He estado haciendo NoFap de forma intermitente durante algunos años, y realmente ha hecho maravillas para mí. Los beneficios de los que informa la mayoría de las personas cuando comienzan a hacer esto son más confianza, energía y carisma. También he sentido estos beneficios y me dan razones más que suficientes para seguir haciendo esto. Para mí, sin embargo, uno de los mejores beneficios que ha tenido y que transformó mi vida durante estos años fue que me dio el impulso que necesitaba para salir y hacer cosas con mi vida.
Antes de NoFap, solía fap una o dos veces al día, porque pensaba que era saludable y que me estresaría si no tuviera un lanzamiento. (Sin embargo, en retrospectiva, ya que me estaba soltando, nunca tuve mucho impulso para salir y conocer chicas para hacer que algo sucediera de todos modos). Iba a mi pasantía, me iba a casa y fap, luego jugaba videojuegos. No tenía muchos amigos porque no socializaba mucho, pero estaba de acuerdo con eso porque al final del día tenía mi PMO, alcohol y videojuegos. Luego, cuando socializaba con la gente, me sentía forzado, y eso me estresaba más y me hacía querer depender más de estos vicios. Mi punto de vista en la vida era simplemente hacer cosas que me dieran una gratificación instantánea.
No recuerdo cómo fue exactamente que descubrí NoFap, pero pensé que era interesante, así que quise intentarlo. Recuerdo que a lo largo de mi semana, comenzaba a sentirme más altos y más bajos. Tendría la mayor necesidad de coquetear con las chicas a mi alrededor, pero luego hay días en los que solo quiero llorar sin ninguna razón. Ya no me sentía tan insensible a la vida y daba miedo.
Con el tiempo tuve que buscar otros lugares para obtener mi dopamina. Me encantaría el subidón de dopamina que obtendría con el ejercicio, así que comencé a hacerlo con más frecuencia cuando estaba estresado. También me concentré más en los buenos hábitos, comencé a cocinar más y a estudiar más. Porque esas cosas me hicieron feliz.
Entonces, en algún momento, socializar con la gente ya no se sentía como un trabajo.
NoFap cambió mi forma de pensar de la gratificación instantánea a depender de los buenos hábitos de la vida para sentirme bien. Naturalmente, me alejé de la bebida y los videojuegos a lo largo de este proceso, ya no sentía la necesidad de ellos.
Amo este movimiento y la comunidad detrás de él. Hay personas que realmente pueden usar algo como esto para volver a encarrilar su vida, tengo suerte de haberme encontrado con esto por accidente. Gracias por ayudarme a mejorar mi vida y ayudarme a sentir que tengo un propósito nuevamente.
ENLACE - Mi viaje en NoFap
by Pucho92
3 MESES ANTES - Cómo NoFap cambió mi vida para mejor.
Al crecer, siempre fui un niño peculiar, lleno de energía y pude hacerlo bien en la escuela. Hice muchos amigos en la escuela primaria y secundaria, y comencé a salir con chicas temprano en mi vida. Todo fue genial, pero a lo largo de los años noté que comencé a ser más tímido, incómodo y tenía más problemas para hacer amigos. Alrededor de la escuela secundaria comencé a perder a la mayoría de mis amigos y me sentía muy incómodo y ansioso con la mayoría de las personas que no estaban en mi pequeño círculo de amigos. En esta época tampoco me llevé bien con las mujeres, pero pensé que esto era normal para la mayoría de la gente, así que simplemente me encogí de hombros.
Por esa época recuerdo a mi madre contándome cómo conoció a mi padre cuando eran pequeños. Mis padres nacieron y se criaron en Cuba, y crecer allí en los 70 significó poco o nada de electrónica o pornografía. Probablemente hubo algo de pornografía, pero dudo que fuera tan fácil como lo fue llegar aquí. El punto de decir esto era que mi mamá me decía que le recordaba a mi papá, diciendo que era muy inteligente y lleno de energía y ambición. Pero también mencionó que le encantaba socializar y que era un gran coqueteo y que salía con innumerables chicas mientras crecía. Eso me dejaría preguntándome por qué él era tan carismático mientras crecía, pero yo no lo era, ni nadie que conociera.
Después de la secundaria me mudé a la ciudad con mi hermana, allí tomé un trabajo de medio tiempo y comencé a ir a la universidad también. Todavía hice algunos amigos, pero todavía estaba un poco incómodo. Tampoco nunca coqueteé con nadie, fue una mezcla de no sentir que yo también lo necesitaba porque solo haría una PMO cada vez que quisiera, y siempre me sentí demasiado raro tratando de coquetear con chicas. No es que no quisiera, es solo que no sabía cómo. Miré PUA un poco para ayudar, pero realmente no me llevó a ninguna parte. También comencé a beber más y a fumar en esta época, y realmente no tenía la ambición de hacer las cosas. Yo también casi abandono la universidad. Estaba deprimido por la vida en general y bebía, jugaba videojuegos y PMO casi a diario, después del trabajo o la escuela. Noté que otras personas eran más sociables que yo, pero no sabía por qué podían y yo no.
Entonces un día me encontré con este movimiento NoFap.
Lo probé un par de veces al principio, con una duración de 1-2 semanas. Lo que noté es que en esas primeras semanas, sentí que me estaba volviendo loco. Recuerdo que en el segundo día de una racha comencé a llorar sin razón, creo que es porque tenía muchas emociones cubiertas por capas de PMO y otros malos hábitos. Recuerdo estar acostado en la cama preguntándome si este desafío valía la pena, debido a lo loco que se volverían mis cambios de humor. Decidí seguir con él y poco a poco salí de ese período. Casi de inmediato me di cuenta de que era más sociable, mucho más ambicioso y no tenía ningún problema en mirar a la gente a los ojos y hablar sobre cualquier tema.
Fue una locura lo bien que comenzó a ser mi vida simplemente porque dejé la pornografía y el fapping. Naturalmente, comencé a alejarme de la bebida y los videojuegos, sin esforzarme mucho. Me sentí mucho más productivo y sentí que estaba acelerando mi carrera. Tenía sus colinas y baches, pero definitivamente valió la pena. En cuanto a los beneficios, me volví muy sociable, me llevé bien con todos, perdí casi por completo ese miedo que tenía de hablar con gente que no conocía. Trabajé en el comercio minorista durante un tiempo y mis compañeros de trabajo siempre pensaron que coquetearía con clientas. Sin embargo, ni siquiera me sentía como si estuviera coqueteando, solo estaba charlando con ellos normalmente. Me sentí mucho más cómodo en mi propia piel, volví a tener citas y realmente volví a tener confianza en mí misma.
Avance rápido hasta ahora, tengo 23 años con un trabajo en mi carrera que gana $ 50 mil al año, tengo una novia increíble y estoy feliz con todo el éxito que he tenido. Siento que ahora entiendo cómo mi padre era tan carismático al crecer, porque no tenía pornografía para arruinarlo mentalmente como mucha gente está creciendo hoy. Siento que NoFap y el apoyo de todos ustedes jugaron un papel importante en cómo llegué a donde estoy hoy. Así que gracias a todos, siento que ahora estoy viviendo la vida como debería.
;