Pasados los 100 días. Parece que fue ayer cuando comencé el desafío. Pero mirando hacia atrás, ha pasado mucho tiempo. Empecé como un perdedor viviendo en la casa de mis padres, sin trabajo, sin universidad, muy delgada. Hoy me miro al espejo y apenas me reconozco. Me di cuenta de que ya era hora de que compartiera lo que me ayudó a alcanzar mi objetivo con otros que podrían estar sufriendo como yo.
Antes de comenzar, terminé fapping varias veces al día. Sin motivación para hacer nada. Apenas viviendo. También había roto con mi ex solo unas semanas antes de eso. Hoy tengo un gran trabajo, todavía no tengo novia porque decidí que necesitaba concentrarme en otras cosas y decidí no ceder a la presión social de tener una novia todo el tiempo. Nofap realmente te ayuda a que no te importe una mierda. lol. De todos modos, sigamos adelante.
- Decidir de una vez por todas. Reevalúa tu vida si tienes que-
Para mí, me tomé un día libre en abril 24th, 2016. Traje mi plan de juego. Apunté mis metas. Planifiqué todo un día para saber qué hacer y cómo hacerlo. Este paso es muy necesario para asegurarse de que tiene la convicción de hacerlo y superar el desafío. La planificación es necesaria.
- El aburrimiento es tu némesis.
Nunca. Nunca. Nunca te quedes con las manos vacías. Quiero decir nunca Nunca te quedes ocioso. Hacer algo. Permanece ocupada. Únete al centro de kickboxing local. Tomar clases de baile Aprende a codificar en un campo de entrenamiento cercano. Pero mantente ocupado. El aburrimiento matará tu racha tarde o temprano.
- La curiosidad mata al gato.
Después de aproximadamente un mes. Comencé a sentirme muy curioso para ver qué pasaría si me salteaba. Es difícil convencerse de no hacerlo una vez que tenga mucha curiosidad. Por lo tanto, no dejes que la curiosidad te supere. Mi racha antes de esta racha del día 100 se echó a perder únicamente por curiosidad.
- Nofap no es tu objetivo de vida
He notado que otros hacen esto. He sido culpable de hacer esto también. Pero quiero decirles a las personas que luchan, ¡No hype Nofap! El reto es difícil. Lo sé. Pero cuanto más exageres, más dificulta tu mente. Si no lo hace una gran parte de su vida, puede abordarlo más fácilmente. Acepta mayores desafíos para hacer que Nofap sea insignificante y, por lo tanto, más fácil de combatir.
- La perseverancia es clave.
Un día a la vez es tu objetivo. No son días 90 a la vez. Usted será tentado. Usted querrá fap mal. Tus bolas te dolerán. Solo di "Hoy no" y sigue adelante. Es una guerra mis amigos. No se puede ganar sin fatiga mental.
- Comienza tu día con un reto.
He visto que mucha gente aquí hace algo similar sin siquiera saber que es beneficioso. Duchas frías, sí. Cuando haces algo realmente difícil tan pronto como te despiertas, tratarás de no saltar para no arruinar todo el día. El primer desafío del día te ayudará a lidiar con nofap y te dará la confianza suficiente para permanecer increíble durante todo el día. Podría ser cualquier cosa, duchas frías, un gimnasio, hacer ejercicio. Lo que me lleva al siguiente punto.
- Agotamiento físico
La fatiga física te ayudará mucho. En mi caso lo hizo. Después de aproximadamente un mes, me di cuenta de que si estaba cansada para cuando llegué a casa, solo estaría con ganas de dormir y me olvidaría de tener un parpadeo por completo. Funcionó a las mil maravillas. También me dio un infierno de físico. Me gustó tanto que he estado trabajando en la apretada agenda incluso ahora. Correr, trabajo, gimnasio, caligrafía y dormir. Ese es prácticamente mi día.
- Recompénsate-
Si pasas de una semana. Consigue esos auriculares que siempre has querido. Si pasas de un mes, pídele a esa chica que salga. Lo que sea, solo recompénsate después de cada hito para que no solo presiones tus objetivos cuando llegues a un punto de control. Haz que todo valga la pena, o te arriesgas a quemarte.
- Empuje sus límites más lejos
Como ya mencioné anteriormente, salte de su zona de confort. Nofap es como un nitroboost a tu vida. Intenta hacer todo lo que puedas dentro de este viaje. Una analogía perfecta si estás jugando es un Lucky Egg de Pokemon Go. Nofap es como un huevo de la suerte. No es poderoso por sí mismo. Pero combínelo con 40 evolutions y tendrá niveles de 3 subidos dentro de media hora. Gracias a todos por este maravilloso viaje. Todo lo mejor para sus futuros esfuerzos y espero que al menos algunos de ustedes encuentren útil mi publicación.
Saliendo, Godslayergecko.
ENLACE - Mi informe del día 100. Una lista completa de mi aprendizaje para ayudarlo a alcanzar su meta.
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