Cold Turkey - (Modo EZ) - 1er intento - Dominando. Aquí está mi experiencia sobre cómo me han ido las cosas y un tutorial para quizás ayudarlo en sus viajes. Las cosas son estresantes para mí. No tengo tiempo para pensar cuántos días han pasado. Mi tío se está muriendo (cáncer, alcoholismo). Mi GF se alejará pronto de mí (Mongolia, Peace Corp). Y mis padres me vuelven loco (aún vivo con ellos). (Problemas del 1er Mundo, lo sé…) Pero adivinen qué. Soy un maldito HUMANO FELIZ.
Déjenme darles un consejo, muchachos. Aprenda a comunicarse honesta y abiertamente con las personas. Especialmente mujeres. Cuenta todos tus secretos más profundos (a menos que seas un asesino en serie o un psicópata) a personas en las que confías. Todos somos humanos. Si te juzgan por eso, ese es su problema. Eso le dará una sensación de apoyo que, con suerte, lo mantendrá activo.
Si todavía estás luchando con la pornografía y la masturbación, te estás dando demasiado tiempo. NO te des tiempo libre. Necesitas encontrar algo creativo o productivo que disfrutes mucho. Cuanto más lejos esté de la computadora, mejor. Y no puedes simplemente elegir un pasatiempo. Debes intentar planificar tu día en exceso para que no te quepa nada. Si tienes problemas para encontrar las cosas que realmente disfrutas, entonces debes detenerte de verdad y pensar en lo que quieres de la vida. Si cree que la vida tiene un propósito para usted o no, es irrelevante. Encuentra lo que realmente quieres de la vida y, lo que es más importante, descubre por qué. Para algunos, esto significa descubrir más sobre usted mismo más que cualquier otra cosa. Una cosa que puede ayudar es tratar de recordar lo que disfrutaba antes de masturbarse por primera vez.
Lo siguiente que puedes hacer es cambiar tu entorno. Si tiene un espacio en el que habitualmente ha elegido masturbarse, entonces necesita cambiar ese espacio. Si te masturbas en una determinada silla o cama de tu habitación, intenta deshacerte de esa silla o cambiar ese espacio. Lo primero que hice fue tirar la silla de mi computadora y compré una puta mecedora de madera totalmente nueva. Luego cambié mi fondo de pantalla en mi computadora y cambié mis íconos. Eliminado archivos antiguos en mi escritorio. Luego cambié el diseño de mi habitación entera. Me moví mi cama Me moví mi cómoda. Moví mi soporte de TV. Moví mi escritorio. Moví todo lo que podía ser movido. Un nuevo entorno hace maravillas por ti.
¡Empiece a comer más sano! ¡Empiece a hacer ejercicio! Te lo debes a ti mismo. Sé que esto es lo más difícil que he enumerado. Encuentre un ejercicio que le guste hacer. Me encanta patinar. Así que patino y corro. Comer sano es pura fuerza de voluntad. Aquí no hay trucos fáciles. Es duro como el infierno y consume mucho tiempo. Se trata de encontrar las recetas adecuadas que sean convenientes y económicas.
Trate de encontrar una pareja. El sexo real es genial. Es posible que algunos de ustedes quieran evitar este paso, ya que puede ser estresante y volver a caer en una espiral descendente. Para aquellos de ustedes que pueden levantarse y actuar sin estrés, esta es una excelente manera de abstenerse de tocarse a sí mismos y ser tocados por otros. Sé que esto va a ser controvertido para algunos de ustedes, pero pueden irse a la mierda (pero no, en realidad, el punto es no joderse a sí mismos).
Por último, no seas tan jodidamente duro contigo mismo. Leí muchas publicaciones aquí que son jodidamente miserables y patéticas. Mire, es genial que lo esté intentando, pero no necesita menospreciarse hasta el punto del suicidio o el masoquismo. Es bueno que sepas que tienes un mal hábito pero maldita sea. Algunos de ustedes suenan como si acabaran de asesinar a alguien.
“Recaída de nuevo. Voy a saltar de un molino de viento ahora ".
Date un descanso. Hay hábitos mucho peores que la masturbación. Aprende que esta adicción no es tan mala como puede parecer. Gracias a tus afortunadas estrellas no adictas a tu heroína. (Si está buscando ayuda y orientación inmediatamente).
Muy bien muchachos Fin de Rant. Buena suerte y buenas noches.
No te vayas a la mierda.
Tengo 25 años. Masculino. Porno usado desde los 12 años. = 13 - 14 años de uso. 13 años de masturbación diaria en promedio. Síntomas [que me hicieron probar NoFap]: cambios de humor después del sexo, depresión después del sexo, ansiedad, pensamientos intrusivos (TOC)
Beneficios: menos ansiedad, cura para la depresión moderada, una nueva visión empática y no sexual de las mujeres, menos ansiedades sociales
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ENLACE - Modo de dios alcanzado. Tutorial incluido.
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