Age 21: más ambicioso, seguro y consciente de sí mismo, menos gruñón

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Tengo casi 22 años (nací en diciembre). Comencé a masturbarme con las fotos publicadas en r / gone wild hace aproximadamente 2 años y 7 meses en este maldito 'hábito' comencé a ver porno. Nada de cosas enfermas. Hace 90 días, tomé una decisión que tengo que enmendar si quiero tener éxito en la vida, así que me uní a NoFap.

Antes de NoFap: * poca o ninguna motivación para aprender (casi reprobé mis exámenes por eso - soy un estudiante de odontología, tercer año), leer libros o hacer ejercicio * Yo objetivé sexualmente a las mujeres (sin interacción real, simplemente mirando culos, yo sentirse avergonzado) * gruñón como el infierno todo el tiempo

90 días en NoFap: * ambicioso * bien leído (encontré mucha alegría leyendo libros académicos y novelas) * más confianza en mí mismo, autoconciencia, pensamiento crítico * mejores interacciones con hombres y mujeres (todavía sin novia, sin embargo, pero no necesito la validación de las chicas)

90 es solo un número, no un día en el que nos convertimos en superhéroes o monjes o algo así. Aprendí que fapping no es la causa de todos los problemas en mi vida, más como un remedio terrible que empeoró un poco las cosas en lugar de ayudar. Además, entendí que nadie me debe nada, hago NoFap para darme más tiempo y energía a generarte cosas que quiero, estar en NoFap no me otorga automáticamente el derecho a las cosas.

[Wet dreams on] Días 29, 47 (durante la línea plana, lo que es interesante por decir lo menos) y 63. Me sentí más débil, menos enérgico para 2-3 días después.

Logré llegar a los 90 días principalmente porque mantuve mi PC y mi teléfono inteligente bajo llave. Siempre que tenía ganas de masturbarme, hacía 80 flexiones / 100 sentadillas / 300 abdominales, tomaba una ducha helada o me recordaba a mí misma el resultado de una recaída. Flatline duró aproximadamente 30 días (del día 21 al 52-54), durante el día 34 experimenté mi primer ataque de pánico, todo comenzó a mejorar después hasta que me sentí vivo y bien nuevamente. El hecho de que no haya tenido problemas durante 90 días no significa que ya no sea un adicto, todavía tengo que luchar.

  • Días 0-7: efecto de siete días sobre el que se han publicado muchas publicaciones: sentimiento de emoción y súper confianza en sí mismo.
  • Días 7-21: el efecto está desapareciendo, pero sigue siendo fuerte.
  • Días 21-54 - bueno… mierda.
  • Días 54-63: me alegro de que la línea plana haya terminado, me siento vivo y en paz.
  • Días 63-65: me siento un poco peor (probablemente relacionado con el sueño húmedo que tuve durante el día 63, fue realmente agotador)
  • Días 66-ahora: me siento como un ser humano sano, capaz de lidiar con diferentes problemas, pero aún consciente de algunas debilidades que tengo.

ENLACE - ¡90 días en la primera racha!

By Chrizzag