Age 21 - Menos niebla mental, más energía, más confianza / nervios de acero / menos ansiedad social

Nosotros (nuestro grupo de edad general) todos estamos buscando a otra persona potencialmente importante que sea un adulto. Pregúntele a alguien cuáles son sus cualidades ideales en una novia / novio, y nadie va a decir "inmaduro" o "infantil".

Pero entonces nuestra generación tiene toda esta extraña situación de "adolescencia prolongada" que está sucediendo. Cada individuo debe preguntarse: "Si estoy buscando a alguien que cumpla con cierto estándar, ¿ya estoy en ese nivel?" Para mí, hace medio año, esa respuesta fue un rotundo no. Yo era un niño. Estaba sumido en el pecado y la oscuridad, ocultando mi vergüenza del mundo, como una persona con una enfermedad silenciosa y mortal que busca una cura mientras estoy fuera haciendo todo lo posible por parecer saludable. Recuerdo ir a la iglesia cada semana y orar para que Dios elimine el pecado en mi vida, me condene y me muestre cómo la pornografía y la masturbación eran malas, porque en ese momento, aunque sabía que era malo en mi cabeza, en mi corazón no pude verlo No estaba lastimando a nadie. Yo no estaba realmente contaminándome o lastimándome. ¿Cuál fue el problema, excepto que la Biblia dice que es malo? Sin embargo, a través de todo esto, Dios siempre provee una manera, y algunas veces, no es lo que de una manera podríamos esperar.

Cerca del tercer trimestre del primer año de escuela, estaba navegando en reddit, y en la primera página había una publicación de nofap subreddit sobre los efectos negativos de la pornografía y la masturbación. De alguna manera, había llegado hasta allí. Ojalá lo hubiera salvado, porque lo exponía todo muy claramente. Esto es lo que me han dado los beneficios de no darme cuenta (y tratar de mejorar mi vida y crecer como persona de otra manera):

  1. Menos niebla de cerebro: solía sentirme como una especie de zombi, tratando de arreglármelas todos los días, agotándome, siempre preguntando a la gente qué estaba pasando, qué teníamos que hacer, no estar en el presente. Todo comenzó a aclararse una vez que comencé a juntar cadenas de días 4-10. A veces, siento que todavía no estoy allí, porque todavía me siento muy cansado. A pesar de eso, ahora soy capaz de centrarme en lo que sea que esté haciendo, y puedo estar mejor al tanto de lo que me rodea. No puedo esperar hasta alcanzar las alturas de lo que soy capaz de hacer. Tal vez una vez que pueda controlar mi horario de sueño y, a medida que sea más organizado y eficiente ... Cuidado, mundo ☺
  2. Más energía: me siento un poco más vivo. Esto tiene que ver con las cosas que enumeré cuando describía tener menos niebla mental, pero realmente siento que no importa cuán cansado o privado de sueño esté, puedo seguir conectándome y recurrir a lo que parece ser una vasta reserva de Fuerza y ​​energía para pasar el día. El primer ejemplo de esto: Hace un par de semanas, mis compañeros y yo tuvimos una gran ronda de exámenes parciales, estudié mucho durante una semana y el día antes de la última, justo después de la segunda a la última, les pregunté a mis amigos si iban a estudiar "No", dijeron. "Voy a tomar una siesta". Pero me sentí totalmente bien. ¡Todo lo que necesitaba era un poco de cafeína y estaba listo para ir a la última!
  3. Agregando valor a mi entorno: ¡No más un cargador de la escuela, obtener ayuda de muchas personas y nunca dar nada a cambio, a veces las personas me hacen preguntas y les doy una buena información! Se siente bien. También tomo menos ayuda de los demás, lo cual es bueno. Me siento más proactivo también. Mis padres y hermanas solían molestarme con el hecho de que soy el tipo de persona que simplemente se para y no ayuda activamente a veces. Yo estaba como, "bueno, eso es porque no sé lo que se supone que debo hacer". Ya no lucho tanto con eso. Me siento mucho más útil.
  4. Más confianza / nervios de acero / menos ansiedad social: ¿Qué puedo decir? Siento todas estas cosas. No es que nunca me sienta nervioso o asustado, pero ya no tengo miedo. Doy vueltas con la confianza de mirar a la gente a los ojos de una manera que demuestre que quiero escuchar lo que tienen que decir y conocerlos mejor. Los momentos en los que empiezo algo nuevo y pienso: "No tengo idea de lo que estoy haciendo", ya no me importa mucho, porque me permito sentir eso, lo reconozco, y sigo adelante. hacer cosas. Soy capaz de dejar que mi cerebro tome el control y ser como una máquina, simplemente poner un pie delante del otro hasta que termine. Cuando me siento sobre mi cabeza, puedo sobrepasarme más y estar bien, porque sé que puedo hacer lo que me proponga, tener éxito con eso y aprender de ello. Me siento más atractivo y capaz de hablar con extraños también. Estos son pasos agigantados por encima de donde estaba antes, y estoy muy feliz por ello.
  5. Más respeto de los demás: ¿Podría ser debido al contacto visual? Feromonas? ¿Postura? ¿Estar más en forma? ¿Más confianza externa? ¿Quién sabe? Pero siento que exijo más respeto de mis maestros y compañeros, y es absolutamente fantástico.

Lo que he hecho, además de cometer dejar de fumar Para reiniciar, este es un paso crucial. Si dejas de hacer una cosa, tienes que reemplazarla con otra cosa. Tienes una cierta cantidad de horas en tu semana. ¡No puedes simplemente tirarlos y reemplazarlos con nada!

• Hacer más ejercicio y comer más sano: este es uno importante. El ejercicio aumenta los niveles de testosterona y dopamina, que son biológicamente importantes para la recuperación. Entrena tu cuerpo y tu mente te seguirá. Tienes que romper el control hormonal y neurológico que la pornografía y la masturbación te han puesto, y lo haces volviendo a sensibilizar tus receptores de testosterona y dopamina. El ejercicio (una vez al día, tres veces a la semana, cuando sea) puede recorrer un largo camino en todas estas cosas.

• Cortar videojuegos: dejé de jugar. Esto es algo enorme para mí porque es algo con lo que siempre he luchado. Pero dejar los juegos ha sido vital para mí. Una vez que dejé de jugar, me di cuenta de lo estrechos que eran mis horizontes y lo poco profundos que eran mis objetivos. Miré mi vida, quité los juegos y me sorprendió lo poco que quedaba. También me vi obligado a enfrentar mis propios sentimientos de aburrimiento, depresión y soledad. Pero oye, sólo apestó durante una semana. Ahora, estoy emocionado de ver qué nuevos objetivos y actividades se me ocurren (con suerte, uno de estos incluye una novia, pero ya veremos)

• Comencé a involucrarme más en la iglesia y en la comunidad: esto es muy importante. Pablo escribió a los corintios para expulsar al inmoral hermano. Mientras el individuo en cuestión estaba cometiendo incesto, Pablo demuestra muy claramente que aquellos que son obstinados en sus pecados están aislados de la comunión. Dejar de pecar me ha hecho más saludable y mejor para participar en la comunidad, y conectar con todos los miembros de mi grupo comunitario en oración, compañerismo, estudio de la palabra y ser amigo. Además, ahora puedo ofrecerme como voluntario para ayudar a preparar antes de la iglesia. Es súper asombroso presentarse un par de horas antes del servicio, servir al SEÑOR y a la iglesia, trabajar duro y pasar el rato con todos los demás en el equipo de instalación. Comenzar ahí es lo que me ayudó a sentirme más segura de mí misma, porque me di cuenta de que estaba absorbiendo todas las instrucciones que recibía, preguntando a las personas adecuadas qué hacer a continuación y simplemente siempre notando pequeñas cosas que podía hacer para ayudar. el equipo creado También puedo sentir que puedo comulgar con Dios más claramente. Sin obstáculos por el pecado y la vergüenza, puedo conectarme con él de manera genuina y feliz y simplemente verlo. • Comencé a escuchar música un poco más: simplemente suena mejor. Mucha gente ha experimentado lo mismo. No lo entiendo, pero está bien.

• Higiene personal, aseo, estilo: es mucho mejor. Solía ​​caminar a la escuela con el aspecto de un desastre absoluto todos los días. Ahora, yo no. Hurra.

Así que ahí lo tienen. En muchos sentidos, todavía no me siento como un adulto de pleno derecho, pero puedo sentirme creciendo mucho. Dejar la pornografía y la masturbación fue un catalizador crucial para eso. Mirando la versión actual de mí mismo y comparándola con la versión anterior de mí mismo, ¿por qué querría volver atrás? Continúe luchando la buena batalla con fe y recuerde que se lo debe a usted mismo y a los demás romper el hábito. Aquí hay una cita alentadora que encontré en reddit sobre nofap: “Se sienten como superpoderes, pero al final se sienten normales por una vez, es un gran salto. Las personas que ya se sienten normales no sienten la diferencia. Esa transición es tan buena que te sientes realmente bien, como si finalmente pudieras caminar después de haberte roto las piernas. Y te preguntas por qué nadie corre tan rápido como tú ". Así que sí. Ir. Correr. Hacer. Ser una nueva persona Crecer. Cada paso más capaz. Cada paso más seguro de ti mismo. Y muy pronto, te encontrarás corriendo por las colinas y valles de la vida, cuesta arriba y cuesta abajo, maravillado por su belleza y preguntándote por qué nadie corre tan rápido como tú. ☺

PD: No puedo esperar a llegar al punto en el que sienta plenamente el punto más importante de nuestros llamados "superpoderes". Además, si alguien tiene algún consejo sobre cómo conseguir una novia, no dudes en dármelo lol.

ENLACE - 60 + días! (largo), lo que ha hecho medio año sin fallar para ayudarme a convertirme en una mejor versión de mí mismo.

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