Antes de comenzar este desafío, me preguntaba si los beneficios de NoFap alcanzarían su punto máximo alrededor de los 20-30 días y si hacerlo por más tiempo realmente valía la pena o simplemente era un desperdicio, pero puedo decir con seguridad que los beneficios han seguido aumentando. hasta la marca de los 60 días, y espero que continúen haciéndolo hasta los 90.
Por lo tanto, mi estado al inicio de la marca del día 30:
- Da más energia
- Mayor confianza
- Chicas atraídas hacia mi
- Todavía muy mal cara a cara ansiedad social, aunque un poco mejor que antes, y lo enfrenté un par de veces
- Trabajando más duro que antes
- Ansiedad agobiante respecto a las llamadas telefónicas.
- Sin novia
Ahora mi estado después de 60 días:
- Energía incluso más alta que la marca del día 30
- Trabajando más duro que nunca, conseguí una barra de pull-up y una mancuerna 5kg / 10kg y me he estado entrenando intensamente con ellos y con mis ejercicios de peso corporal.
- Las chicas todavía me atraen, de hecho ...
- Ahora tengo novia
- La ansiedad social cara a cara es solo ligeramente mejor que en la marca de los 30 días, pero ...
- La ansiedad por las llamadas telefónicas ha desaparecido por completo. Estoy hablando por teléfono con mi chica casi todos los días y, en lugar de causar ataques de pánico, lo espero con ansias.
- Me he vuelto MUCHO más racional y soy mucho mejor para lidiar con estados de ánimo negativos
- Mi fuerza de voluntad es mucho mayor.
Teniendo en cuenta que empecé a usar NoFap para lidiar con mi ansiedad social, y uno de los lugares en los que más lo tenía (llamadas telefónicas) ahora es completamente libre de ansiedad, esta es una gran victoria para mí, y espero conquistar mi cara a cara la ansiedad social ¡de la misma manera!
Ya hice una publicación sobre los primeros días 30 de NoFap y los beneficios y logros que se obtuvieron durante ese tiempo. Puedes encontrar ese hilo: esta página. ¡Otra actualización vendrá en la marca del día 90 cuando se complete este desafío!
ENLACE - 60 días / 2 meses: una actualización de lo que sucedió en el tiempo de 30 a 60 días
by JesusGreen
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