Tengo 25 años y comencé a trabajar con 14-15 y empecé a combinarlo con porno no mucho más tarde. Hice PMO alrededor de 4-7 veces a la semana, lo cual es muy frecuente, por supuesto. Ahora sé que fui adicto. No tenía PIED (por lo que sé) y comencé a ver qué pasaba.
Antes de descubrir nofap, a veces salía de PMO por un período corto (aproximadamente una semana) porque me sentía mejor y más confiado. Entonces, de alguna manera, encontré este subreddit y pensé que lo intentaría. Comencé con NoFapWar, que me ayudó durante mis primeras semanas.
Las primeras semanas no fueron tan difíciles para mí, pero fue más como una montaña rusa. Tuve muchos altibajos mentales y físicos. Las primeras semanas tuve mucha energía y me sentí bien. Luego, después de 2-3 semanas, conocí la línea plana. No más libido, ni energía, sentimientos depresivos. Un día me sentiría bien y al día siguiente no habría energía y un estado de ánimo muy bajo. La línea plana disminuyó lentamente alrededor del día 40-50 y comenzó a sentirse mejor cada día. También los impulsos se hicieron más fuertes y me excitaron muy fácilmente a veces.
Los impulsos más fuertes que tuve alrededor del día 80, cuando pensé que los impulsos ya no serían un problema. Los últimos días de 10 me siento realmente bien y creo que ahora podría haber tenido la parte más difícil de eliminar esta adicción. Pero no voy a bajar la guardia y todavía no me siento completamente reiniciado. Ahora estoy tratando de hacer de Nofap un nuevo estilo de vida.
Algunos de los beneficios que experimenté:
- El beneficio número uno y lo que creo que es la clave de esto: ya no me siento adormecido. Antes, ni siquiera sabía que el porno me había adormecido. Esto también significa que los sentimientos negativos pueden ser más difíciles de manejar, pero prefiero sentir estos sentimientos negativos, ya que no quiero vivir una vida mediocre y adormecida. Así es como debe ser la vida.
- Me siento más feliz y tengo más energía en general, no todos los días, por supuesto.
- Tengo 3 más pelos en mi mejilla. Creo que finalmente podría comenzar a crecer una barba.
- La música puede dar mi piel de gallina por todo mi cuerpo ahora. Algo que nunca antes había experimentado y para mí una prueba de que la PMO adormecía mis emociones y sentimientos.
- NoFap es la clave para la superación personal como se dice aquí muchas veces. He aprendido mucho sobre mí en estos días de 100 e intentaré mejorar aún más. Por ejemplo, todavía tengo cierta ansiedad social en las conversaciones individuales y me resulta difícil hacer contacto visual, pero estoy practicando más en este tipo de situaciones. Nofap es solo el comienzo que algunos de nosotros necesitamos.
Seguiré y trataré de mejorar mi vida aún más. No puedo verme regresar a PMO y no veo por qué debería permitirme un solo disparo para liberar la tensión. Este viaje definitivamente valió la pena.
Y un agradecimiento especial a mi socio de responsabilidad que me ayudó a superar las partes difíciles.
Han pasado 101 días desde la última vez que hice el PMO. Y como esta hermosa comunidad me ha ayudado mucho durante estos días, intentaré hacer algo y contar mi historia. Y siempre es agradable presumir sobre ti, por supuesto.
ENLACE - Días 101, sintiéndome vivo.
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