Actualmente tengo 25 años y podría seguir hablando sobre los beneficios. Me describiría a mí mismo como introvertido. He sido camarero de hotel durante los últimos dos años y medio, y mis interacciones entre clientes y compañeros de trabajo son mejores que nunca, y me encuentro accediendo a mi intuición natural mucho más fácilmente dentro y fuera de la meditación.
De repente me conecto con compañeros de trabajo que pasé dos años ignorando, demasiado molesto por pensamientos acelerados.
Parte de la razón por la que simplifiqué la meditación de técnicas específicas a una simple respiración profunda fue por una total desgana que desarrollé a "hacer los movimientos", y esto se reflejó en mis entrenamientos. Después de una meseta de satisfacción de dos años, me he vuelto mucho más consciente y me he concentrado en la mejora y el progreso cuando estoy en el gimnasio, y tampoco estoy tratando de compensar en exceso en el trabajo a pesar de saber cuándo es el momento de arreglar mis cosas.
Para resumir, encuentro que mi sensación de satisfacción disminuye con MUCHA reducción de la ansiedad que la acompañaba, y tengo una línea de base generalmente más activa, física, emocional y espiritualmente.
Mi insatisfacción sexual se debió a mi introversión y mi naturaleza perspicaz. Nunca fui y nunca seré el tipo de aventuras de una noche, y me he permitido crecer en esta naturaleza de manera más fluida. Ahora lo veo como una parte crucial de mi proceso creativo. Reiteraré lo difíciles que fueron las primeras semanas: me despertaba TODAS las mañanas con intensos impulsos sexuales, y persistían hasta que meditaba y distribuía ese exceso de energía. Ya no obtengo un 'bosque matutino' tan intenso, ya que descubro que esta práctica me ha ayudado a redistribuir inconscientemente mis impulsos sexuales de manera más consistente.
Sin embargo, admitiré que creo que este resultado actual es una fusión de mi sobriedad, dieta, espiritualidad y otros factores, no simplemente de abstenerme de hacer pajas, aunque lo veo ahora como un paso crucial.
Y lo estoy haciendo bastante bien ahora. Comencé esto sin ningún conocimiento de este subreddit, pero lo encontré cuando comencé a hacer un poco de investigación externa, y estoy comenzando a sacar algunas conclusiones interesantes que creo que esta placa puede encontrar interesantes.
La razón por la que comencé esto fue debido a una falta de satisfacción sexual que siempre supe que estaba presente en mi vida, pero que estaba dispuesta a ignorar hasta que me volví completamente sobria. Dejé de beber alcohol en 2013 después de graduarme de la universidad, después de que una mala relación con un alcohólico hubiera terminado, pero aún había muchos mecanismos sobre mi auténtica sexualidad que desconocía hasta este año cuando empecé a practicar la meditación diaria. Aprendí algunas técnicas de respiración tántrica, pero desde entonces he simplificado a la respiración profunda.
Comencé la meditación diaria en marzo y, desde entonces, he podido reconocer y superar de manera intuitiva los bloqueos de mi vida. Dejé de fumar marihuana ese mismo mes y comencé a escribir mi libro (300 palabras al día. Actualmente en 52,000. Disparando por 100k). Cuatro meses después, dejé la cafeína, dándome cuenta de que estaba exacerbando mis niveles de ansiedad (ahora estoy mucho más nivelada en el trabajo), y luego, después de eso (hace 60 días), reconocí que la pornografía y la masturbación diaria eran una salida negativa. por mis energías.
Diré que cuando vengo aquí y leo sobre cómo la gente tiene que luchar tanto en solo dos semanas, solo puedo pensar en lo imposible que hubiera sido sin mi práctica de meditación o mi sobriedad. Las primeras tres semanas para mí fueron DIFÍCILES. Mi energía estaba en todas partes y sufrí un ataque de insomnio, pero si estuviera consumiendo drogas y no meditando o si tuviera mi libro como salida, no habría podido hacer esto en absoluto, así que mi consejo es este: como alguien que ha estado levantando pesas durante 5 años, obtener lo que realmente desea de la vida es un PROCESO y TIENE QUE FALLAR. Lo importante es que PRESENTES TODOS LOS DÍAS. Hay MUCHAS formas de aparecer, pero cuanto más te dejes dar por vencido y vivas una vida no auténtica, más sin dirección te volverás. Tu yo auténtico exige solo lo mejor de ti, por lo que debes comenzar con algo pequeño y COMPROMETERSE con algo BUENO. Incluso si es solo para presentarse al trabajo con una buena actitud, o para cocinar para usted todos los días, o para ser creativo de alguna manera, pero no se vuelve célibe de la noche a la mañana simplemente DESEANDO. Tienes que crear tu propio sistema de apoyo paso a paso.
Desde esas primeras semanas, las cosas se han estabilizado bastante y ahora duermo mucho más naturalmente. Hace dos semanas, comencé a llevar un diario de sueños, y lo que es fascinante es que, en mi recuerdo, muy a menudo puedo verme viendo pornografía, consumiendo drogas y comiendo comida chatarra (todas las cosas que evito ahora), y sigo siendo perspicaz. lo que estos atracones de sueños realmente significan para mí. Siento que mi subconsciente todavía es adicto, aunque he podido abstenerme. Solo estoy en el día 60 y todavía tengo mucho en qué pensar y explorar, pero solo quería dejar esto aquí, no estoy deletreando una ruta o una lista de verificación de las cosas que debes hacer. Solo estoy compartiendo mi experiencia y espero que de alguna manera ayude.
ENLACE - Día 60.
By paso doble
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