Finalmente, después de años de intentarlo, he completado 125 días en el modo difícil NoFap. Estoy muy orgulloso de mí mismo, ya que no he superado ni una sola vez durante estos 125 días. Ha sido un viaje difícil, pero mi disfunción eréctil se ha ido.
He tenido al menos sueños eróticos de 20, pero solo 5 de ellos resultaron ser sueños húmedos. NoFap ha cambiado mi vida para mejor.
Mis cambios de humor se han ido y mi mente se siente más sana en esto. También ahorro mucho tiempo desde que salí de pmo.
Preguntas, comentarios y críticas son bienvenidas.
ENLACE - 125 DAYS OF NoFap MODO DURO COMPLETADO !!
by Mean Machine
1 AÑO MÁS TARDE - 100 DAYS HARDMODE COMPLETO !!
Hoy es el Día 100 Hardmode de mi viaje Nofap. Sentirse bien. Tengo más energía, menos depresión y mucha más claridad mental. Me siento fuerte y puedo sentir como si hubiera curado una enfermedad.
Tenía ansiedad paralizante y episodios depresivos mayores que durarían semanas antes de comenzar a trabajar en Nofap.
Hazme cualquier pregunta
ACTUALIZACIÓN: DÍA 138 HARMODE - ABAJO 30LBS Y CORRIÉ MI PRIMER 5K AYER !!!
RAN MI PRIMER 5K AYER. Hace unos meses era 30lbs más pesado, tenía horribles ataques de pánico, fatiga crónica, piel pálida, uñas débiles y frágiles, baja confianza en sí mismo y dolores en las articulaciones. Incluso caminar fue agotador y ahora nado 2-3 veces a la semana, Corro 1-2 veces a la semana en promedio y camino mucho a diario. Como mencioné antes, he bajado 30lbs y me he afeitado 5 pulgadas de mi cintura. Estoy siguiendo una dieta extremadamente limpia, sin comidas engañosas (cuando estás en Nofap, tu unidad y tu determinación van por el techo), así que me encargué de la motivación. Todavía tengo un largo camino por recorrer.
Mis metas actuales son 200 días en modo duro en Nofap y bajar otras 38 libras, lo que me traerá mi IMC ideal. Antes pesaba 208 libras y ahora peso 188 libras y mido 5 pies y 9 pulgadas. A veces me daba atracones mientras trataba de comer "sano" antes, pero ahora todo eso se ha ido. A mis amigos y familiares les encanta cómo me veo ahora, mi piel ya no es pálida y tiene este brillo (no puedo explicarlo correctamente) y los pequeños granos que tenía antes se han ido. No sé si todo esto es de Nofap, pero incluso si no lo es, creo que fue NOFAP quien allanó el camino para que todo esto sucediera. Hazme cualquier pregunta y ¡¡¡Saludos a todos !!!
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