Comencé NoFap cuando me di cuenta de que algo andaba mal. Algo no estaba del todo bien conmigo, pero no pude entenderlo. O eso, o estaba ignorando los hechos concretos. Comencé a enumerar mis rasgos buenos y mis rasgos negativos (rasgos negativos = cosas de las que me avergonzaba, cosas que necesitaban muchas mejoras, cosas que sabía que no debería estar haciendo, ciertas cosas que escondería).
Me di cuenta de que los siguientes estaban en mi lista de malos rasgos: masturbarme demasiado, ver pornografía, disminución de la sensibilidad del pene, semen acuoso, falta de energía, pensar en pornografía durante el sexo, etc. No me había dado cuenta hasta que enumeré estas cosas que muchos de mis problemas estaban relacionados con el sexo. Necesitaba una solución. Fue entonces cuando me topé con NoFap y, después de investigar, comencé de inmediato.
Era el primer día y estaba emocionado. Los primeros 1 días fueron los más duros. Había cortado la mayor parte de la comunicación con las chicas que solo eran amigas. Con algunos de ellos hablamos menos. Con algunos de ellos, no hablamos más porque no podía darles lo que querían de mí durante esto. Pero estos son los tipos de sacrificios que tienes que hacer por ti mismo. Piense en ello como una inversión que le devolverá un 25%. Algunos días eran más duros que otros, por urgencia. A veces, la fuerza de voluntad era suficiente para pasar el día.
Otros días recurría a ser productivo reemplazando mis malos hábitos (pornografía y masturbación) por buenos hábitos. Este método me llevó a deshacerme de varios malos hábitos a lo largo del viaje y reemplazarlos por varios buenos hábitos. Hacer ejercicio de manera más consistente, ser mejor en el trabajo, ser mejor con mis pasatiempos, estar más cerca de mi familia, más social (no en las redes sociales jajaja), más positivo, etc. LO ÚNICO QUE NO DEBES OLVIDAR DE INCLUIR ES DIOS. Oré durante los días malos, buenos o buenos. Incluir a Dios en este viaje es lo que lo hizo exitoso. Agradézcale todos los días por los días buenos y malos. Pídale fuerza para superar su viaje. Créame, vale la pena.
Día 25-45. Se vuelve más fácil aquí. Tienes impulsos; sigues siendo un hombre y un ser humano. El indicador clave para medir su mejora es darse cuenta de cuánto menos lo controla que antes. Todavía puedes ponerte cachondo como el infierno, pero puedes operar. Ya no te hace actuar irracionalmente ni hacer cosas de las que te arrepientas en este momento.
Si tienes una relación o una cita, hazles saber lo que estás haciendo y por qué. Incluso si no usa la frase "NoFap", hágales saber básicamente lo que está pasando. Sea breve, responda a sus preguntas. No se frustre. Lo hice y me facilitó mucho las cosas. Ella entendió, estaba impresionada y orgullosa de mí. Dicho esto, no puede esperar hasta que termine. 5 días más y la estoy rompiendo. El día 45, semi-eyaculé de besarla mientras ella me regañaba. Ambos completamente vestidos. Eso nunca me ha pasado en mis 26 años de vida. Más importante aún, solo pensé en ella durante el mismo. No es una estrella porno, una celebridad ni nadie más. Solo ella frente a mí. Fue natural.
Antes, nunca había eyaculado solo por el sexo o el sexo oral. Tardaría mucho en terminar. Siempre tuve que terminar con mi mano. Entonces ese paso fue enorme para mí.
Día 45: el punto medio. Agridulce. Ven tan lejos, pero tan lejos para llegar. Enamórate del proceso. Piense en lo orgulloso que se sentirá cuando complete esto. Sobre lo mucho que te diferencia del resto solo para llegar tan lejos. Sigue adelante. Vale más que la pena. Es un cambio de vida.
Día 45 - 65. Tuve mi primer sueño húmedo. Esto me dice que Mi cerebro está de nuevo en marcha. Otro gran paso. Los pasos de todos pueden y vendrán de diferentes formas. Use su cerebro y preste atención a su cuerpo para notar los cambios, reconozca estos pasos. No deben tomarse a la ligera.
Día 65-85. Aquí es donde estoy actualmente. 5 días restantes. Sí, todavía me pongo cachonda. Sí, quiero tener sexo. Sí, todavía pienso en el sexo. No, realmente no pienso en el porno o en las estrellas del porno. No, no pienso en sexo todo el día o incluso todos los días. La clave es que no te controla. Antes, cuando llegaba la excitación, era el protagonista. Lo que sea que Horny me dijo que hiciera, lo hice.
He recuperado el control ahora. Puedo estar cachonda y seguir siendo igual de productiva, si no más productiva, que cualquier otro día. Ya no domina mi cerebro ni mis pensamientos. Ya no sobreexualizo todo. Regresé y estoy mejor que nunca. Cuando llegues a este punto, no hagas trampa porque estás cerca. Terminar. TERMINAR. No dejes que el diablo te acabe. Terminas lo que empezaste. No seas suave, sé un hombre. El hombre que estaba destinado a ser.
Consejos: bebe agua. Come más saludable. Mantente positivo. Aguantarse. Rutina de ejercicio. Haz las cosas que dijiste que harías. ORAR ORAR ORAR. Tómelo una semana a la vez. Tenga presente el objetivo principal. Corta las "azadas" por ahora. Manténgase enfocado. Deja de pensar en eso. Ponte activo, eres joven. Sal de la casa. No hagas trampa. Gracias a ti mismo. Recompénsese con otras cosas. Gracias a Dios.
Me gustaría agradecer a Reddit, a la comunidad NoFap y a Dios por cambiar mi vida. No podría pedir más. Espero que esto ayude al menos a 1 persona.
Comencé esto el 19 de abril de 2017. Hoy es el 12 de julio de 2017. Actualmente estoy en el día 85, me quedan 5 días. Plan original: Sin masturbarse, Sin pornografía, Sin eyaculación, Sin sexo, Sin sexo oral (dar o recibir).
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