Age 23: mejor memoria, más fácil de socializar, sentido del humor más calibrado, mejores relaciones con amigos y familiares, más confianza

Después de 5 años de intentarlo, finalmente he llegado al mágico día 90 que solo había soñado con ver. Hoy se siente como un día fresco para mí, todavía no siento que haya reiniciado por completo, pero siento que he llegado a un punto en el que puedo seguir adelante con mi vida y ya no tengo nofap como mi enfoque principal. Con suerte, aquellos de ustedes que luchan por este reinicio pueden tomar algo de esta publicación y usarlo para superar este desafío.

Antecedentes
He visto pornografía durante unos 10 años (ahora tengo 23), pero mi obsesión por el sexo y las chicas se remontaba aún más cuando tenía 4 o 5 años. Cuando me presentaron a la pornografía a los 13 años, me sentí instantáneamente Me enganché y pasaba mucho de mi tiempo libre hojeando imágenes en Internet, esto finalmente se convirtió en videos y material más extraño.

Lo extraño fue que nunca me masturbé durante este tiempo, simplemente disfruté viendo pornografía. Siempre fui muy popular en la escuela y obtendría las mejores calificaciones, fue solo una vez que me enganché en el paquete completo de PMO que todo empeoró. En 18 comencé a masturbarme al porno por primera vez y desde entonces mi vida se convirtió en una lucha absoluta en todos los aspectos.

Mis calificaciones cayeron en picado, seguí reprobando los cursos sin importar lo que hice, desarrollé ansiedad social hasta el punto en que a veces simplemente era difícil decir una frase sobre nuevas personas y perdí toda motivación para hacer cualquier cosa, solía pasar horas recostado Cama viendo videos y TV.

Como sali
Creo que lo principal de nofap es conocer sus factores desencadenantes y tratarlos con seriedad cuando sepa cuáles son. Solo después de 5 años pude ser honesto conmigo mismo para saber que había ciertas cosas que simplemente no podría hacer si quisiera vencer esto. Estos pueden cambiar con el tiempo a medida que comienzas a desarrollar rachas más largas, pero para mí, algunos de mis desencadenantes incluyen:

  • limitando el tiempo en el teléfono
  • estrés
  • pereza
  • alcohol
  • rechazo por parte de las chicas

Una vez que se tome en serio esta adicción, hará todo lo que esté a su alcance para evitar caer en estas trampas.

La estrategia 2nd que creo que es absolutamente esencial es trabajar en las partes principales de 3 de nosotros mismos que se pierden durante esta adicción. Creo que las partes principales de 3 de nosotros mismos que conforman lo que somos como individuos incluyen La mente, el cuerpo y el alma.. Cuando nos volvemos adictos a la PMO, estas partes de nosotros mismos son descuidadas y dañadas y deben ser reconstruidas para combatir la adicción.

Mente
Esto puede ser cualquier cosa que ayude a reconstruir nuestra inteligencia y memoria. Mirando muchas publicaciones de adictos a las PMO, parece que la memoria y la inteligencia a menudo se ven afectadas por la adicción. Para mí, emprendí la lectura de libros de ficción y de autoayuda. También empecé a aprender alemán, lo que ayudó a mejorar mi memoria.

Cuerpo
Hacer algún tipo de ejercicio de manera regular es importante para liberar esas endorfinas positivas y crear un cuerpo más saludable. Ir al gimnasio o participar en un deporte regular es una necesidad.

Soul
Este es el aspecto espiritual de nosotros mismos que todos necesitamos. Para mí, como cristiano, estudié la Biblia con más regularidad y paraba mucho, pero si no crees en Dios, diría que al menos debes meditar todos los días.

Beneficios y superpoderes
Comenzaré diciendo que realmente no experimenté ninguno de los superpoderes, aparte de un par de días en los que la vida fue simplemente hermosa y socializar fue extremadamente fácil. Los que no se embarcan en este viaje esperan llegar a los 90 días y renacer, ya que este semental ultra seguro de sí mismo se sentirá muy decepcionado. Como con todas las cosas, para alcanzar estos objetivos se necesita tiempo y esfuerzo; lo que nofap le dará es el tiempo y la confianza para lograr estos objetivos. Dicho esto, todavía hay muchos beneficios que he experimentado durante este viaje:

  • mejor memoria
  • aumento de las ganancias de gimnasio
  • más fácil de socializar
  • Mejor, un sentido del humor más calibrado.
  • MUCHA atracción más femenina
  • Las cosas son más fáciles ahora, mi cerebro se siente mucho más rápido.
  • Mejores relaciones con amigos y familiares.
  • más confianza

¿Y ahora qué?
Como dije antes, todavía no me siento completamente reiniciado; todavía experimento sueños e impulsos similares a la pornografía y, cuando estoy estresado, mi cerebro todavía extraña la pornografía. Sé que probablemente siempre seré adicto a la pornografía, pero ahora siento que puedo seguir adelante y no tengo que concentrarme y luchar contra la adicción todos los días. Ahora que estoy en esta etapa, quiero descubrir adecuadamente quién soy, mejorar socialmente y desarrollar pasatiempos más diversos que definan quién soy.

Espero que esto ayude y si tiene alguna pregunta, por favor publique a continuación

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by Iggy