Ya han pasado 80 días. Mi vida ha cambiado bastante en comparación con la vieja rutina de fapping diario.
He estado haciendo pajas con regularidad desde los 12 años, comencé con una vez cada pocos días, y cuando cumplí 21, era una rutina diaria, algunos días incluso 4 o 5 veces. Nunca me sentí realmente descansado, cuando desperté ya estaba cansado, no tenía energía para hacer nada, no quería socializar ni ir a ningún lado, solo quería quedarme en mi cueva. Pensé que no me gustaba la gente, ni ir a ningún lado, ni ser organizado. Pero la verdadera razón era que simplemente no tenía energía para eso, y socializar me hizo sentir aún peor, porque siempre me sentí como un menor o no digno de ser comparado con los demás.
A la edad de 21, ya estaba tocando fondo, solo cuando quise socializar era cuando estaba ebrio, solo entonces sentí que me liberé de mis complejos, perdí las barreras mentales y realmente pude expresarme. . Así que eso me lleva bastante al alcoholismo. En algún momento tuve días 6 sobrios, de mayo a agosto 2014. Estaba borracho o completamente deprimido. En realidad, traté de aprender cuando estaba borracho, cuando bebía, era divertido, amigable, socializaba, me interesaba, en realidad tenía interés en las personas, y la gente sentía mucha curiosidad por mí, porque tenía el coraje de expresar mi mente, y yo Tenía muchas ideas interesantes.
Así que antes de NoFap:
- Gran cantidad de ansiedad
- Nervioso
- Asustado
- Sin energía
- Mi memoria era terrible, en realidad no recordaba nada, mi mente siempre estaba divagando, a veces caminaba en piloto automático, y después de 2 kilómetros, "desperté" y vi dónde estaba, pero no recordaba ninguna parte. de caminar: D: D fue bastante terrible
- Sin enfoque
- Se sintió bastante tonto
- Perdí mi trabajo y mi novia, lo que me llevó a un punto aún más bajo que antes.
- Ninguna disciplina en absoluto
Ahora, después de 80 días en modo difícil, uso NoFap como piedra angular de mi otro comienzo positivo. Como un hombre que estaba haciendo cambios de 3 a 4 veces al día en los puntos bajos y no sé cómo, pero logré presionarme hasta aquí, utilizo esta mentalidad de que puedo hacer cambios si quiero. Bebo mucho menos, aunque hace unos días volví a emborracharme por completo, y las ganas de fap con resaca eran extremas… pero lo logré. Estos son algunos de mis cambios positivos:
- Menos deprimido
- La memoria ha mejorado mucho
- Más enfoque
- De hecho, me siento más inteligente. Aprendí programación, pero siempre lo he hecho mal, leer los materiales me hizo sentir tonto, porque no recordaba lo que decía en 10 minutos, ahora entiendo algunas cosas, solo con mirar eso. Comencé a usar el razonamiento lógico y a descubrir las causas por las que las cosas funcionan como lo hacen, no solo probando al azar, hasta que algo funciona.
- Me siento mas feliz
- He hecho algunas cosas fuera de mi zona de confort: fui al curso de meditación Vipassana que duró 10 días y tenía 11 horas de meditación al día. No se permitió hablar con otros, por lo que fue un silencio completo durante los días 10, ni siquiera se permitió el contacto visual.
- He ganado confianza, que también puedo hacer cambios.
- Leer más que antes
- Comer más sano.
He encontrado beneficios de nofap, y la disciplina y la fuerza que obtengo con él las transmuto a las otras áreas de la vida.
ENLACE - 80 días - hardmore
;
