Aquí está la versión corta de mi historia: 25 años. 5 años en el porno con malos hábitos, como encajar dentro de mis pantalones sin erección. PIED y PE. No gustos raros. Dejé de ver porno hace 1.5 años. Hice mis días 90 de nofap y luego masturbándome de forma intermitente sin fantasear.
Creo que la masturbación hizo que la recuperación fuera más lenta, de todos modos. A veces tuve problemas para hacerlo.
De todos modos, siempre mejorando. Conocí a una chica. Tuvo relaciones sexuales 1st (borracho, ni siquiera duro), 2nd y 3rd vez terminé en segundos. Ahora duro tanto tiempo como quiera. PE resuelto. PIED resuelto también (erección aún en 90-95%, creo)
No hay ningún secreto. Sólo autodisciplina. Y borrando tus archivos o favoritos, obviamente. En mi caso no me di duchas frías, ni meditación. Si hay algún deporte que te guste, hazlo; Incluso si tienes que hacerlo solo. Solo trata de hacer las cosas que disfrutaste antes de la adicción a la pornografía. Únete al plan de tus amigos o crea el tuyo e invita a tus amigos. Lo siento si la respuesta es demasiado obvia, pero como dije no hay ninguna receta mágica. Todas las adicciones (como drogas) son difíciles de vencer. Supongamos que sus sentimientos son parte del proceso de recuperación.
Cuando estás sanando, notas muchas cosas que hiciste mal y entonces te sientes mal por ello. Mientras estás en una adicción a la pornografía, te conviertes en un ser sin sentimientos, pero cuando despiertas, todos los sentimientos despiertan también contigo. Sentirse mal, pero no sentir culpa porque solo somos víctimas de la pornografía de la nueva era. Estoy seguro de que esta es una de las peores enfermedades que hay que vencer y hoy en día las nuevas generaciones no están listas para esto.
No tenía conexión de alta velocidad, así que me masturbaba fantaseando antes del porno. Yo también tuve un gf No es mala experiencia ni traumatismo pero siempre se termina temprano. No lo llamaría PE ya que solo era un tennager que daba los primeros pasos en el sexo y no lo hacía a menudo. Entonces empecé porno en 18-19
Mi [familia] era buena, creo. Tuvimos discusiones también, pero nada serio.
Se detuvo el porno hace 1.5 años. Hice 90 días de nofap alrededor de 1 hace un año (alrededor de 2 meses intentando y recayendo). A veces me detengo la semana 1. Es un proceso lento. A veces ves que puedes masturbarte sin fantasear (la mejor evidencia de vencer a PIED) y de repente un día no puedes ponerte duro. Pero poco a poco fui capaz de masturbarme y mantenerlo duro sin ningún estímulo psicológico. Noté el mayor progreso en los últimos dos meses que siempre me puse duro.
Las ganas de porno se quedaron por un tiempo al principio. Luego se fueron y nunca volvieron. Las ganas de fap se quedaron por mucho tiempo. Pero cuando me permití hacerlo, tenía el límite de una vez por día de 2 (a veces lo hacía más, pero siempre sin volverme loco). No quería obsesionarme demasiado con eso y mantener mi mentalidad sobre el sexo como algo bueno y placentero (¡La pornografía es el verdadero demonio!). Ahora, después de tanto tiempo, me da tanto miedo el porno. Quiero decir, ni siquiera puedo escribir el nombre de una página web de google. Demasiado miedo Mi corazón empieza a ir más rápido. Me recuerda mis viejos tiempos tristes y oscuros. Es una sensación extraña, pero mejor que hurges, eso es seguro. 2. Sobre el efecto cazador: por ahora solo me masturbaba una vez mientras tenía relaciones sexuales con frecuencia. Se sentía aburrido en realidad. No estoy planeando hacerlo de nuevo. Es como ahora que sé sexo, fap parece aburrido. De todos modos es pronto para hablar. Pero no estoy faping por un tiempo.
[¿Cómo has cambiado emocionalmente y mentalidad?]
El día y la noche. Soy totalmente diferente. Creo que emocionalmente todavía tengo más camino por recorrer. Todavía no tengo las grandes emociones que sentí antes. Pero tal vez sea porque soy 6 años mayor y no siento las cosas como las siente un adolescente. Mentalidad Estoy mucho mejor. Me siento feliz, no más niebla mental, sin prisas, puedo concentrarme, ser social ... Solo un chico normal. Disfruto de las cosas que solía hacer de nuevo. También tengo planes para el futuro… Creo que mis amigos y mi familia notan mi mejoría 🙂 una de las mejores cosas es disfrutar haciendo reír a la gente de nuevo y sentirse motivado para hacerlo. Mientras mi adicción perdí esta habilidad. Solía ser ese tipo de chico que te hace reír constantemente. Ahora me estoy convirtiendo en ese tipo de nuevo, no se den por vencidos, ¡esto vale la pena!
En mi caso, tuve una recaída (MO) cuando me sentía mal o deprimido, por ejemplo, después de hacer un mal examen que era importante; Me masturbé para sentirme mejor. Me encontré a mí mismo (oa mi cerebro) buscando pornografía donde no hay pornografía. Me refiero a las redes sociales (nunca las usé, así que nunca fue un problema), aplicaciones de citas, aplicaciones de chat (con personas aleatorias). No soy anti-yesca, pero supongo que estás fuera del negocio por un tiempo. Lo usé mientras me recuperaba y tenía la misma sensación de cuerpo que viendo porno. Incluso tengo una pequeña rana del cerebro. También al final, descubrir que después de 90 los días de nofap no pude ponerme difícil a veces fue muy decepcionante. Así que recomiendo ir todo el tiempo que puedas.
No estoy seguro, es natural. Simplemente no hago nada. No sé si está relacionado, pero después de mis 90 días traté de masturbarme y duré mucho mientras lo hacía (pero descubrí que todavía tenía algunos problemas de disfunción eréctil, así que no estoy seguro de si es la mejor opción) Recuerdo mientras mi adicción a la pornografía Estaba tan concentrado en correrme. Es lo único que tenía en mente.
Yo también tuve mis malas experiencias en el sexo. Querer correrme sin ser erecto …… Ahora no me vuelvo tan loco. Estoy tranquilo mientras lo hago. Y no me esfuerzo en estar tranquilo, es natural después de detener a P después de mucho tiempo. Obviamente estaba nervioso y preocupado la primera vez, pero debes asumir que lo estarás después de todo este largo camino. Si te has quedado mucho tiempo sin pornografía y terminas rápido las primeras veces, podrías estar sufriendo el efecto coolidge. Sólo sigue intentando. Dile a tu pareja que terminas pronto las primeras veces. Ella lo entenderá.
Ahora solo disfruto del sexo como nunca antes. No estoy pensando en terminar o no. Simplemente lo hago y si quiero terminar me concentro y voy más rápido y termino. Mi caso fue tan malo que todos pueden hacerlo. ¡Simplemente no miro porno! 🙂
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