Lo más difícil que he hecho en mi vida. Cambiar rutinas, adquirir hábitos más saludables, mantenerse ocupado. Mi vida se ha multiplicado por diez. Nunca miraré atrás. Tengo 25 años. Soy adicto desde que tenía 11 años. Puedo resistir cualquier cosa menos la tentación <- el viejo yo, estancado y deprimido. Sabes lo que nofap te hace, manteniéndote en la niebla, incapaz de procesar sentimientos y emociones de la misma manera que lo hace un ser humano sano.
Entonces, un resultado realmente sorprendente de mi viaje es que puedo sentir felicidad, un sentimiento con el que no estaba familiarizado. Tengo un enfoque mucho más claro y ya no soy un esclavo de la gratificación instantánea. Estoy mucho más en sintonía con mis emociones y ya no dejo que me controlen.
Mis beneficios de nofap son la fuerza de voluntad y la disciplina. El autocontrol es el elemento principal del respeto por uno mismo, y el respeto por uno mismo es el elemento principal del coraje. Me expongo, en todos los aspectos de mi vida. Mi ansiedad social prácticamente se ha ido. Puedo hablar con cualquiera, sobre cualquier cosa, sin sentirme avergonzado de mí mismo. He creado vínculos más fuertes y relaciones más generosas con la gente. Con eso viene más positividad, salgo más, soy activa. La lista puede tener varias páginas, pero esa tiene que ser la mejor.
Corté a los malos amigos que estaban estancados, que me mantenían deprimido y me mantenían enganchado a la hierba y al alcohol. Ahora me rodeo de gente que se esfuerza por mejorar y estoy aprendiendo mucho. Socializo casi a diario. Era introvertido y tenía mucha ansiedad social antes de emprender la batalla. Cada vez que me golpea un impulso, hago algo productivo (salir a caminar, limpiar, leer, tocar la guitarra, salir a socializar) cualquier cosa para matar el impulso.
Empecé a hacer ejercicio todos los días, me pongo nervioso si no lo hago, las manos ociosas son el campo de juego del diablo. Duchas frías desde el primer día, dos veces al día, no he tenido una ducha caliente en 91 días 😛 Limpio mi apartamento a diario. Menos desorden = es más fácil mantener la mentalidad adecuada. Comer alimentos integrales, alimentos saludables y nada más. Tomando todas las vitaminas y minerales que necesito.
También veo conferencias en línea sobre psicología y filosofía, Jordan Peterson definitivamente mira a ese tipo. Él puso mi mente en el camino correcto. Arregle 100 pequeñas cosas en el transcurso de un mes y puedo garantizarle que su vida será mejor. -Jordan Peterson. Haz lo que sea necesario, no será divertido, ¡pero mejorará tu vida! Pequeños cambios consistentes a lo largo del tiempo = éxito
Si yo puedo hacerlo, cualquiera puede. Toda mi vida era tóxica antes de este viaje. Romper los hábitos es una de las cosas más difíciles que puede hacer, pero absolutamente necesaria para tener una vida mejor. Una cita que disfruto: Locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes. Abstenerse de PMO no hará mucho, debe mejorar todos los aspectos de su vida. Mejore 100 pequeñas cosas en el transcurso de un mes y puedo garantizarle que su vida será más fácil. (Nofap incluido)
ENLACE - Días 90, publicación obligatoria.
By John_Bang
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