Soy un chico de 24 años de Suecia que decidió probar esto para ver si tenía algún efecto en mí. Solía hacer MO de 1 a 3 veces por semana y no sentía que estuviera exagerando.
No he sido un gran usuario de pornografía, podría ser yo viendo algo durante un fin de semana y luego volviendo a ver algo primero después de un mes o dos. Pero después de ver la presentación de TED “Tu cerebro en la pornografía”, decidí dejarlo por completo, lo que afortunadamente no fue tan difícil en mi caso.
Elijo comenzar el desafío en un momento estratégico: me mudé de donde vivo por lo general durante tres meses debido a los estudios. Como beneficio adicional, conseguí alquilar un lugar como inquilino, lo que encontré útil para evitar la OM ya que sentí que sería inapropiado hacerlo allí. También fue útil que el curso que estaba tomando fuera muy importante para conseguir el trabajo que realmente quería, lo que me motivó a dedicar mucho tiempo a estudiar y dejar menos tiempo muerto para sentir / notar los impulsos sexuales.
La primera semana pasó rápido sin que yo notara ningún impulso. Probablemente debido a que estaba estresado por mudarme lejos de casa, mudarme con extraños y encontrar mi camino en una nueva ciudad. Pero después de sentirme más cómodo con la situación, después de una semana más o menos, comencé a tener erecciones espontáneas con más frecuencia. Sobre todo bosque por la mañana, pero también al acostarse por la noche. Además, las fantasías sexuales comenzaron a aparecer en mi mente con más frecuencia, algunas más difíciles de sacudir que otras. La mayoría de ellos ocurrieron cuando estaba solo comiendo o acostándome. Esas noches fueron las más difíciles de atravesar. Si hubiera estado viviendo en casa probablemente habría recaído aquí, pero la idea de estar en la casa de otro me ayudó a resistir.
Más tarde encontré una publicación aquí en nofap sobre kegel para hacer uso de mis erecciones y al mismo tiempo hacer que desaparezcan. Intenté hacer ejercicios de Kegel al principio de mi vida, pero me resultó difícil hacerlo. Pero cuando tenía una erección, me resultaba más fácil hacer los ejercicios ya que podía sentir / ver mejor que los estaba haciendo bien. Pronto descubrí que lo que estaba buscando eran las bodegas de Kegel. Las flexiones rápidas de Kegel se sintieron como una masturbación y solo hicieron que la erección fuera más difícil de eliminar (lo siento, tuve que poner el juego de palabras en alguna parte). Mientras que el kegel sostiene gradualmente me hizo más flácido después de cada agarre. Después del redescubrimiento de los kegel comencé a hacerlos unos cuatro días a la semana, dos veces al día. Más tarde pude hacerlos también cuando estaba flácido.
El día 42, alrededor de las cuatro de la mañana, tuve un sueño húmedo. He tenido emisiones nocturnas antes en mi vida, pero nunca me desperté de ellas. Esta vez fue diferente ya que me despertó y también lo sentí en mi estado medio despierto. Siempre pensé que sería una experiencia placentera, pero hombre, esta no lo fue. Las contracciones del músculo PC eran tan fuertes que me dolían y después me dolía mucho. ¿Quizás había ido demasiado rápido con los ejercicios de Kegel? Cuando me desperté por completo después del NE, estaba algo confundido ya que el sueño húmedo era básicamente yo masturbándome en el sueño y como estaba medio despierto durante el NE, era difícil para mí decir si me había masturbado o no. Pero después supe que era como cualquier otro NE que tuviera, la única diferencia era que recordaba el sueño y me desperté en medio de él. Me sentí bien durante el resto del día, excepto por el dolor.
La semana siguiente hice una pasantía en una ciudad cercana a donde vivo habitualmente, así que esa semana estuve en mi propia casa. Fue esta semana, el día 48, cuando hice MOed. No me sentí como si hubiera “fallado” ni nada por el estilo, ya que había decidido de antemano que iría por al menos 30 días y si tenía impulsos insoportables después no los pelearía. El fin de semana siguiente fui a una fiesta de amigos donde él era el único que conocía. A pesar de que tenía MOed, sentí que era más fácil de lo normal (para mí) iniciar conversaciones (vea los cambios indicados a continuación) con los otros invitados que nunca había conocido antes. Después de ese fin de semana sentí que abstenerme de MO no era imprescindible para desarrollar mis habilidades sociales y, por lo tanto, dejé nofap en el estante por el momento.
Cambios notados Antes de comenzar a enumerar los cambios, noté que solo quiero decir que es difícil para mí saber si estos cambios ocurrieron únicamente debido a nofap. Dado que hubo tantos otros cambios sucediendo al mismo tiempo, es difícil para mí decirlo. Antes de comenzar el curso estaba desempleado y bastante deprimido y estresado por la situación en la que me encontraba (más que solo desempleo). De todos modos, aquí están todos los cambios notados, pequeños y grandes, que he experimentado durante este período nofap:
En primer lugar sentí que tenía más energía.
Poder mirar hacia arriba, pararse derecho y también mirar a otras personas más de lo habitual
Comenzar conversaciones y hacerlas seguir sintiéndose un poco más fácil.
Noté que mi pene era generalmente más grande cuando estaba flácido (¿supongo que es una erección constante y débil?)
De vez en cuando, después de sacudir las últimas gotas después de orinar, noté que tenían una consistencia similar al líquido preseminal (siendo más viscosas, formando una "cuerda" al caer)
Ser más sensible físicamente, no solo allá abajo sino en mi cuerpo en general
Tener erecciones más duras (probablemente también atribuidas a los ejercicios de Kegel) y ocurrir con más frecuencia
Tener más ideas sobre cómo iniciar una cuenta en un sitio de citas / conocer gente
Tener problemas para conciliar el sueño (también puede deberse a que yo duerma en un entorno nuevo)
¿Que pasa ahora? Sigo sintiendo que necesito la liberación sexual y siendo tímido y gay no me veo en una relación sexual en un futuro previsible. Por lo tanto, probablemente continuaré masturbándome, ya que nunca me sentí mal por MO. Sin embargo, en el futuro, creo que intentaré espaciar el MO un poco más ya que ese MO de 48 días se sintió realmente bien.
Pensamientos Cuando comencé a leer este reddit, comencé a preguntarme si la masturbación es “mala” y si uno debería abstenerse de la masturbación por completo. Ahora entiendo que depende de ti mismo. MO es sólo "malo" dependiendo de lo que busque y lo que piense sobre MO. Por ejemplo, nunca me sentí mal por MO, así que en ese sentido MO no es malo para mí. Pero como he dicho anteriormente, nofap me hizo pensar más en conocer a otras personas que podrían verse afectadas negativamente por MO. Entonces, tal vez vuelva a tomar nofap temporalmente si siento que necesito un pequeño impulso cuando quiero encontrar más personas con las que pasar el rato o encontrar una pareja.
Al final, sé que esta publicación probablemente no traerá muchas cosas nuevas a la mesa, pero de todos modos quería compartir mi experiencia. Espero que esto haya sido algo interesante o útil para alguien. Mi único consejo para aquellos que están haciendo nofap es el mismo que en muchas otras publicaciones: ¡mantén tus días ocupados!
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by Zygorr
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