Me gustaría separar los beneficios en tres categorías: beneficios mentales, emocionales y físicos. Cambios inspirados en mi racha. Beneficios físicos
- sueño mucho más profundo. Me duermo fácilmente y me despierto renovado, incluso después de 6 horas de sueño.
- físicamente más fuerte
- mejor resistencia en los deportes
- a menudo madera por la mañana
- sueños muy vívidos
- tenía 3-4 sueños húmedos, 2 en la misma noche.
- Apetito más sano, disfrutar de la comida mucho más.
Beneficios mentales / emocionales
- la ansiedad ha disminuido grandemente
- la confianza ha aumentado
- flujo de pensamiento 'natural'
- calma
- Más disciplinado
- más emoción - completamente cambiado como persona. Más compasivo, también conmigo mismo. Doy la bienvenida a ser criticado, puedo escuchar a los demás.
- Lloro con facilidad, de buena manera.
- más tolerante con los demás
- más consciente de quién soy. en el pasado me sentí distante, casi como si fuera irreal. esto ha pasado.
- Disfruto estudiando
- la risa llega fácil y frecuentemente
- la vida es más emocionante - desensibilizante
Cambios activados por NoFap
- comencé a practicar yoga diariamente
- perdí grasa - ya son 20 libras. mi objetivo es perder 7 más.
- se volvió vegano
No es la lista de "Me convertí en una estrella completa en todo", pero estoy muy feliz por los cambios que NoFap trajo a mi vida, vale la pena.
ENLACE - Cambios después de los días 73
by Babutir
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