Cada vez más, mi fuerza y mi vida aumentan, y parece que nunca terminará. ¿Quizás después de 7 años completaré el círculo y volveré por completo a la normalidad? ¿O tal vez sucederá antes que eso? Realmente no sé cómo funciona esto en detalle. Y lamento que esta publicación sea tan larga. Hice todo lo posible para editarlo.
ENLACE - Días 100! Cómo lo hice después de intentarlo durante años 4, y los increíbles beneficios.
by Neonic95
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