Wow, un poco sorprendido de haber llegado tan lejos. Definitivamente una de las cosas más difíciles que he hecho en mi vida. Creo que todavía me queda mucho camino por recorrer, pero resumiré lo que ha sido bueno, lo que ha sido malo y lo que me ayudó en el camino.
Un fondo lil. Hombre de 24 años. Solo una novia en mi vida, salió durante 2 años. He tenido relaciones sexuales con 9 chicas. Nunca tuve problemas para levantarlo. Encontré nofap en un momento muy bajo de mi vida. Intenté recuperar a mi ex, trabajé muchas horas, consumía muchas drogas y rompí. Me volví insensible a todo. No sentí nada. Tenía pensamientos suicidas, ansiedad social, HOCD y me sentía solo un metro de altura todo el tiempo. Esto fue hace aproximadamente un año y tres meses.
Completa 180 desde allí, pero no 360. Antes de esta racha, tenía tres carreras de 45 días, pero estaban dispersas. Lo más importante para tener una racha seria es que te dices a ti mismo: "Ya no hago eso, ese era el viejo yo". No es fácil hacer esto y requiere muchos intentos fallidos, pero aquí es donde se desarrolla el autocontrol y la disciplina. Me enfoco mejor que antes, pero sé que puedo ser mejor.
Lo bueno:
Me reconecté con las cosas que amo; skate, música, actividades al aire libre, mi familia y Dios. Ahora, cuando digo Dios, no pienses en religión. Descubrí que era mucho más profundo. Relación> religión. Toco en la banda de mi iglesia ahora y lo encuentro bastante satisfactorio. No hablo mucho, pero soy bastante bueno cantando y descubrí que cantar me ayuda a sentirme más cerca de Dios, o de un poder superior. Como quieras llamarlo. Como músico, toco conciertos de vez en cuando y he estado escribiendo más. Que se siente INCREÍBLE. Poco a poco, estoy consiguiendo un trabajo mejor. Ahora trabajo en un restaurante y me encanta, pero las horas son difíciles y fomenta las drogas y la bebida. Necesitas mantenerlos bajo control. Todavía bebo pero fumo mucho menos marihuana. Soy licenciado en contabilidad y quiero conseguir un buen trabajo utilizándolo, al mismo tiempo que apoyo mi pasión por la música. Otra gran cosa es la capacidad de ser amiga de las chicas. En hs, era amigo de muchas chicas pero no me relacionaba con muchas. Era exigente y cuando me gustaba una chica, realmente me gustaba. Recuerdo que cuando rompí con mi ex, pensé en todas esas chicas y en cómo podría haberme follado con ellas si lo hubiera intentado. Mala forma de pensar. De las 9 chicas con las que tuve sexo, solo sentí una conexión con 4 de ellas. Y me hace sentir como una mierda. Pero ahora, he estado saliendo con dos chicas con las que trabajo. Uno, estoy un poco enamorado, pero no creo que estemos bien el uno para el otro. Así que amigos lo es, y estoy de acuerdo con eso. Y me divierto con ellos.
El malo:
La ansiedad social no ha desaparecido por completo. Tampoco lo es el HOCD. Creo que están atados. Ambos han disminuido significativamente, pero todavía tengo pensamientos intrusivos cuando trato de hablar con algunas personas. Sobre todo gente nueva. Pero cuanto más hago las cosas que amo y reconstruyo mi identidad, puedo ver que se desvanece. Solo tengo que seguir adelante. Además, soledad / chicas. Nofap es un camino solitario. Este foro ayuda mucho, pero a veces las publicaciones están seriamente jodidas o no ayudan en absoluto. La soledad te hace querer pmo. Nos ha ayudado a sentirnos menos solos durante tantos años. Tantas cosas salen a la luz en Nofap, algunas no tan grandes. Me di cuenta de que apesto en las aventuras de una noche, me gustan las relaciones reales, la gente real. Y esos son difíciles de encontrar. Nofap, para mí, hace que el mundo parezca feo y obsesionado con el sexo. Pero empiezas a encontrar alegría en las pequeñas cosas, especialmente en la naturaleza.
No quiero ser célibe por el resto de mi vida. Pero creo que necesito seguir adelante. Si comenzara a masturbarme de nuevo ahora, no podría alejarme de la pornografía por mucho tiempo. Comencé esta racha justo después de tener una aventura con esta chica. El sexo era bueno, yo estaba concentrado en ella y ella tenía un gran trasero. Pero después del sexo, me sentí vacío. Sigo pensando en mi ex. Simplemente no se sentía bien. El sexo es lo más cercano que pueden estar dos seres humanos. No quiero tener eso con cualquiera, o solo con una chica porque ella es buena. Esto va en contra de lo que nos dice el mundo. Mis amigos pensarían que soy raro. Pero para mí, creo que soy bastante bueno. No debería dejar que cualquier chica duerma conmigo. Quiero que se desee mutuamente. Cuando bajé mis estándares, bajé mi respeto.
Yo soy mi propia persona, y todos ustedes también. Nofap es diferente para TODOS y todos lo han encontrado por sus propios motivos. Confía en ti mismo, escúchate a ti mismo y encontrarás tu camino. Al menos eso es lo que estoy intentando hacer.
Mucha suerte a todos. Sigue transportando
ENLACE - primer informe del día 90
gahhhhh, estoy abajo pero no fuera.
No me voy a emborrachar. No lo haré. Ef un cazador.
Estoy increíblemente orgulloso de mí mismo por hacer esto. Recaí después de 100 días sin pmo pero no usé pornografía. Lo más difícil que he hecho en mi vida. Volver al caballo es difícil aunque.
¡Pero mis relaciones son tan buenas! no romántico simplemente satisfactorio. Y me agrado de nuevo. Una chica con la que he estado pasando el rato me dijo el otro día que mi buen rollo se le está contagiando. Me hizo tan feliz. Ya no veo a todas las chicas como posibles lacivas. Quiero conocerlos. Sí, todos son atractivos, pero no creo que esté lista para una relación ahora, así que solo estoy conversando. Además, mis amigos íntimos han notado un cambio en mí y ahora los valoro. Solía darlos por sentado.
Antes de nofap, estaba harto de mis relaciones pasadas y solo usaba pornografía y drogas para mantenerme drogado todo el tiempo. Nofap te ayuda a encontrar placer en las pequeñas cosas. Conversaciones, comida, música (seguro), esto es lo mejor que pude haber hecho por mí.
Solo tengo que volver a eso.
recaída con p por primera vez en los días 120. Los positivos son increíbles y me resbalé