De alguna manera era bueno haciendo esto nofap (estaba tan convencido de los efectos de la PMO que rara vez me quedaba sin motivación), ya que pude pasar 40 días en mi primer intento, luego 40 nuevamente, y luego recaí por un rato pero pronto dije 'basta' y lo decía en serio. Así que ahora he estado exactamente 250 días sin pornografía con un MO en el día 236.
Durante todo este proceso pasé de ser un “creyente” a un “escéptico moderado” varias veces. Ahora es el momento de mirar hacia atrás y evaluar si se ha logrado algún progreso. Intentaré ceñirme a los hechos.
Hecho número 0: Ya no tengo dudas en mi mente de que amo a algunas personas. Amo a mi familia y a mis amigos. Lo más importante es que me amo más a mí mismo. (Experimenté de primera mano que es imposible amar a los demás si te odias a ti mismo). Hecho simple pero crucial.
- Ya no estoy obsesionada con mi apariencia física pero la cuido mejor al mismo tiempo. No me miro tanto en el espejo, pero no tengo miedo de tener un buen corte de pelo y de vestirme como me gusta.
- Puedo leer en voz alta sin odiar mi propia voz, puedo ver mi reflejo en el espejo y me gusta lo que veo.
- ¡Soy mucho mejor en los deportes! Esto no es un "hecho", pero tendrá que creerme.
- Rara vez discuto con mi madre, y si lo hago, no pierdo mucho control sobre mí. Cuando hablo de algo ahora es más como un juego. Defiendo mis puntos pero no estoy apegado a ellos.
- Mis manos ya no están sudorosas, o solo sudan normalmente.
- Mujeres: OK, este problema es lo que me vendió al movimiento en primer lugar (virgen a los 23, ¿recuerdas?). Primer minifacto: ahora tengo varias amigas, 2 o 3 amistades cercanas, diría. Segundo: el fin de semana pasado una de estas amigas me pidió que me acostara con ella y, después de hacer el amor un rato (en ese momento me di cuenta de lo mucho que todavía le tengo miedo a la sexualidad), dije que se joda y me metí en la cama. No hicimos nada, solo abrazarnos y abrazarnos en ropa interior. Ella sabe que soy virgen y fui muy honesto durante todo el asunto y le conté todas mis inseguridades. Ella me dio muchas señales para escalonar las cosas, pero ¿soy un tonto? Estaba pensando "ella no puede estar queriendo decir esto, somos amigos ..." De todos modos ... (facepalm) hemos estado bromeando y hablando sucio desde entonces, y podría progresar más. .
Tercer minifacto: estuve duro como una roca toda la noche. No sé si alguna vez tuve PIED, pero estoy seguro de que no lo tengo ahora.
Cuarto minifacto: todos mis fetiches anteriores parecen ser cosas de un pasado muy lejano. Ya no puedo ver a las mujeres maduras como sexys. No siento ninguna atracción sexual por mi tía (sí, sí, lo sé). Me atrae una gama estándar de mujeres. No digo que haya algo intrínsecamente malo en que le gusten las mujeres maduras. Simplemente declarando hechos, usted es el juez.
Hecho 8. Saludo a mis amigos con apretones de manos confiados ya veces abrazos. También abrazo a mis amigos en jiu jitsu (después de estrangularlos hasta dejarlos inconscientes). De alguna manera me resulta más difícil romper esta barrera con mi mamá y mi hermana. Pero me siento más cerca y con más confianza con ellos.
Hecho 9. Todavía vivo con mi mamá y actualmente estoy desempleado… De hecho, solo he tenido un trabajo durante 1 mes en mi vida. (No escondamos las cosas malas).
A finales de noviembre tengo la intención de trasladarme a una casa que tenemos en la montaña (pirineo catalán). Ojalá pueda conseguir un trabajo básico allí. Me estoy preparando para ser bombero y allí podré hacer voluntariado. Estudié Filosofía si tienes curiosidad.
Estoy muy contento de haber hecho esto (escribir todo esto). Ha sido de mucha ayuda. Para cualquiera que haya logrado leer toda esta publicación, ¡estás loco hermano! Consigue una vida. Broma: p
Gracias amigos. Te animo mucho a que te alejes de este hábito. No conozco a nadie que haya sido perjudicado por no participar. Veo un futuro brillante por delante ahora, para todos nosotros !!
Encuentro útil publicar aquí de vez en cuando para reflejar dónde estoy y de dónde vengo. Luego puedo leer mis publicaciones antiguas y ganar algo de perspectiva. Además, de esta forma no olvido mis experiencias de vida. No creo que haya logrado hacer una publicación fácil de leer, ¡de hecho podría ser demasiado aburrido! Traté de ser sincero y claro.
Soy un chico de 24 años de España. Descubrí y comencé con nofap en agosto de 2015. Era virgen en ese momento y todavía lo soy. Escribí “virgen de 25 años” en Google para ver mi oscuro futuro y me topé con los sitios web nofap. Conecté los puntos y estaba convencido de que probablemente esto estaba causando muchos de los problemas que me molestaban.
Por lo tanto, así fue durante mis días de PMO (iniciada a la edad 12):
Era casi perfectamente antisocial, me sentía feo, me esforcé tanto en dar la impresión de que no me importaba lo que los demás pensaran de mí. Así que me vestiría mal con ropa deportiva. Me avergonzaría si mi cabello se viera como lo había hecho y me esforzaría por hacerlo lucir bien. Tenía miedo de que la gente me viera mirarme en el espejo porque eso significaría que me importaban las cosas “superficiales”, pero en realidad me importaba MUCHO, y me arrancaba todos los pelos que estaban fuera de lugar en mi cuerpo.
Tenía tanto miedo al contacto humano. Tendría miedo de dar la mano y estaba muy consciente de mis manos sudorosas. Me esforzaba tanto en dar la impresión de que no me importaban las chicas. Siempre interactuaba con mujeres tratando de dar esta impresión: “que no quede ninguna duda, no te deseo sexualmente, estoy perfectamente contenta conmigo misma”; que obviamente era completamente falso.
Discutía constantemente con mi madre. Muy a menudo me preguntaba si amaba a alguien en este mundo, y en ese momento pensé que no, realmente no me importaba nadie más. Si le hacía un favor a alguien era para mantener las apariencias. Para evitar que la mierda golpee el ventilador.
Todavía recuerdo lo horrible que era ir a almorzar a casa de mi abuela todas las semanas. Era un zombi que podía poner una sonrisa falsa cuando era necesario. Era una tarea y me odiaba a mí mismo y no me gustaban los demás en la mesa. Estaba esperando que las cosas terminaran para volver a mi computadora para jugar League y fantasear con mi tía, o el porno más tabú que pude encontrar.
Pasé por la universidad haciendo conocidos muy superficiales, aunque logré entablar amistad con una chica 1 que me decía que tenía problemas con sus exes o enamorados. Básicamente era su amiga gay, pero estaba enamorada de ella.
Tenía algunos viejos amigos de mi infancia y me las arreglé para mantenerlos a través de videojuegos principalmente, aunque en mis últimos años preferiría jugar solo. (Estaba tratando de sacar el máximo elo -que es el sistema de clasificación en League of Legends, el juego que me gustaba- para impresionar a mis amigos: ¡qué inútil! A nadie le importaba una mierda mi desempeño en el videojuego ...) Nunca fui a ninguna fiesta y solo me reuní con mis amigos para jugar videojuegos algunos viernes. Estuve en un equipo de baloncesto, gracias a Dios, y pasé de ser bueno en eso y divertirme cuando era más joven, a ser el peor jugador de mi equipo en los últimos años. Los compañeros de equipo bromeaban sobre que no tenía "sangre en las venas". Nunca celebré nada y nunca me entristecí cuando mi equipo perdía. Me importaba un carajo (de mala manera).
De todos modos, empecé con nofap y estaba muy animado. En realidad, tengo que ser sincero aquí. Hace 3 años comencé a meditar y luego me volví vegano y luego comencé a bjj. Comencé a incorporar más buenos hábitos y comenzó la lucha por mantener a raya los videojuegos. Las cosas lentamente comenzaron a mejorar. Luego, hace un año, 1 y 2, descubrí acerca de la PMO, que ahora creo que era el elefante en la habitación.
ENLACE - Días 250. Reflexionando de nuevo!
By pompeufabra
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Estoy en el día 113 y hoy he experimentado enormes beneficios. Desde el comienzo de esta racha me he sentido un poco deprimido y bastante antisocial. No me sentí conectado con nadie y fue una lucha mantener la conversación más básica.
¡¡Pero hoy!! ¡Finalmente vi algo de luz otra vez justo cuando estaba perdiendo la esperanza! No fue un cambio pequeño. Fue noche y día. ¡Acabo de llegar de dos horas de clase de jiu jitsu y me estaba divirtiendo mucho! Me sentí muy tranquilo, confiado y carismático. Era una sensación que no tenía desde mi primer intento en nofap el año pasado. Estaba socializando con todos. ¡La vida puede ser genial!
No hice nada que pudiera haber causado este gran cambio de humor además de nofap. Probablemente la depresión regrese mañana o en algunos días. Pero ahora sé cómo es cuando terminan los retiros, y esto es muy motivador. La vida ha sido aburrida y gris durante los últimos 10 años.
[Tenía una] línea plana y salí de ella, porque mi estado de ánimo ha cambiado al mismo tiempo que volvió mi libido. Hoy rodando con un amigo en clase me puse duro de inmediato jajaja. Pero no tuve pensamientos sucios, solo una respuesta corporal jaja.
Hoy fue como volver a mi infancia. Me encanta mi verdadera personalidad. Nada de odio a uno mismo ... Será muy difícil volver a la línea plana: /
ENLACE - ¡Finalmente algunas frutas dulces después de los días 113!
By pompeufabra
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