Otro gran hito. Soy un chico de 25 años, tratando de ser mejor. Los beneficios para mi son:
1. Mayor fuerza, más peso levantado en el gimnasio.
2. Viendo que la definición empieza a mostrar en mi cuerpo.
3. Haciendo 40 minutos de cardio 5x a la semana
4. Meditando o rezando diariamente por los minutos de 20-40
5. No mirar el cuerpo de las mujeres, sentir menos culpa y vergüenza hacia las mujeres reales
6. Muy pocas urgencias
7. Menos tiempo viendo televisión o en Facebook
8. Más tiempo leyendo libros promedio 2 horas al día
9. Mejor dieta (muy poca comida chatarra)
10. Mejor humor constantemente
11. Mas comunicativo
12. Más en contacto con mis sentimientos y emociones.
13. Más energía, para dar a los demás, para ayudar con las tareas domésticas, tareas, cocinar
Durante estos últimos 60 días dejé un programa educativo que no era adecuado para mí y comencé a postularme a un nuevo programa que tiene un horizonte brillante, me mudé de un lugar que era un ambiente sedentario y tóxico, a un lugar hermoso, cálido, amoroso hogar. El momento presente está lleno de vida. No estoy preocupado por el futuro y estoy perdonando el dolor de mi pasado.
Ahora voy a ir un día a la vez, y espero dar otra actualización a los noventa días. ¡Gracias NoFap! Me he registrado casi todos los días, leo las publicaciones de otros y, a veces, doy comentarios. Esta comunidad ha hecho que sea mucho más fácil conquistar mi adicción a la PMO.
ENLACE - Modo duro días 60
ACTUALIZACIÓN: modo difícil de 80 días
¡Los días 80 es otra victoria para mí! Sólo días 10 a 90.
Me tomaré mi tiempo para escribir una historia de éxito el día 90.
Dos series de días 40.
Se vuelve más fácil.
Cuando entré a la universidad a los 18 años, ya era consciente del problema que tengo con la PMO. Pensé para mí mismo, tengo que crecer, dejar atrás las indulgencias infantiles, ser responsable con mi tiempo, respetar mi cuerpo y mi salud psicológica. Entonces me fallé. Los rechazos, los celos, el miedo y otras emociones poderosas y dolorosas se apoderaron de mí y usé PMO para obtener un alivio temporal. Cada cumpleaños o año nuevo después de eso, pensaba que estaba atrasado en convertirme en hombre y abandonaba la falsa fuente de gratificación sexual inmediata que causaba un daño mensurable a mi vida. De repente tengo 25 años, soy soltero y sigo siendo esclavo de la PMO. Tuve pensamientos serios de suicidio. El suicidio realmente me parecía la única opción. Eso es exactamente cuando encontré NoFap y me uní. Me he sentido cada vez más vivo desde entonces. ¡Salir de PMO me ha dado una nueva oportunidad de vida!
¡No te rindas! Los resultados son maravillosos.
Me encanta este grupo
No seas demasiado duro contigo mismo si recaes. Estamos todos juntos en esto. Cuando veo publicaciones sobre recaídas, las aprecio porque me recuerdan lo fuerte que es la adicción a la PMO y cómo fui esclava del porno y la masturbación durante tantos años.
La sabiduría viene de Dios con la edad. Los chicos mayores saben de lo que estoy hablando.
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