23 Hombre. Síntomas [que me llevaron a probar NoFap]: PIED y depresión. Beneficios: mi PIED no está “curado” pero ha mejorado enormemente, más energía para ejercitarse y socializar, una postura y una voz más fuertes, una identidad masculina positiva.
Para mí, NoFap no ha sido una "cura para todos". Ha sido un catalizador para mí para hacer los cambios correctos que me han ayudado a manifestar los beneficios anteriores.
Esta es la primera vez en aproximadamente 2 años que puedo lograr una racha de esta longitud. Ahora comienza el verdadero trabajo. En mi opinión, NoFap no se trata de abstenerse de la PMO durante 90 días o cualquier período de tiempo, se trata de cambiar tu vida. Hasta que esté listo para hacer eso, no creo que el éxito en este proceso sea algo que deba esperar.
ENLACE - Obligatorio 90 Days Post
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