Los últimos meses de 3 han sido increíbles, como mínimo. Mi vida ha mejorado exponencialmente de muchas maneras. No solo haciendo nofap, sino que me he comprometido a mejorar de cualquier manera posible.
Aquí hay una lista de todo lo que he estado haciendo durante los últimos 3 meses para la superación personal:
Nofap (obviamente)
Comiendo extremadamente bien (dieta paleo).
Meditar 15 minutos al día enfocándose en la respiración.
Medicamentos / suplementos que tomo: dexamfetamina (tengo TDAH), memantina (previene la tolerancia al dex, pero hay otros enormes beneficios inesperados que experimenté desde que comencé), yodo, magnesio, vitamina D, vitamina C, colina, zinc, melatonina.
He estado estudiando bastante rigurosamente todos los días ya que actualmente estoy realizando estudios de biología, química, matemáticas y física, con la intención de ir a la universidad el próximo año para estudiar neurociencia.
Ciclo 10 millas al día 5 días a la semana viajando hacia y desde la universidad.
Hago 1-2 entrenamiento de intervalo de alta intensidad por semana, haciendo 30-60 por segundo en series de sprint ascendentes que totalizan 8-12 minutos por semana.
Esta semana comencé a tener 1 conversación con un completo extraño por día (generalmente una mujer que encuentro atractiva). Esto es principalmente para mejorar mis habilidades sociales y condicionarme a sentirme completamente desinhibido por el miedo en situaciones sociales… bueno, ese es el objetivo final.
La razón por la que las he enumerado no es para lucirse, sino para ayudar a los demás. Honestamente puedo decir que ahora soy "feliz" y quiero que los demás sientan lo mismo. La felicidad es un estado mental que eliges, no es algo que provenga de circunstancias externas. Solía creer que la felicidad total no era real y que todo era prácticamente un cuento de hadas. Algo que solo existía en las películas. Ahora sé que no lo es. Mi vida ha cambiado mucho en los últimos 3 meses debido a algún tipo de cambio de perspectiva.
La gente se ha dado cuenta. Un amigo mío ha comentado que he cambiado para mejor y es extremadamente notable. Siento que mi coeficiente intelectual ha aumentado bastante dramáticamente. En mis clases grito todas las respuestas y me siento como un rudo. Solía preocuparme mucho por lo que otros pensaban de mí y odiaba la atención. Hasta cierto punto todavía lo hago y tengo mucho trabajo que hacer, pero haré ese trabajo.
¡MIERDA! ¡ME SIENTO TAN INSPIRADO AHORA MISMO! Escribir esto me está ayudando mucho. Cuando subo y tengo una conversación con un extraño y me miran como si estuviera loco y me rechazan rotundamente, sonrío para mis adentros y pienso “¿QUIÉN DIOS TENDRÍA LAS BOLAS PARA HACER ESTO?”.
Soy 24.
ENLACE - ¡Recaída después de los días 90! ¡Oh no!
by Sm4shPotato
;