Durante bastante tiempo he estado tratando de salir de una depresión. Estaba teniendo dificultades para encontrar trabajo y me había estado deprimiendo por otros problemas de mi vida.
Sigo siendo una virgen sin besos y estoy muy fuera de forma. Así que desde el pasado mes de noviembre o algo así, he estado tratando de trabajar en la superación personal el 100% del tiempo. Empecé a levantar pesas en casa y a leer un poco más, a comer más (estoy bajo de peso) y a educarme sobre nutrición entre muchas otras cosas.
Nofap Intento 1
Estoy pensando que esta fue la segunda mitad de mayo o algo así. Pasé 2 días tortuosos y luego, mientras leía las reglas de nofap, dijo algo sobre la estimulación mental. Me di cuenta, aunque dejé de ver pornografía y de tocarme a mí mismo, que todavía estaba leyendo el subbreddit "wentwildstories", que eran relatos sexuales de redditors. Así que estaba rompiendo una regla y tuve que reiniciar. En lugar de simplemente restablecer el contador, recaí considerando que debería comenzar "de nuevo". Cuando vine, vine MUCHO. pero fue una sensación muy insatisfactoria. No fue tan bueno como recordaba. Luego, me gustaría hacer una PMO de 14 a 7 veces en 8 días y me di cuenta de que la había cagado mucho y de irme de golpe. Borré todo el porno en este punto y decidí renunciar a él de por vida.
Nofap Intento 2
Ejecución actual de más de 90 días. Realmente no quiero volver a ser PMO. O quiero echar un polvo o simplemente permanecer en "modo monje". Tengo algunos impulsos, pero lo que me impide liberarme es el miedo a ser un perdedor. Mi miedo de estar bien con masturbarme y sufrir en el mundo real.
Aquí hay algunas cosas que sé SIN LUGAR A DUDA Son beneficios de no PMOing. Usted notará estos probablemente también.
- Mucha mas energia
- Mucho más caliente (erecciones más duras, energía sexual agresiva)
- Menos ansiedad social (me acerqué a una chica por primera vez en mi vida hace aproximadamente 2 meses y finalmente superé el miedo a ir al gimnasio este mes. Era estúpido tener miedo de ir)
- Mucha más energía para el gimnasio y más ganancias.
- Menos folladas sobre cosas sin sentido
- Menos dilación (Esto puede ser debido a mi mentalidad de superación personal que ya estaba en marcha)
- Más fácil mantener el contacto visual / menos miedo de las personas
- Extraña sensación de comodidad al saber que su historial de navegación / computadora están totalmente limpios.
91 días en ahora. Así que comencé a hacer PMO bastante tarde a los 17 (creo) y antes de eso supongo que estaba caminando mientras estaba un poco excitado. Me gradué de la universidad en junio pasado a los 22 años y poco después cumplí 23 en julio.
Me he dado cuenta de que cuando hablo con chicas al azar puedo ser un poco más intenso. Manteniendo un fuerte contacto visual y sin sonreír mucho. Hablar en una especie de voz baja, aunque mi voz es naturalmente más profunda que la mayoría. También he mejorado mi postura como parte del ejercicio y eso también puede transmitir cosas a las mujeres de manera subconsciente. Entonces, en general, solo una presencia masculina más fuerte.
Mido 6'4 ″ y peso 186 libras. Que es bajo peso. He estado tratando activamente de ganar peso desde noviembre, cuando solo pesaba 175 libras. Aunque todavía bastante flaco. Mi objetivo es un magro 205 libras. Ojalá antes del próximo verano.
Tips
- Nunca te toques, a menos que te bañes en la ducha
- Eliminar todo el porno inmediatamente
- Reduzca la exposición tanto a las imágenes de las niñas (eliminé todas las fotos del modelo o cualquier cosa relacionada con mi PC)
- Ve al gimnasio como un loco y lee sobre nutrición lo antes posible
- Si no puede pasar de los 7 días, debe hablar con alguien que esté seguro sobre esta adicción lo antes posible. La sensación que tienes después de un mes es buena. Cada día se siente mejor.
- Sal al sol lo suficiente.
- Limitar el tiempo en la computadora
- Leer más (leí Modelos de Mark Manson y No More Mr Nice Guy de Robert A glover)
No te rindas. Ahora mismo diría que soy la mejor versión de mí mismo pero tengo un largo camino por recorrer. Buena suerte.
ENLACE - Informe detallado en modo difícil de 90 Days + consejos
by SnarkyFella
;
