Edad 26 - Informe de 90 días: desconéctese de Internet y continúe con su maldita vida

Antes de que comiencen a soplar y soplar sobre cómo conocen a algunos hombres alfa que miran netflix y juegan vidya todo el día y ganan $ 200k / año todavía no tienen nada. Esta publicación está dirigida a aquellos de ustedes que (como yo) reconocen que NO son esa persona,

y están buscando probar un nuevo enfoque para romper su adicción.

Tengo 26 años y he estado viendo pornografía, masturbándome y usando Internet en exceso desde los 12 o 13 años. Reconocí estos problemas alrededor de los 18 y he estado tratando de controlarlos o eliminarlos desde entonces. Durante casi los últimos 5 años, este esfuerzo ha sido una parte importante y omnipresente de mi vida. Si estás en una situación similar, especialmente si eres mucho mayor que yo, piensa en cuánto maldito tiempo has pasado preocupándote por esto en lugar de vivir tu vida. No dejes que eso te desanime, cada día es un nuevo día y tu pasado es una vieja historia. Cuanto más tiempo haya luchado con este problema, más gratificante será resolverlo. No esperes más.

Durante 5 años, recibí continuamente rachas de menos de 2-3 semanas sin PMO, con una hace un año en tal vez 44 días. Eso cambió cuando decidí cortar mi uso personal de Internet hace unos meses. Todavía tengo Internet móvil, pero lo uso solo en raras ocasiones, para correos electrónicos, mapas, etc. No es tan satisfactorio como navegar en una computadora normal, lo que ha sido un impedimento. Si cree que hacer esto le ayudaría a romper su adicción, ¿no vale la pena intentarlo durante un mes? Una vida productiva y saludable sin la carga de la vergüenza constante lo es todo para mí. Renunciar al uso personal de Internet durante unos meses es un pequeño precio a pagar. Llame a su proveedor de Internet y cancele su servicio.

Trate de no utilizar películas, juegos o programas de televisión como un escape de la realidad. Si está en la escuela, use las computadoras de la escuela para el trabajo escolar u otros proyectos relacionados con la carrera (use las computadoras del trabajo también, si está permitido). Combatir la adicción a las PMO fue mucho más fácil sin la tentación de Internet. Puedo recordar al menos 5 veces en los 90 días en las que estoy seguro de que habría recaído si hubiera tenido acceso a Internet en casa. Para superar una adicción a Internet Es posible que tenga algunos días de soledad y ansiedad con muchos mordeduras de uñas, pero eso sucederá mientras lucha contra su adicción a la PMO de todos modos. En resumen: si eres como yo, si estás jodidamente agotado por las constantes recaídas y la constante preocupación por tu adicción, te sugiero totalmente desconectarte de Internet. Al menos, si PIENSAS que podría ayudarte, pruébalo.

Entonces, ¿cómo es después de los 90 días? Jodidamente genial. Un plano de existencia completamente nuevo. La sensación de poder trabajar en otras partes de su vida en las que nunca pudo porque aún no había superado una fijación adolescente, o en el caso de un uso excesivo de Internet, no tuvo tiempo. Tuve mi primer sueño húmedo en el día 85. ¿Tuve un sueño húmedo, por primera vez a los 26 años? No recuerdo todo, desde la educación sexual, pero sé que eso no es normal. La madera matutina comenzó a suceder nuevamente en algún momento del segundo o tercer mes, y es una especie de impredecible, aunque sigue siendo una sensación que no tenía desde los 14 años.

Las “superpotencias” pueden ocurrir o no. Hay grupos de días en los que se siente que cada interacción es genial y los “superpoderes” se sienten muy reales: coqueteo mucho más y las mujeres coquetean mucho más. Sin embargo, todavía hay días en los que me siento tan ansioso o incómodo como siempre. Muchas veces en los 90 días me he encontrado inusualmente irritado o frustrado. Todavía he tenido fracasos desgarradores con las mujeres, de hecho más que antes, probablemente porque me estoy exponiendo más.

Simplemente no es lo mismo. Puede enorgullecerse de saber que está mejorando su vida y que cada nuevo día no se siente avergonzado de masturbarse en secreto con cosas que no quiere que nadie sepa. Incluso en los días malos, es como si hubiera una corriente que constantemente se hace más fuerte y tira y empuja en la dirección correcta. Si queda atrapado en algo, todavía se dirige en la dirección correcta. No se preocupe.

Para ser claros, en realidad tuve sexo dos veces en los 90 días, pero no usé pornografía ni me masturbé. Creo que podrías obtener un efecto más fuerte si no tienes ningún orgasmo en los 90 días, pero a quién engañamos si alguien que realmente te gusta quiere tener sexo, probablemente no deberías rechazarlo. De todos modos, no lo hagas por sexo. Hágalo por su vida; el sexo sucederá a medida que limpies tu vida. La lucha por superar la adicción te convertirá en una mejor persona, pero aún debes reunir el valor para correr riesgos. Arriésgate con tu nuevo tiempo extra y tu energía extra. La vida puede cambiar muy rápido, solo ayúdalo. ¡Buena suerte!

ENLACE - Informe del día 90: desconéctate de internet y continúa con tu puta vida.

by TA2456