Empecé con nofap en abril porque finalmente me di cuenta de que lo que me estaba afectando era PIED. Nunca me estaba poniendo duro y, como resultado, desarrollé ansiedad por iniciar el sexo. Lo estaba teniendo, era terrible (como si perdiera la erección o el orgasmo muy rápido). Estaba viendo pornografía todos los días, pero después de nofap, no he visto pornografía durante 2 meses, pero he MO dos veces en esos meses. Estos son los resultados….
Estoy teniendo erecciones naturales, duran más, duran más en la cama y, después de darme cuenta de lo lejos que me he restablecido, ¡he superado mi ansiedad sexual! El sexo siempre fue muy estresante para mí, pero ahora se está volviendo natural. No le temo a la pregunta, "¿quieres hacerlo?" ¡nunca más! Sin embargo, mis erecciones son propensas a desaparecer si mi ansiedad vuelve a perseguirme, ¡pero estoy mejorando cada día!
Nofap dice que 3 meses es la cantidad de tiempo de oro, ¡y estoy completamente de acuerdo! ¡Apégate a ello! ¡Me siento más seguro que nunca! Dos meses dieron un vuelco a mi vida y no puedo esperar a ver cuánto puedo hacer con 2 meses.
Aquí hay algo de contexto: agité dos veces en el primer mes. Yo también lo hice algunas veces. No he visto porno desde que empecé.
Así que he estado sufriendo disfunción eréctil durante unos 4 años. No sabía qué me pasaba. Era tan malo que la pornografía ni siquiera me sacó tanto. He estado con numerosas chicas atractivas, e incluso con la estimulación, no siempre me ponía dura.
Entonces, después de nofap, la primera semana estuvo bien, solo muchos impulsos, pero luché contra ellos lo mejor que pude. No comencé a sentir cambios hasta después de la semana 2. No fue dramático, pero definitivamente estaba obteniendo semifinales suaves a veces, lo cual fue agradable. Cuando estaba jugando con una chica, todavía no me estaba poniendo realmente duro.
Después de la semana 3, ¡comencé a tener bosques matutinos! ¡Fue asombroso! No sucedería todos los días, pero poco a poco se estaban volviendo cada vez más difíciles cuando llegaban.
Después de un mes completo, tuve un progreso notable. Poco a poco cada vez más difícil, más maderas matinales, confianza, pero lejos de un reinicio completo. Tener madera por la mañana es una gran señal, y definitivamente un refuerzo de confianza! Ten cuidado, porque son definitivamente tentadores también! Me puse mi reinicio debido a la madera de la mañana y me sacudí de forma culpable.
Las líneas planas iban y venían. Nunca durante una semana, sino literalmente días aleatorios durante 1-3 días a la vez durante mi reinicio. No fue gran cosa para mí porque no estaba tratando de ponerme duro durante esos momentos. Sin embargo, durante la última semana, ¡afortunadamente no he experimentado ninguna línea plana!
La semana 5 es donde las cosas realmente empezaron a caer. No estaba completamente recuperado, pero más duros, más bosques matutinos y menos líneas planas.
Cada semana consecutiva fue igual a la semana 5: más y más progreso. Sin embargo, durante la semana 6 y 7, ¡mi progreso fue inequívocamente notable!
Estaba con una chica en la semana 4, y en la semana 5, la chica con la que estaba saliendo estaba pidiendo sexo. Le dije que todavía no, no hasta que me sintiera cómoda con ella. Aunque estábamos haciendo cosas como trabajos manuales (aunque no me corrí). Para mí, siento que mi progreso podría haberse acelerado porque estaba abrazando y jugando con una chica. No siempre sexualmente, pero podría haber ayudado a mi reinicio.
De todos modos, no tuvimos relaciones sexuales hasta la semana 7. La parte loca fue que todo fue natural. Estábamos abrazados desnudos y simplemente sucedió. ¡No necesitaba ningún estímulo ni nada! ¡Así que puedo decir verdaderamente que nofap está cambiando mi vida!
Ahora que estoy en la semana 8, mi disfunción eréctil ha disminuido bastante, sin embargo, siento que hay más progreso por venir. No puedo tener sexo encima, porque pierdo la erección (no, podría ser ansiedad o disfunción eréctil, pero la pierdo muy, muy rápido). Mis erecciones podrían ser más fuertes, pero eso sin decir que todavía son lo suficientemente fuertes. Los bosques de la mañana van y vienen, no todos los días, pero cerca de ellos.
Editar: También solo quiero decir que la ansiedad sexual es un gran asesino. Si estás con alguien, asegúrate de que comprenda que estás nervioso o incómodo. Nunca le dije a mi chica que no estaba haciendo ningún fap o que sufría de educación, y le dije que estaba nerviosa (lo cual era cierto). Tener relaciones sexuales con alguien con quien no te sientes cómodo siendo vulnerable puede aumentar tu ansiedad, lo que me sucedió a mí. Hasta hace poco no estaba lo suficientemente cómodo, y eso definitivamente me está ayudando con la ansiedad por el desempeño. Sin embargo, la ansiedad coincide con la disfunción eréctil, así que recuerde ser paciente y actuar solo cuando crea que está mental y físicamente listo.
Llevo 2 meses y he tenido relaciones sexuales tal vez 5 veces en la última semana. Mi progreso ha sido constante. No he tenido cambios notables en progreso, pero todo depende de lo que esté buscando. Para mi DE, me ha ayudado especialmente con la ansiedad sexual.
La pornografía me hizo pensar que el sexo era una follada dura y desagradable, cuando en realidad se trata de tener química con otro. Hice esto porque me estaba deprimiendo por mi disfunción eréctil y la ansiedad sexual. Fue fácil para mí eliminar la pornografía de mi vida, pero no MO, que comenzó a apoderarse de mi vida. ¡No borde! ¡Yo era un gran afilador y realmente afecta el progreso!
ENLACE - 2 meses después y todo ha cambiado.
By Lord_Woah
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¡Finalmente lo hice! Hice 3 meses de porno gratis, con algunas recaídas e hipo en el camino, pero no obstante, el progreso superó mis expectativas. He sido PMO durante los últimos 11 años, principalmente a diario. Como resultado, sufrí de PIED durante los últimos 5-6 años sin saber realmente qué estaba pasando. ¡Yo también era un ENORME bordeador! Tuve muchos encuentros con mujeres atractivas en las que no podría ponerme duro, y esto me provocó ansiedad sexual.
Incluso la pornografía de cualquier tipo no me estaba excitando. Entonces, a principios de abril, decidí unirme a nofap y hacer el desafío de 90 días.
Aquí es cómo fue mi reinicio:
Semana 1: sin cambios dramáticos, sin embargo, podría decir que día a día algunas cosas estaban cambiando. Al final de la semana me estaba volviendo un poco más difícil de lo normal cuando surgió.
Semana 2: definitivamente vimos algo de progresión, ya que los bosques de la mañana comenzaron a regresar, pero en un estado semi. Tuve una recaída dos veces, y me hizo retroceder un poco.
Semana 3: mi bosque matutino realmente comenzó a mejorar, ¡y comenzaron a aparecer erecciones al azar! Esta fue definitivamente una enorme señal de progreso, ya que estas cosas eran raras. También comencé a ver a una chica en la que tendríamos momentos íntimos, pero le dije que no tenía sexo, al menos hasta que estuviera lista. Esto puede haber ayudado o no a mi progreso. Personalmente, creo que puede haberlo acelerado.
Semana 4: este fue definitivamente un gran punto de inflexión para mí. Los bosques de la mañana se hicieron relativamente comunes. Tal vez no todos los días, pero eran duros y fuertes!
Semana 5 y 6: más progreso. De las semanas anteriores. La chica con la que estaba viendo estaba pidiendo sexo, pero aun así me resistí, ya que todavía tenía ansiedad sexual. Aún así, incluso cuando estaba con ella, pude ponerme un poco duro ...
Semana 7: Este fue el punto de inflexión. Tuve relaciones sexuales con éxito sin tener ningún estímulo en mi pene. Mi PIED casi se había ido. Mis boners eran fuertes y listos para la acción. Tenía ansiedad sexual antes, y la chica lo sabía y estaba de acuerdo con eso. Ese fue definitivamente un gran benefactor positivo para mi estado mental, donde pude sentirme mucho más cómodo con ella. Si estás con una chica, estar cómodo con ellas es la clave más importante para superar tu ansiedad. Más sobre esto más adelante
Semana 8-10: Nunca experimenté PIED con mi chica, ¡y pudimos tener copiosas cantidades de sexo sin estimulación previa para ponerme duro! Pensé que estaba completamente restablecido hasta ...
Semana 11-12: recaí. Estaba borracho y me moví. Dos veces. No obtenía bosques matutinos con tanta frecuencia como antes (pero todavía los estaba obteniendo). El siguiente encuentro con la chica que estaba viendo no fue tan sencillo como lo fue durante las semanas 7-10. La última vez que tuvimos sexo, no pude ponerme duro a menos que fuera con estimulación. ENORME revés solo de MO. Un día vi intencionalmente algunas imágenes pornográficas (sin MOing), y eso también podría ser un factor. Definitivamente me retrasé algunas etapas, pero no estoy demasiado preocupado. Estoy pensando que en unos días o semanas volveré a mi mejor momento antes del revés.
Por mi experiencia, he llegado a la conclusión de que abstenerse de PMO detiene PIED. ¡No estoy completamente restablecido y seguiré trabajando para ello! Pensé que ir a la semana 11 estaría bien, pero aún así me retrasó. De todos modos, ¡ese fue solo un revés que no me decepcionará! Si alguien tiene alguna pregunta, no dude en preguntar.
POST INICIAL - Hoy es el día en que empiezo a cambiar.
Hola a todos,
Hoy comienzo el viaje para cambiar mi vida. Recientemente leí la portada de una revista Time que habla de PIED, y eso realmente puso todo en perspectiva; que no estaba solo. Durante años he estado experimentando PIED, pero lo rechacé porque pensé que era ridículo o ficticio. Sin embargo, ahora entiendo que ver todo tipo de pornografía a diario desde que tenía 10 años y a diario afectó mi vida. Todavía recuerdo cada momento que pude haber compartido una experiencia sexual con alguien solo para terminar en depresión porque no podía levantarme. Actualmente tengo 22 años, y esto todavía me sigue pasando, y hace 2 días que perdí la oportunidad de compartir una experiencia hermosa con otra persona, pero inevitablemente no logré excitarme. Después de leer la revista Time y ver la charla de TED, me di cuenta de que esta es realmente una adicción que pasó factura en mi vida, y hoy es el comienzo del cambio.
Finalmente me he topado con r / nofap después de ver la charla TED y haber estado al acecho durante mucho tiempo. Estoy muy contento de no estar solo con este problema y pido la ayuda de la comunidad. He mirado la barra lateral pero me encantaría conocer algunas formas personales de ustedes. Se han abstenido. ¿Qué sucede cuando te excitas de forma no natural y necesitas luchar? ¿Cómo luchas personalmente contra el impulso? ¿Cómo puedo mantener mi abstinencia en un entorno tan provocativo como Internet, donde paso tanto tiempo?
Nuevamente, gracias por esta comunidad. ¡Planeo hacer mi futuro más brillante junto con todos aquí!
Edición: ¿conocen algún recurso y / o comunidad en el que puedan participar? Saber que hay otros por ahí que están luchando contra esta adicción definitivamente me da valor y determinación para superar estos desafíos. Así que si tienes alguna sugerencia, por favor házmelo saber!
PD: No mire lo que he subido por votación porque todos serán factores desencadenantes y planeo descartarlos, pero a tiempo.
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