Age 25: ansiedad social reducida, autoestima mejorada, mucho más honesto con todos

Sí, 325. Esa es exactamente la cantidad de días que no he hecho en 2015. Una palabra: Dedicación.

Si te dedicas a esta idea y la sigues, tarde o temprano, lograrás un gran avance. Mis mejores días llegaron en los últimos dos meses y puede estar seguro de que valieron la pena.

No importa si no llega a los 90 días. Eso es solo un número arbitrario. Lo que importa es que sigas adelante. Sigue adelante.

No he llegado a los 90 días. Pero llegué a 21. Llegué a 30. Varias veces. 40, 45, 66, 78. Simplemente sigo adelante.

La verdad es que NoFap no hará nada por sí solo. Tienes que tomar una decisión por ti mismo para enfrentar tus miedos / problemas y trabajar activamente en el cambio. Todos los días. Elimina los viejos hábitos. Forma otros nuevos.

Hice un hilo el otro día pero nadie lo vio. Se trata de lo que me mantuvo encaminado: un calendario NoFap.

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/

Cosas que logré / cambié / mejoré:

  • PMO muy reducido
  • Fantasía muy reducida
  • Mejoré mi dieta. Comer mucho más sano, mucho menos comida chatarra.
  • Reducción del consumo de alcohol. No hay cerveza y no bebo cuando salgo.
  • No hay bebidas gaseosas.
  • Dormir sin ropa interior.
  • Ejercicio activo. Flexiones, sentadillas, estiramientos, ciclismo, levantamiento de pesas.
  • Reducción de la ansiedad social.
  • Mejora la autoestima y la autoestima.
  • Levántate más y habla libremente.
  • Mucho más honesto con todos y principalmente - conmigo mismo.
  • Comenzó a leer de nuevo. Los libros de psicología y superación personal son actualmente mi interés.
  • Comenzó un diario.
  • Duchas frías.
  • Recogida de nuevas actividades (tenis, yoga).
  • Ser más social. Hablando con las chicas. Sentirse a gusto en situaciones sociales.
  • Se las arregló para reunirse con una chica, correrse con ella y hacer que su orgasmo sea múltiple. No hay sexo todavía.

Sinceramente, ha sido un año difícil para mí. Descubrí que soy neurótica y he estado luchando contra ataques de pánico y problemas de sueño durante los últimos seis meses. No es tan severo, pero tampoco es fácil. Así que estoy luchando en más frentes. Pero no me rindo, estoy muy familiarizado con cómo se siente eso.

Me di cuenta de que tenía muchos problemas y que soy una persona jodida. ¿Pero quién no lo es honestamente? Al menos estoy trabajando en mí mismo y sé que al final saldré mucho mejor que la mayoría de la gente. Mientras yo siga.

Hay mucho más que podría compartir, pero no quiero que esto se convierta en una publicación larga en la víspera de Año Nuevo cuando todos estarán de fiesta.

¡Que tengas una buena noche, un gran 2016 y una gran puta vida, compañeros fapstronautas!

Cosas que me ayudaron en mi viaje:

ENLACE - 325 días de NoFap: se trata de perspectiva. Mi experiencia de 2015.

by Predator-S


ACTUALIZAR

 

Ayer tuve uno de los días más agradables de los últimos tiempos. Salí por mi cuenta (algo que rara vez hacía en el pasado) con la intención de hablar con la gente y divertirme. ¡Y funcionó!

Estaba iniciando conversaciones con extraños, un mago callejero me mostró algunos trucos de cartas ingeniosos y me vendió algunos de ellos (magia (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), visité mi antiguo lugar de trabajo para ver cómo estaban todos, tomó fotos con chicos en trajes de felpa gigantes, jugué algunos puntos de tenis de mesa con algunos chicos, conversé y conocí chicas sin necesidad alguna. Todo era tan genuino y se sentía como un estado de fluidez. Las conversaciones fueron súper reales y ni siquiera pedí números. Todos estaban realmente receptivos y sorprendidos.

Incluso conocí a algunos chicos de PUA (naturalmente, ese era mi objetivo original) e incluso hice una apertura juntos. Fue sorprendente lo avanzados que eran para su edad (mucho más jóvenes que yo, tengo 25 años y ellos tenían entre 16 y 18 años). Pero incluso si supieran sobre meditación, alimentación saludable, lectura, Ekhart Tolle, etc., era obvio lo falsos que son en sus interacciones con las mujeres.

Me he desarrollado y tengo este tipo de juego natural. Eso es lo que significa ser uno mismo.

Hace unos años esto hubiera parecido imposible. Una vez más, gracias NoFap!

ENLACE - ¿Ansiedad social? ¿Qué ansiedad social?