Aprendí sobre NoFap el año pasado. Tenía una cosa intermitente. (La primera vez se enfrió de golpe durante 82 días, recaída, 60 días, recaída, 30 días, recaída, etc.) Ahora no tengo idea de lo que estoy tomando, pero probablemente alrededor de 2 meses. Creo que mi cerebro ya está curado en un 90%. Pensé en compartir mi experiencia aquí.
Beneficios:
- mentalmente mas fuerte,
- sistema inmunológico más fuerte (usado para enfermarse como 6 veces durante cada semestre universitario, el semestre pasado me enfermé una vez, a pesar de una carga de trabajo mayor Y beber mucho más los fines de semana),
- más empático,
- más sensible,
- Y la cualidad más subestimada de todas: más conciente.
- Amo la vida mucho más de lo que solía.
Inconvenientes: los retiros. Santa mierda amigo. Tuve retiros craaaaazy que duraron alrededor de 7 meses (aunque recaí algunas veces en el medio). Soy estudiante de la universidad. Sin exagerar, describiré un par de síntomas solo para mostrarle cuánto demonio fapping al porno es, y para las personas que dicen que NoFap es un "placebo":
1) Ansiedad mutante: es como un tipo diferente de ansiedad que desencadenó náuseas y vómitos intensos. Vomitaba todas las mañanas en los días estresantes. Combine eso con mi decisión de tomar una clase de oratoria -> No pude comer un día antes de cada presentación. Esta ansiedad también provocó una falta de apetito generalizada. Mido 6'1 y pesaba 164 libras al comienzo del semestre, bajé a 147 libras en mi punto más bajo (período de 3 meses). Ciertas situaciones que normalmente provocarían ansiedad comenzaron a inducir lo que podría describir como ataques de pánico.
2) Lujuria extrema a la hora de anticipar ir a los bares que también provoca vómitos: si voy a algún lado sabiendo que habrá chicas calientes mostrando piel, pierdo la mierda. Me pongo tan lujurioso que termino vomitando y ni siquiera puedo beber una cerveza. He pasado noches jugando al puto ajedrez en mi teléfono en el medio del bar para distraerme de las chicas: si miro a una chica haciendo twerking, tengo una sensación tan intensa que termino necesitando vomitar. Si tirara de una chica (lo cual no hice) probablemente habría durado 0.3 segundos como máximo y habría lanzado una carga tan grande que la chica se ahogaría.
Cosas que me ayudaron a crecer.:
Aparte de la meditación, creo que el #1 que me hizo crecer es que desarrollé un deseo pervertido de ansiedad. Con estos retiros, sabía que el semestre iba a ser un viaje difícil, pero hice todo lo posible. Tuve una recaída dos veces durante el semestre después de despertar la resaca y estaba demasiado cansado de ir a los bares la noche anterior, y sorpresa, el Los retiros de mierda desaparecieron por un par de días. Volverían después de unos días de abstinencia.
Por último, me gustaría decir que NoFap, por sí solo, NO RESUELVE SUS PROBLEMAS. Sin embargo, te hace más con claridad. conscientes de sus problemas y le da la motivación y el deseo de solucionarlos.
TLDR; NoFap funcionó para mí. Gracias a Dios me tropecé y decidí participar.
ENLACE - Trabajado para mí
by Jesse Zayd
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