Esta es una observación interesante, otros me han dicho lo mismo. Sin embargo, es irónico porque recuerdo tener mucha ansiedad, casi sin confianza, sin motivación y depresión subyacente la mayor parte del tiempo a esa edad, esos sentimientos negativos que me perseguían fueron los que me impulsaron a cambiar.
Recuerdo haber tomado esta foto de cómo tuve que obligarme a sonreír para parecer feliz con mi novia y su mamá (las he recortado). Hoy tengo niveles de energía mucho más consistentes a lo largo del día, y ya no estoy plagado de ansiedad como antes. Todavía me deprimo de vez en cuando, pero no siento lo mismo, antes era como una depresión aplastante y desesperada y pensaba que mi vida era absolutamente terrible, ahora son solo períodos más cortos de sensación de estar emocionalmente agotado y sentimiento ocasionalmente, lo que creo que es normal si eres un humano que vive en este sistema mundial roto. Tengo mucha más motivación e impulso para salir y hacer cosas, crecer y aprender que antes. Diría que definitivamente soy más feliz ahora.
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Cada vez que veo a alguien publicar fotos antes y después en nofap, me siento realmente animado, así que pensé que también contribuiría con mis propias fotos.
Conseguí bastante bien en dar lo que parecía una sonrisa genuina, aunque rara vez lo era. Puedo responder por sentirme más castigado ahora.
Probablemente haya una brecha de 2 años entre la primera foto y cuando realmente comencé a cambiar mi vida, durante esos dos años realmente solo me concentré en mi dieta al eliminar la comida rápida, luego, cuando me di cuenta de cuánto la dieta podría afectar mi energía, adoptó otras cosas como nofap y dejar el alcohol y los cigarrillos.
Yo a la izquierda era 4 o 5 hace unos años, fumaba cigrettes, bebía cerveza a menudo, hacía 2 unas cuantas veces al día y comía mierda. Burger King casi todos los días, bebiendo toneladas de bebidas azucaradas y consumiendo todo lo que pensé que era agradable. Pensé que era joven y mi cuerpo podría manejarlo. Tenía una novia en ese momento. Tenía 21 o 22 años en esta foto.
La foto de la derecha fue tomada ayer, tengo 26 años (en abril), por lo que esos 4 o 5 años probablemente hayan tenido algún efecto de maduración en mi apariencia, pero también contribuyo con estas diferencias a una combinación de cambios en el estilo de vida. He dejado de beber todo el alcohol durante un poco más de 2 años, no he fumado cigarrillos en un poco más de 2 años, he mejorado mi dieta y he estado consumiendo muy pocos carbohidratos durante aproximadamente 2.5 años, pero he cortado comida rápida durante los últimos 4 años. He estado en una racha constante de nofap durante un poco más de 2 años. He estado ejercitándome de manera inconsistente durante los últimos 2 años (tratando de convertirlo en un hábito).
Creo que todos los que estamos aquí merecemos una gran cantidad de elogios por luchar contra nuestra cultura para estar más cerca de lo que nos diseñó. Todos nosotros luchamos todos los días hacia la luz, todos los que estamos aquí tenemos mucho potencial para desbloquear cuando buscamos la verdad y lo que es bueno.
Si pudiera cambiar mi vida de mierda, sé que tú también puedes. He hecho logros pero no he completado el viaje de ninguna manera. Todavía estoy en el proceso de crecer y aprender, y lo estaré hasta el día de mi muerte. Lleva mucho tiempo cambiar 15 años de abuso, pero con cada paso hacia la verdad y lo que es bueno, se convertirá en un hombre mejor.
Hubo muchos síntomas que me llevaron a querer probar nofap, algunos de los más importantes fueron mi incapacidad para actuar con mi novia en ese momento (con la que tuve una mala ruptura) hubo innumerables ocasiones en las que me dijo “Simplemente no se siente como si hubiera química o instinto animal entre nuestras interacciones” y siempre borraba uno antes de que ella llegara a casa, así que nunca quise tener sexo mientras ella estaba de humor, y realmente no lo hice. entender por qué no podía excitarme en ese momento. Como se puede imaginar, esto creó mucha tensión negativa entre nosotros.
También tenía mucha ansiedad e incluso mayor ansiedad social, siempre me sentía incómoda con su familia y nunca me involucraba mucho con las personas a menos que me obligaran a hacerlo, o esperaría hasta que la incomodidad de estar tranquilo se volviera peor que la incomodidad de comprometerme, lo cual Si pudieras imaginar, era una situación incómoda sin importar cómo la vieras. También sufrí mucha niebla mental la mayor parte del tiempo, y aunque pude obtener notas sólidas en ese momento, tuve que esforzarme más de lo que habría hecho ahora.
También estaba cansada la mayor parte del tiempo, sin importar cuánto durmiera. Tengo que decir que la dieta aumentó los aspectos positivos en todas estas áreas que he mencionado, pero nofap lo llevó a un nivel completamente nuevo. Estoy muy contento de estar en nofap, planeo seguir con nofap por el resto de mi vida.
Mi deseo se ha disparado, y ahora a menudo tengo erecciones sin estimulación. Algo que raramente pasaba antes. He sentido más química con las mujeres este último año que hace mucho tiempo.
Mi madera matutina ha vuelto, algo que desapareció por un tiempo. Salí con una chica durante 8 o 9 meses que terminó recientemente (rompimos hace aproximadamente un mes por razones logísticas, ambos no queríamos que sucediera, pero era lo correcto en ese momento). Ambos estábamos esperando hasta el matrimonio para hacer la escritura, no había ninguna expectativa de sexo, pero hubo muchas ocasiones en las que era extremadamente difícil no tener sexo con ella, y estaba extremadamente excitada con ella casi cada vez que salíamos. lo que nunca sucedió antes con otras chicas cuando mi estilo de vida estaba arruinado
Actualmente no tengo pareja, después de mi ruptura con ella un poco más de 2 años atrás, decidí no tener relaciones sexuales hasta el matrimonio, por lo que será un modo difícil en todo momento.
ENLACE - Imágenes antes y después de nofap + otros cambios de estilo de vida. (4-5 año de transición)
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