¡Lo logré! Un poco de antecedentes sobre mí. Comencé a hacer PMO a los 13 años aproximadamente, y lo he estado haciendo regularmente durante los últimos cuatro años más o menos. Cumplí 21 años el mes pasado, así que eso te da una idea de cuánto tiempo había estado en esto.
El año pasado, conocí a una chica, que ahora es mi novia, y empecé a mirarme a mí misma y mi vida. En abril me bauticé y luego seguí una racha limpia de días de 83 antes de reiniciar. Después de un par de rachas de una semana, finalmente me cansé mucho y vine aquí. Comencé un diario, encontré socios de responsabilidad y comencé a pelear.
¡Y ahora han pasado 90 días! ¡Terminé mi primer desafío! Estoy muy contento por esto y realmente agradecido a Dios por ayudarme a llegar tan lejos.
CONSEJOS Y TRUCOS
1. Oración
Me alejo que no todo el mundo es religioso, pero esto me ha ayudado mucho. He estado sentada en el autobús, tratando desesperadamente de no mirar a una chica, simplemente rezando "Dios, ayúdame" una y otra vez, y lo hace. Él siempre vendrá por ti. No existe la tentación de que él no haya proporcionado una salida.
2. Responsabilidad
No puedo enfatizar esto lo suficiente. Cuando intenté dejar el hábito antes, estaba tratando de hacerlo por mi cuenta, al estilo Lone Ranger. No funcionó.
Esta vez, encontré dos AP en este foro, y también le dije a mi padre y a mi ahora novia. ¡Saber que están orando por mí y vigilarme ha sido de gran ayuda!
3. Bounce Your Eyes.
Encontré esta técnica en un libro llamado “La batalla de cada joven”, y básicamente dice que cada vez que te encuentras mirando algo que no te ayuda, físicamente miras otra cosa. Nada parecido, donde aún puedas mirar con el rabillo del ojo, sino algo completamente diferente. Lo encontré muy útil y, después de 90 días, se está volviendo un hábito.
Además, si lo hace lo suficientemente bien, su SO notará que está manteniendo sus ojos para sí mismo.
4. Erecciones de calma inmediatamente
Simplemente deshazte de ellos lo antes posible, no dejes que se queden. Levantarse y dar un paseo rápido puede ayudar mucho. Además, aprendí que apretar los muslos durante varios segundos por lo general lo ayudará a bajar.
¡Y mantenerlo bajo mantiene tu mente alejada de lo que quiere!
BENEFICIOS !!!
1. Tiempo
Pasaría varias horas a la semana haciendo PMO, ¡y ahora tengo ese tiempo para otras cosas! Ya sea escribiendo, socializando con amigos, jugando, pasando el rato con mi novia, leyendo un libro, ¡o simplemente durmiendo! Es realmente asombroso tener tiempo extra.
2. Mayor confianza
No me habría llamado inseguro antes, pero ahora que dejé la PMO, siento que me han quitado un peso de encima. ¡Ya no tengo nada que esconder! Bueno, tal vez no, todavía soy un tipo bastante arruinado, pero no estoy ocultando la PMO.
Nunca había tenido una cita antes, ni siquiera le había dicho a una chica que me gustaba, pero durante esta racha terminé en una relación con una chica maravillosa, y no habría podido reunir el valor para preguntarle si todavía había sido PMO.
3. Mayor enfoque
Cuando estaba haciendo una PMO, una vez que lo tenía en mente, no podía pensar en nada ni lograr nada hasta que me hubiera librado. Ahora, cuando tengo un impulso, puedo luchar contra él hasta que desaparezca, ¡y luego puedo volver a lo que estaba haciendo!
4. Confía
Tengo más confianza y seguridad en mí mismo. Puedo hacer lo correcto, sin importar lo difícil que sea, y puedo ganar peleas increíblemente duras.
Además, mi novia confía mucho más en mí ahora que ve lo mucho que estoy dispuesto a trabajar en algo cuando quiero.
4. Otras cosas
Solía tener incontinencia leve. Después de hacer mis necesidades, goteaba un poco. No estuvo mal, y nunca lo conecté a PMO, ¡pero se detuvo ahora!
¡Las imágenes van desapareciendo lentamente! Al comienzo de mi racha, tuve muchos flashbacks, y solía fantasear mucho. Todavía tengo eso de vez en cuando, pero muy raramente ahora!
Soñando Solía soñar mucho, luego se detuvieron. No pensé en eso, pero he estado soñando mucho más ahora, una vez que llegué a la mitad de mi racha.
Orgullo. No me sentí valioso cada vez que hice una PMO. Ahora, sé que he superado el mayor problema que he tenido, y hay una increíble sensación de orgullo y logro por eso. Gran impulso de la autoestima.
Llegué al día 90 y ahora voy a extender mi objetivo a 100 días. Esta es una batalla que estoy ganando, pero nunca quiero bajar la guardia. ¡No quiero un golpe, jaja! Seguiré activo en los foros y espero poder ayudar a algunas personas en sus batallas.
¡Mantenerte fuerte! ¡Nunca te golpean hasta que lo dejas! ¡Buena suerte!
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by agentcarr20
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