Esta historia de éxito es importante porque solía ir a este sitio web todos los días y no veo ninguna mejora. Desafortunadamente, dejar el porno es solo la mitad de la batalla. Esta historia analiza los otros problemas igualmente importantes que inicialmente pasé por alto.
Todo el mundo dice 'yo era el peor de los casos'. No diré eso, pero mi caso fue extremadamente pobre. Me consideré heterosexual y comencé a ver videos de chicas besándose en YouTube cuando era 13, luego pasé al porno gay y luego al porno transexual para cuando Yo era 19. Mi pene estaba sin vida alrededor de las mujeres pero fuerte alrededor de la pornografía. Ahora, en 21, tengo 100% erecto con las mujeres y puedo disfrutar del sexo.
Mi experiencia fue horrorosa porque no me consideraba gay, pero por 17, solo podía erigirme al porno 'Transexual'. Cuando era 18 estaba desesperado por tener relaciones sexuales porque era virgen, así que me encontré con una escort transexual. Fue traumático y vergonzoso y terminó por tener clamidia y un susto de VIH que duró 6 meses. Fue en esta época que decidí dejar el porno y superarlo.
Dejé de verlo y después de 90 los días sentí una pequeña mejora. Aún así, solo pude erigirme ante el porno gay y transexual. Todos los que les dije (tal vez 1 o 2) llegaron a la conclusión de que yo era gay y me convertí en transexuales. Pero en el fondo de mi corazón sabía que amaba a las mujeres, pero no podía erigirme y, además, tenía esta fobia a las vaginas.
Durante años estuve deprimido, perdí el contacto con amigos, desde enero de 2014 hasta mayo de 2014 me sentí mal todos los días desde la mañana hasta la noche. En un momento, consideré seriamente quitarme la vida. Si alguna vez tratara de tener sexo con mujeres (sin importar lo hermosa que fuera), me pondría increíblemente ansioso y obsesivo por el hecho de que no estaba lo suficientemente erecto. Evité el sexo. Cada chico que pasaba me ponía a prueba para ver si me atraían o no. Probé mi mente con todo y dudé de todo. No tenía idea de cuál era mi sexualidad, estaba deprimida, tenía fobia al sexo y las vaginas, tenía la libido baja; cada vez que intentaba hacerme una paja usando mi imaginación, apenas podía levantarme. Intenté todo para superar mi 'fobia' a las vaginas. Probé la exposición gradual usando imágenes, pero solo empeoró mi miedo. No entendí ni disfruté de la "intimidad".
Literalmente, podría escribir un libro completo sobre todos mis problemas y el viaje por el que pasé, pero hablaré sobre las soluciones y los consejos, ya que son los más importantes. Ahora, cuando pienso en una mujer o estoy con una mujer, tengo 100% erecto. Voy a abordar los principales problemas de 3 y sus soluciones. El problema 1 es el que nos une a todos: la disfunción eréctil.
Problema 1: Porn Induced ED
PORNOGRAFÍA:
1) Deja la pornografía. Es difícil precisar exactamente cuánto tiempo tienes que detenerte ya que todos son diferentes, pero decidí dejar de verlo en febrero de 2013. "Recaí" un puñado de veces (tal vez 15-20 veces en 2 años). Pero la mayor parte de ese tiempo no me acerqué al porno. Estaba fuera de mi vida. No importa cuándo comenzaste a mirar y cuánto miraste. Tiene que detenerse y MEJORARÁ sin importar cuán desesperado pueda parecer su caso.
2) Deja de contar la cantidad de días que estás fuera de la pornografía. Cometí este error. No es de ayuda. Solo acepta que está fuera de tu vida para siempre y sigue adelante. Si eres como yo, te volverás bastante obsesivo con la cantidad de días que has dejado la pornografía, pero si haces eso, estás pensando en la pornografía. En cambio, en mi opinión, es más saludable hacer esto: escribe una carta, una declaración para ti mismo, que la pornografía está fuera de tu vida y que cuando abras esta carta dentro de dos años no te habrás masturbado con pornografía en esos dos. años desde que escribí la carta. Guarda la carta en algún lugar y OLVÍDATE DEL PORNO. Después de un período de tiempo, la pornografía se convertirá en un pensamiento menos frecuente en tu mente. Solía pensar mucho en eso. Ahora no lo hago.
REPARACION:
1) El recableado es difícil pero esencial. Después de un largo período de abstenerse de la pornografía, es posible que aún se encuentre en la 'línea plana'. Ciertamente lo hice durante MUCHO tiempo. La única forma en que finalmente salí de la línea plana fue pasando tiempo con una chica. Lo crea o no, al principio, no disfrutaba mucho pasar tiempo con las chicas o no quería. Solo quería sexo. La pornografía te hace eso, no importa cuál sea tu moral, la pornografía te hará ver a las mujeres de manera diferente. No disfrutaba abrazarme o socializar con chicas ... no desde que era un niño pequeño. No entendía la intimidad, era ... asqueroso ... no era para mí. Y pensé que siempre me sentiría así. ¿Ahora? Me encanta. Después de dejar la pornografía durante un largo período de tiempo, y sientes que quieres pasar a la siguiente etapa, oblígate a socializar con chicas y después de un tiempo comenzarás a disfrutarlo más. Los entenderás mejor, los valorarás más. Eso es lo que me pasó a mí, de todos modos. Cuando conocí a mi novia, solo me atraía sexualmente (aunque no podía tener una erección). Pero aprendí a encontrarla emocionalmente atractiva. Eventualmente volví a cablear. Tienes que aprender a recablear emocionalmente con alguien antes de poder tener una erección. Quería dejar la pornografía durante, digamos, 9 meses y luego tener una aventura de una noche con un extraño. Para mí, no funcionó así. Intenté eso pero falló. En cambio, tuve intimidad con alguien que encontraba atractivo físicamente y luego, eventualmente, emocionalmente y finalmente pude tener relaciones sexuales.
2) Practica enfocarte en los 5 sentidos: Métete en un baño. Consiga una clase de jugo de naranja. Cuando esté en el baño, concéntrese en sus cinco sentidos: vista, olfato, tacto, gusto y oído. Por ejemplo, concéntrese realmente en lo que puede escuchar, sí, tal vez pueda escuchar la radio, pero escuche más, ¿puede escuchar autos distantes desde afuera o el viento o la lluvia? ¿Qué hay de tu clase de jugo de naranja? Tómate tu tiempo, pruébalo de verdad. Huele tu champú, ¿qué puedes oler en él? ¿Tiene coco o lavanda o qué? Esto es lo que hará cuando tenga relaciones sexuales con una mujer. Dejarás que el cuerpo gobierne la mente. Te concentrarás en los sentidos y no dejarás que tu mente interrumpa el proceso natural que tiene lugar.
3) Pruebe con "cera y menguante". La cera y la menguante es una forma de masturbarse que te anima a practicar cómo levantarte y lograr grandes erecciones. Lo que tienes que hacer es esto: conseguir que tu pene se erija, luego dejar que se levante, volver a tener el pene erecto y luego dejar que se levante, repetir esto de nuevo, y luego cuando lo hagas por cuarta vez, clímax. Use solo su imaginación y concéntrese en sus cinco sentidos. Solo haz esto si aún estás luchando por tener una erección con mujeres después de un largo período de abstenerse de la pornografía (digamos 9 meses como mínimo).
4) Hazte amigo de chicas: estaba tan deprimido que me saqué un año de la universidad. Sin embargo, ha sido un gran año porque conseguí un trabajo en TGI Fridays e hice muchos amigos, algunos de los cuales eran niñas. Empecé a disfrutar de pasar tiempo con chicas, algo que nunca había tenido en años. Por cierto, las chicas me votaron como el hombre más guapo. No está nada mal. ¡Salga y vuelva a cablear!
PROBLEMA 2: HOCD
1) Solía preocuparme por mi sexualidad. Disfruté del porno gay pero no me consideraba gay. Tenía HOCD extremo y solía obsesionarme con mi sexualidad durante años. ¿Cómo lo he superado? Cada vez que me preocupaba mi sexualidad, solía repetir este mantra: 'Tu atracción hacia los hombres puede ser causada por la pornografía o puede ser causada por mis deseos naturales. No importa. Mientras no se preocupe por esto o fantasee con ello, no sucederá nada malo. La razón por la que nunca me permití fantasear con los hombres es porque no quería "recaer". No porque fuera homofóbico. Si me preguntas cuál es mi sexualidad ahora, mi respuesta es: no sé ni me importa. Me dejo llevar. No me preocupa si encuentro atractivos a las mujeres oa los hombres. El género es irrelevante. Y sí, algunas personas dirán que la pornografía puede haber cambiado mi sexualidad. Mis 'gustos sexuales pueden haber cambiado'. Pero, ¿por qué importa? Mientras no veas pornografía, no puede hacerte daño. Todo lo que sé es que amo a las mujeres y eso es todo. Mi atracción por el mismo sexo no me molesta. Podría ser bisexual, podría ser un fetiche del porno. No me importa! ¡No veas porno!
Problema 2: Fobia a la vagina
1) Esto es inusual. Probablemente no sea relevante para ti. Pero me pasó a mí, así que alguien que lea esto podría tener el mismo problema. Mi fobia a la vagina puede haber estado relacionada con mi HOCD, donde encontré la necesidad de cuestionar todo, incluidos mis pensamientos sobre las vaginas. Miraba el cuerpo femenino de forma incorrecta, me estaba concentrando en la vagina como si fuera una entidad incorpórea. La solución es simple: deja de obsesionarte con eso. Al principio, tuve que tomar a una chica por detrás, al estilo perrito, ya que así es como lo hicieron nuestros antepasados, minimiza nuestro miedo. Poco a poco, después de tener relaciones sexuales en numerosas ocasiones, mi miedo a las vaginas disminuyó.
Sal de la pornografía y vuelve a conectar con las chicas y superarás esto. Esperé mucho tiempo y todavía estoy mejorando cada día. Pero ahora puedo tener una relación normal y tener relaciones sexuales. Hace 6 meses que parecía imposible. No dude en hacerme cualquier pregunta.
Gerry
Envejecido 21, de Glasgow, Escocia
ENLACE - Debe leerse: la pornografía inducida ED / HOCD / fobia finalmente se curó después de años
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