Age 26 - PIED curado junto con fatiga severa y dolor muscular

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Empecé a ver pornografía a las 11 ~ 2001. Conecté mi cerebro únicamente a la pornografía. se intensificó, etc. tuvo su primer encuentro sexual con una niña y estaba 100% muerto (este año). Dick no funcionó en absoluto. Vergonzoso por decir lo menos. Me asustó lo jodido que estaba mi cerebro: mi cerebro había pasado los últimos 10 años + conectando pantallas y pornografía. Sentí que mi cerebro ni siquiera sabía qué era el sexo real.

De todos modos ... he estado limpio de pornografía desde marzo. no completamente libre de MO. Rachas de 1-3 semanas. Pero ahora estoy curado. Me gustaría agregar que he estado tratando de dejar la pornografía durante mucho tiempo y lo he reducido drásticamente desde 2014.

Solo pensé que iba a compartir algunas ideas.

Las aventuras de una noche o apresurarse al sexo es probablemente lo peor que puede hacer cuando tiene PIED. Cuando haces que el sexo sea capaz de realizarlo, aumentan las posibilidades de que no lo consigas. Puede ser un ciclo muy peligroso de pensar demasiado y puede hacer que vuelvas a la pornografía para comprobar que aún trabajas. deja de pensar en el "acto" del sexo y concéntrate en curarte a ti mismo.

Necesitas encontrar a alguien que realmente te guste y que comprenda tu situación. Alguien donde no tienes presión para "actuar", donde es más que solo sexo. Cuando encuentras a alguien así y puedes dedicar tu tiempo a besar, abrazar y simplemente interactuar, cada encuentro está conectando tu cerebro a cómo debería ser.

ESTO ES IMPORTANTE. Si eres como yo y nunca has tenido relaciones sexuales, no podrías hacer una PMO durante 2 años y aún así tener PIED; lo más IMPORTANTE que puedes hacer para recuperarte es REWIRE tu cerebro en el sexo real.

Realmente jodí mi cerebro con escalada, PIED, sin sexo o encuentros con mujeres durante la pubertad ... Me recuperé y tú también puedes.

Cambié mi vida de un enfermo crónico (EM / SFC / fibro ... posible enfermedad de Lyme), ermitaño con ansiedad social SEVERA (nunca salí de mi casa), jugador a ir a la universidad, novia, perdí 40 libras de grasa, etc., todo mientras hacía nofap .

Nofap no cambia tu vida, es solo una pieza del rompecabezas para mejorar. Cambia tu vida y tu yo futuro te lo agradecerá.

Una última cosa para todos ustedes que intentan dejar de fumar. Sé que es difícil verlo mientras estás en medio, pero vale la pena intentarlo ...

¿Levantarías una silla y verías a la gente tener sexo en persona? porque eso es el porno. Nunca lo pensé así hasta que lo dejé.

Tengo un canal de youtube dedicado a la recuperación de mis problemas de salud que duraron 8 años (fatiga severa, dolor muscular / articular, etc., ansiedad social severa) y videos nofap de vez en cuando. No sé si puedo vincularlo aquí, pero si quieres, ¡puedo!

gracias

Mis consejos para [líneas planas] [más cortas]: comer sano, dejar de jugar videojuegos, dejar de ver televisión, películas, etc. alejarse de la tecnología permite que sus receptores de dopamina también se vuelvan sensibles más rápidamente. Como dicen todos los demás, duchas frías, caminar, pesas (personalmente prefiero el peso corporal con un chaleco con peso, hago un entrenamiento mucho mejor), socializar, etc. Básicamente, vive el momento y elige la opción saludable cada vez, esto realmente ayuda con la recuperación. Si todo lo que quiere hacer es evitar la pornografía jugando videojuegos, viendo Netflix y reemplazando la pornografía con otras actividades estimulantes, espere resultados de mierda y líneas planas de un año.

por cierto ... He estado mirando este foro desde que tenía menos de 10k seguidores. Solía ​​ver foros de reunión para cualquiera de ustedes que lo supiera. Ha sido una lucha, pero lo superé.

ENLACE - PIED se ha ido. Lo más importante que hacer para recuperar PIED.

By MangoManOKAY