Siento que lo he logrado porque vuelvo a sentir alegría, algo de lo que me había olvidado. Mi deseo sexual es increíble y constante, puedo hablar con la gente, veo a las mujeres como seres humanos y no como objetos sexuales, tengo confianza y soy capaz de concentrarme. Me siento increíble. He estado libre de pmo durante 6 meses y lo he reducido a meses aproximadamente una vez al mes. Este era mi objetivo, si eliges ir al modo difícil, creo que es genial.
Soy un hombre de 24 años, comencé a ver pornografía a los 12 todos los días. Dejé el porno a los 17 para curar mi pied, me curé en 2 meses. Tuve una recaída a los 19 años y fui un adicto activo hasta hace 6 meses. Intenté dejar de fumar varias veces y recaí entre los 19 y los 23. Hace 6 meses me desperté por la mañana con resaca después de una noche de beber y Pmo no estaba orgulloso, no voy a entrar en detalles pero creo que muchos de ustedes puede relacionarse. Decidí que eso era todo e iba a parar para siempre. Hice una línea plana casi de inmediato, que duró 6 meses de forma intermitente. No dejes que esto te asuste, también estaba lidiando con problemas emocionales que imagino que contribuyeron a los síntomas planos.
Intentaré hacer esto breve y dulce y enumerar todas las cosas que siento que me ayudaron.
- Nofap.
Ustedes fueron la parte más útil de esto. cuando tuve los impulsos o sentí que nunca iba a terminar mi línea plana, llegué a nofap y me sentí mejor o al menos capaz de controlar mis impulsos. Muchas gracias a todos.
- Ir al gimnasio
Si no hace ejercicio y es físicamente capaz de hacerlo, haga ejercicio. Ir al gimnasio aumentó mi confianza en mí mismo a niveles que no había considerado posibles. Siento que ir al gimnasio era mi anti porno, por todo lo que hacía el mal porno, el gimnasio hacía lo contrario. Haga lo que quiera cuando vaya, solo asegúrese de investigar su entrenamiento si no sabe nada al respecto para no causar daño. No puedo enfatizar cuánto me ayudó esto.
- La comunidad masculina de superación / recogida.
Soy muy selectivo con este porque no quiero interacciones superficiales con la mujer. Algunas partes de la comunidad te instan a respetar a las mujeres y a tener relaciones sólidas con ellas, pero en tus propios términos, que es lo que me gusta y ahora tengo éxito. Puede que este no sea para todos, pero me ayudó.
- Mantener un diario
Esto fue como poner mis pensamientos en un disco duro externo y quitarlos de mi cabeza. Realmente ayudó con mi pensamiento neurótico circular. Una vez que vea sus pensamientos escritos, puede hacer que las cosas parezcan simples. Les insto a todos a que prueben esto, se necesita un tiempo para entrar.
- Meditación
Ayudó a aclarar mi cabeza y a concentrarme. Esto es para todos. Diría que es casi tan importante como dormir. Es muy difícil entrar, pero vale la pena y es gratis.
- Me obligo a socializar.
Uno de los grandes problemas de mi vida anterior era que no podía socializar bien. Ahora puedo socializar fácilmente, pero no fue fácil llegar allí. Practiqué cada oportunidad que pude a pesar de que lo odiaba. Vale la pena.
- Dieta.
No entraré en todos los detalles de mi dieta, ya que es larga y aburrida. Lo que les diré es que reduje el azúcar, los carbohidratos simples y los alimentos procesados (el tipo de procesamiento malo). Les insto a todos a que investiguen la nutrición, me ayudó a sentirme increíble. Toda mi información sobre mi comida proviene de Internet. Por favor, mira lo que pones en tu cuerpo, la mala comida puede ser mucho peor para ti que la pornografía.
Esas son las cosas que sentí que hicieron la mayor diferencia.
Si estás leyendo esto porque te estás preguntando si dejar el porno es para ti, entonces te insto a que al menos lo intentes. Si te resulta difícil detenerlo, significa que te beneficiarás de la frialdad de detenerse, vale la pena. Haz una de las mejores cosas que harás por ti mismo y detente.
Si estás luchando contra el impulso, no lo hagas, te arrepentirás. Sal a caminar, llama a un amigo, envíame un mensaje y hablamos. En serio, no lo hagas. No necesitas porno. No lo hagas.
Si tiene una línea plana larga y se pregunta si alguna vez volverá a sentirse atraída por mujeres reales, lo hará. Por un tiempo pensé que podría ser asexual, pero era solo una línea plana muy larga. Sigue así y te prometo que mejorarás, solo sigue avanzando.
Sé que esto es similar a muchas otras publicaciones aquí, pero esas son las publicaciones que me ayudaron y espero que esta les ayude. Comenta con cualquier pregunta o envíame un mensaje.
ENLACE - 6 meses en. Historia de éxito.
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