-Todo el mundo comienza sus cosas con sus antecedentes y no soy diferente, pero siento que es importante proporcionarles mi estilo de vida para que sepan cómo noFap juega en las partes cotidianas / mundanas de mi vida.
-Soy 25 y comencé a hacer fapping cuando yo era 12, lo hacía diariamente desde entonces, introduciendo pornografía regularmente alrededor de la edad de 15. Estuve en un par de meses o más, pero no hay modo difícil. Voy a una universidad militar, con estricto toque de queda y rara vez puedo pasar el fin de semana fuera de la escuela. Además, no se les permite a los visitantes en nuestro dormitorio. Básicamente, lo que digo es que tengo un contacto limitado con el sexo opuesto que entrará en juego más adelante.
-A continuación, entré en NoFap, no necesariamente porque fapping estaba arruinando mi vida, o sufrí algún tipo de depresión, y más aún porque pensé:
- Tengo ansiedad social moderada y siento que NoFap es una vía para reducir eso.
- Pensé que me haría mejor persona (más disciplina, más tranquilo, etc.).
- Estoy más allá de la apatía post-fap (especialmente después de ver porno).
- Por último, pero probablemente no menos importante, ¿podría hacerme mejor con el sexo opuesto? Hay muchas otras razones, pero estas son las principales razones por las que me detuve.
Ahora para mi anécdota.
-He tenido tres rachas previas (en todos los días de 30) anteriores a esta y he notado que en la cara inicial antes de la línea plana, como la mayoría, atravieso una fase maníaca hipersexual, que conlleva una libido dolorosamente incrementada que Dura alrededor de las semanas 2-4. Sin embargo, esta no es la realidad de NoFap. Demasiado a menudo he leído o escuchado de otras personas que dicen cosas como: "He estado haciendo NoFap durante los días de 10 y ya me siento increíble al instante, nunca volveré". Aunque me siento bien es todo un proceso aparte , esta no es la realidad de NoFap. La mayoría de los hombres son abiertamente positivos y entusiastas en la "fase maníaca" porque creen que así será de ahora en adelante. No me malinterpretes. Me siento bien por sentirme bien y promoviendo la positividad desde el principio, pero me doy cuenta de que la fase maníaca no suele durar y se encuentra abruptamente con la línea plana.
-También, me he dado cuenta de que las personas en la 'fase maníaca' están constantemente encontrando formas de ponerse en contacto con las mujeres, pero no de forma saludable, o formas conducentes al 'reinicio'. Por ejemplo, debido a mi contacto limitado con el mundo exterior, siempre ando con pesas, muchos peces, instagram, etc. Constantemente busco chicas, sexting, etc. El problema es que encontraría chicas que no soy necesariamente interesado (físicamente o emocionalmente) y me reuniría con ellos para la perspectiva de algo sexual. Ahora, mientras estoy totalmente en contacto con el sexo opuesto, caer en los 'caprichos maníacos' de tu cerebro puede no ser la opción más saludable, especialmente si buscas reiniciar tu cerebro con sinceridad. Simplemente estás permitiendo que tu cerebro haga girar sus engranajes sexuales porque ahora no tiene pornografía ni nada como la salida y probablemente actuará en consecuencia. Tal vez esto no sea del todo malo, pero no creo que esté haciendo justicia a tu reinicio o desarrollando tu fuerza de voluntad. Ok ahora para mi línea de tiempo.
Inicié NoFap en 13 en noviembre 2014, que fue un jueves, creo. No había planeado hacer NoFap, sin embargo, había pasado el fin de semana con una chica que estaba viendo, tuve una polla de whisky en una de las noches y decidí que era hora de parar. -Las primeras semanas entré en la fase maníticamente cachonda. Constante con el sexting social y similares, luego golpeó una línea plana en el momento en que regresé a casa para las vacaciones de invierno (aproximadamente 5 semanas). Mi rendimiento sexual en realidad había disminuido durante la línea plana, lo cual fue muy desalentador. En este momento, me di cuenta de que la línea plana es fácilmente la parte más difícil porque su mente consciente tiene, lo que parece ser, razones válidas para detener NoFap (disminución del rendimiento sexual, depresión, habilidad social casi peor, etc.)
-La línea plana se prolongó más de lo esperado para mí y, a veces, sería difícil saber si estaba en ella o no, sin embargo, hubo beneficios incluso en este momento. Primero, noté que incluso en los días en que no necesariamente sentía mucha libido o que me impulsaban, podía hacer que las cosas sucedieran más fácilmente. Por ejemplo, tal vez no tuve una motivación mental adicional, pero sentí que tenía la disciplina y el manejo en algún lugar dentro de mí para completar las tareas escolares y otras cosas. Podría ser que no estuviera tan distraída sexualmente. Además, las pocas veces que he estado con el sexo opuesto en los últimos días de 90, siempre estoy juntando las cosas de forma natural, creo que es una función de un par de cosas diferentes:
- Creo que durante NoFap tienes un tipo de energía sexual latente. Aunque puede que no se manifieste a cada hora del día, como cuando estaba viendo pornografía o durante la fase maníaca, noté que me sentiría (y aún hoy sigo) extremadamente energizada por la tensión sexual cuando me la presentan, pero no cuando no lo es. Estoy en cuando debería y viceversa.
- Has visto esto en los foros y en los paquetes de beneficios, pero creo que las mujeres te notan más cuando están en NoFap. Tal vez esté vinculado a algún aroma fermonal, tal vez esté relacionado con el cutis de la piel, tal vez esté vinculado a la teoría de que la eyaculación sin orgasmo disminuye la vitalidad (estudio que he escuchado en un libro llamado Hombre multiorgásmico). Cualquiera sea la causa, creo que hay algo en el subconsciente de las mujeres que hacer NoFap se registra con las mujeres donde se dan cuenta y le prestan más atención.
- Por último, creo que NoFap me hace ser más sensato y, de alguna manera, mejora cualquier otra forma de estimulación. Por ejemplo, tiendo a sentirme más feliz y más emocionado con menos alcohol que antes, lo que definitivamente jugaría un papel cuando se bebe en presencia de mujeres.
-Durante el día 70 comencé a notar que estaba saliendo del Flatline. Algunos de los beneficios fueron sutiles y me tomaron algunos en comparación con cuando solía Fap y cuándo no Fap.
- Me he dado cuenta de que no hay una olla de oro colgando al final de los 90 días. He tenido días buenos y malos y algunas de las mismas luchas que tuve en el pasado cuando fapé. Sin embargo, no podía imaginarme a mí mismo volviendo a cómo eran las cosas debido a todos los beneficios que he experimentado, por más sutiles y minúsculos que se sientan, y honestamente, no podía imaginarme romper una racha tan larga. Porque aunque pueden no parecer masivos o tan evidentes como lo hacen en la fase maníaca, se manifiestan en cosas más grandes y se vuelven parte de su vida. Ahora, para una lista de estos beneficios sin ningún orden en particular:
comportamiento:
- Continuidad. Más continuidad con las cosas que siempre he querido implementar en mi vida. Por ejemplo, he podido reducir drásticamente la cantidad de redes sociales. Los intentos anteriores solo duraron por cuestión de horas.
- Disciplina. Disciplina y fuerza de voluntad en general. No caigas en los caprichos tanto como antes.
- Orientado a resultados. Al igual que en los dos últimos, me he dado cuenta de que cuando estoy a punto de involucrarme en cualquier acción, considero el resultado y probablemente me comprometo a hacerlo si el resultado final es digno.
- Ansiedad social. Siento que esto se ha reducido sustancialmente. Todavía me pongo nervioso o ansioso en ciertas situaciones sociales, pero me di cuenta de que el tiempo que me lleva a sentirme cómodo en una situación o alrededor de personas en particular se ha reducido. La sensación física de nerviosismo disminuye.
- Menos Niebla Cerebral. La Niebla Cerebral todavía está allí, pero siento que mis pensamientos son más míos si eso tiene algún sentido.
- El bienestar general. Me siento mejor con más frecuencia, mucho menos mal humor o me siento 'mal por ninguna razón', aunque esto todavía ocurre, se reduce mucho más.
- Menos fluctuación en el estado de ánimo. Cuando solía fap, me sentía bien, fap, y luego no me sentía bien post fap. Ya sea que me fapé o no, dicté cómo me sentía ese día. Aunque todavía puedo estar de buen o mal humor, estos estados de ánimo parecen fluctuar menos y aparentemente son más lógicos.
Sexual
- Energía sexual latente. Definido anteriormente. Pero básicamente estoy en el momento en que debería estar y no cuando no debería (no es lo más propicio para las citas en línea).
- Las chicas me notan más. Mis acciones y pensamientos parecen más valorados por ellos. Más contacto visual. Siento que estoy mejor mirándolos o viéndome más varonil.
- Ansiedad social. Hay menos alrededor de las chicas.
- Conducir. Si veo a una chica que me atrae, puedo imaginarme subiendo y haciendo algo al respecto en lugar de dejar que la oportunidad desaparezca.
- La pequeña charla es mejor No es un beneficio masivo, pero se siente más natural hablar con la gente porque estás obligado a estar cerca de ellos. (ascensores, viejos conocidos de la escuela secundaria, etc.)
- Whisky dick / condón sexo no es un problema. Sin embargo, diré que durante la línea plana no funcionó correctamente.
Varios:
- Tez. Siento que mi piel es más clara, aún tengo acné, pero me siento mejor.
- Pelo facial / pectoral. Probablemente el placebo, sin embargo, siento que mi cabello es más denso.
- Ética del entrenamiento. Después de la línea plana mi impulso para ir al gimnasio definitivamente ha subido. Sin embargo, durante la línea plana recuerdo haber pensado "¿para qué ir al gimnasio?" Lo cual era raro incluso durante mis días de Fap.
- Estímulo. Simplemente poner cosas estimulantes son más estimulantes. Consumo alcohol a la ligera, sin embargo, cuando lo hago, siento el mismo flujo que lo haría si fuera ese "punto dulce" borracho en el que eres lo suficientemente audaz como para hablar con las chicas pero demasiado borracha para conducir. La música / conversación / risa se siente mejor.
- Atención. Sin decir que esto curó ningún ADD, sin embargo, puedo encontrar que me mantengo enfocado en las cosas un poco más.
TL; DR: NoFap's afecta a todos de manera diferente, algunas personas experimentan algunos beneficios más que otros, algunos beneficios son demasiado sutiles para que el individuo promedio los note o cuide. Creo que ha mejorado la mayoría de las partes de mi vida y lo seguirá haciendo y se lo recomendaré a cualquiera.
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by zonógrafo
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