en mi país no tenemos demasiada información sobre esa adicción. La mayoría de la gente piensa que es normal. Vamos a empezar. Ahora mismo, tengo 25. No recuerdo cuando empecé a ver porno. De todos modos, creo que era como la mayoría de la gente, alrededor de los 13 años, supongo. Obviamente, no pensé en este tema en la categoría de problemas. Pensé: 'todos están haciendo eso, así que vamos'.
La primera idea sobre dejar la pornografía fue hace 7 años, pero era demasiado débil. Porque leo muchos sitios web con 'Eso es saludable, normal'.
¡Luego encontré reddit y me di cuenta! Leí historias de éxito y en la sección "antes" ¡leí sobre mí! ¡Vaya, tengo la misma mierda! Finalmente, encontré personas que piensan exactamente lo mismo que mi mente oculta en mi cerebro. De todos modos, al principio tenía entre 7 y 14 días sin PMO máximo y ... la pornografía estaba más emocionada después de esos días, así que todavía estaba en la adicción. Poco a poco, volví a la vieja masturbación, así que no progresé. Luego pensé: 'está bien, hazlo tanto como sea posible para asociar la pornografía y la masturbación con la tristeza'. Yo hice. Y hace 50 días (12 de enero) fue el último. Me prometí a mí mismo que era la última vez y que el objetivo es un año y, para ser honesto, estoy muy seguro de que haré esto. Empecemos a explicar lo que pasó en mi cerebro los próximos días ...
0-14 días ¡Era ridículo! Tengo muchas situaciones, cuando me senté junto a la PC, navegando por Internet y luego pensé: 'En ese tiempo, generalmente verás pornografía'. ¡Sentí que mi cerebro se había paralizado, de verdad! En ese caso, me escapé para jugar videojuegos. No me encontré con amigos porque no me sentía normal.
15-30 días sentí que disminuía el interés de la pornografía. La mente de que estoy limpio fue increíble. Aumentó el interés por las artes marciales mixtas, lo que resultó en comenzar a entrenar MMA dos días a la semana. Estaba más socializado. Sentí que estaba hablando de otra manera con la gente. Más confiada, mente despejada ... pero aun así procrastiné. Entonces, comencé a leer libros. Hice un autoexamen. Pero aún necesitaba algo ...
30-35 días ¿Te acuerdas de los videojuegos? Sí, es una buena forma de olvidar el porno, estoy de acuerdo. ¡De todos modos me di cuenta de que es una pérdida de tiempo! Dejame explicar. Por ejemplo, tenía un objetivo: hoy lavaré un automóvil. Planeaba hacer esto en las próximas horas. Luego vi que mi amigo de los juegos está en línea, así que el resto del día jugué un videojuego. Vi muchos videos de youtube de esos juegos, cuando estaba después del trabajo pensé en mi nivel en este juego. Luego lo prometí de nuevo: está bien, tal vez no sea gran cosa como PMO, ¡pero no puedes jugar todos los días y tampoco puedes navegar por Internet (es decir, sitios de basura)! Así que empecé a jugar solo los fines de semana, como máximo unas 2-3 horas y ¡sabe mucho mejor!
35-50 días me desperté. ¡Tengo mucho tiempo libre! Y es fantástico que invierta este tiempo para ser más productivo. ¡Eso es combo! ¡Mis entrenamientos de MMA son más concienzudos y también comencé el gimnasio! Pero aún era menos. Entonces comencé a cocinar de manera saludable. Mi nuevo regalo después de un duro día es leer un libro. Siento poder natural. ¡No hay excusa! No puedo imaginar que volveré a la adicción a la pornografía, no hay ninguna razón. No pienso en recaídas, porque en realidad es mi récord personal y será difícil volver a empezar. Es como si no lo supiera ... ¿empezar a fumar tabaco después de los 18 años?
Ahora mismo, tengo un problema con reunirme con una chica. Ese es el efecto de los últimos años, de todos modos sentí que estoy más cerca de manejar este tema ... así que ... ¡La segunda parte sucederá, supongo!
Y honestamente… gracias a todos por invertir tiempo para construir esta comunidad. Es asombroso. Gracias.
ENLACE - ¿Objetivo? Un año. ¿Hoy? Día 50.
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