Hace uno o dos meses me di cuenta de que no podía hacerlo sin porno, así que decidí arreglar eso. Una de las cosas que he aprendido a través de la experiencia es “investigar antes de hacer cualquier cosa”, así que comencé a leer artículos sobre estilo de vida, ejercicio, sexualidad, salud y más.
Reformé mis hábitos: comencé a hacer ejercicio, a salir más, a comer lo más saludablemente posible, cerré por completo la pornografía y mi vida comenzó a mejorar tan pronto como la semana # 1.
En algún momento vi este foro y la comunidad NoFap / YBOP. Basándome en mi investigación descubrí que Ninguna PMO es cientos de veces mejor que una PMO, pero igualmente lejos del núcleo humano que es: ser sexual incluso estando soltero, así que hice algunos cambios en las reglas de NoFap y lo más importante: 1. Todavía no me masturbo y 2. Ahora puedo, la mayoría de las veces, tener una erección con solo pensar en una chica con la que hablé ese mismo día.
El caso es que cada cerebro funciona de manera diferente: tienes que averiguar qué funciona para Al!!! Además, si hay suficiente interés, puedo compartir más sobre los hábitos que me funcionaron para que pueda probarlos.
ENLACE - 4 semanas y mi PIED ha mejorado a 85-90%
by tanagoBG
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