Mucha gente en este subreddit defiende nofap como una manera de solucionar todos sus problemas de la vida. Bien por ellos, pero solo quiero recuperar mis boners.
Lo diré desde el principio: comencé y sigo haciendo nofap para mi salud eréctil.
De todos modos, cuando yo (24 / hombre) comencé con nofap hace tres meses, mis erecciones estaban en mal estado. Tuve que estirar mi imaginación hasta sus límites más pervertidos para ponerme duro. Nunca me pondría completamente duro. Si dejaba de tocar mi pene, mi erección comenzaría a desinflarse en segundos. Me ablandaría durante el sexo. La madera de la mañana era casi inexistente.
Ahora, puedo obtener una erección completa sin siquiera tocar mi polla. Tuve mi primer sueño húmedo en los días 80, tengo madera por la mañana todos los días y con frecuencia me levanto por la noche con erecciones.
Además de no hacer ejercicio, también comencé a hacer ejercicio con regularidad, llevar una dieta saludable y dormir lo suficiente. No me considero completamente recuperado, pero definitivamente estoy en el camino correcto.
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by _KEGELS_
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