Después de un mes sin fallar, mi vida ha cambiado radicalmente. Hace años que tenía ansiedad social, depresión, poca confianza y no sabía por qué. Ahora es diferente, es un nuevo ciclo. Y hay muchos beneficios que puede sentir, por lo que hay algunos: Confianza:
Me siento más feliz conmigo mismo y no tengo ninguna ansiedad social, mientras que en fapping tenía “miedo” al hablar con la gente y también mirar a la gente directamente a los ojos. Ahora es inexistente y ni siquiera me importa lo que la gente piense de mí. Me preocupo más por mi lado interno y las opiniones externas significan una mierda. Desarrolle y mejore su propio comportamiento, postura, personalidad ... tal como lo desea. Además, sin PMO puedes acercarte fácilmente a una chica y preguntarle todo lo que quieras, como conocerla, pedirle su número o incluso salir. El miedo ya no será un problema.
Chicas: NoFap atrae a las chicas? Yo diría que sí. Mientras estás en fapping, tienes falta de confianza y no tienes amor por ti mismo de una manera adecuada. Sin PMO eso no es un problema, puedes respetar más a las chicas y no pensar en sexo, tetas, coño… mientras hablas con ellas. Tendrás más conciencia sobre lo que está bien y lo que está mal. Las chicas saben cuando te abstienes, y cuando lo haces es como un imán, vendrán incluso sin que hagas nada.
Les cuento una de las situaciones (sucedió hace días), yo estaba en una cafetería y estaba mirando la televisión, y detrás de mí había un ama de llaves mirándome fijamente, en el momento en que miré hacia atrás se puso tímida y comenzó a mudarse, pero siguió contactándome con los ojos, siempre y siempre mirando. Obviamente respeto su trabajo y no podría hablar, de lo contrario no tendría problemas en acercarme a ella y preguntarle qué quiere. Pero hay muchos más, y puede experimentarlo usted mismo con NoFap.
El respeto: La gente quiere escuchar más tu opinión y se preocupan por ti, especialmente los del sexo opuesto, te perseguirán, la verdad no sé por qué. Incluso las personas mayores se preocuparán más por ti y te respetarán.
Medicamento: Mejor piel, mejor aspecto, más fuerza, más motivación y más resistencia durante el entrenamiento.
Duchas frías: No sé por qué, pero mientras me fapeaba necesitaba agua muy caliente para ducharme y sentí mucho frío después. Ahora puedo tomar duchas frías y siento que los días son mejores, como si tuviera más energía durante el día.
Siente lo que ellos llaman "AMOR REAL": Los mayores beneficios desde lejos ... Desde que dejé de fap, como 2 semanas después comencé a buscar una chica que trabaja cerca de mi casa y la respeto mucho, y puedo decir que la amo mucho de una manera profunda. Mientras estaba en fap solo sentía depresión, como si nadie se preocupara por mí, siempre me sentí el "excluido", sin PMO esto cambió drásticamente, sigo luchando por ella y no es fácil, pero sé y tengo fe en un buen Salir.
Y algunos beneficios más de los que he informado:
- La música suena mejor.
- Menos irritabilidad.
- Voz profunda.
- Reducción de la ira y la rabia.
- Más fácil levantarse por la mañana.
- Tus ojos se ven mejor.
- Sueños lúcidos.
- Mejora de la musculatura del pecho, cuello y hombros (sin ejercicio en un caso particular).
- Apreciación y admiración de otras personas.
- Risas libres y genuinas.
- Respetar más a los padres y tener más tiempo para la familia / otras cosas.
- Habla sin tartamudear. Las palabras fluirán.
- Menos dolores de cabeza.
No tomo drogas, no fumo ni nada. Utilizo mucho las redes sociales y cuando veo una imagen caliente o similar simplemente me desplazo, no me importa, uso la extensión de Chrome para bloquear la pornografía. Además, no bebo café, me pone nervioso. Yo diría que más del 90% de las personas experimentan muchos beneficios mientras usan NoFap.
Realmente quiero dar las gracias a este grupo, es un gran apoyo y siempre me ayudó y si quieres algo en la vida, lucha por ello, nada cambia sin esfuerzo y las recompensas siempre son grandes.
Edit: Dado que algunas personas se complace cuando digo "La música suena mejor", hay un estudio y algunos relatos similares:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
... y más resistencia durante el entrenamiento:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Tengo 21 años. Trabajando desde los 15/16 años, casi todos los días, me sentía triste y deprimido, todo cambió después de NoFap.
ENLACE - [INFORME] 1 mes NoFap: cómo cambió mi vida
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