Días 90, después de 4 años de intentos. Largo y bien vale la pena el viaje. Sé que nunca volveré a ver pornografía, ni haré nada que vaya en contra de mis valores sexuales. Instrumental en mi éxito:
1) - Unirse a nofap. Aprendí gran cantidad de información necesaria, como plasticidad cerebral, dopamina y el "experimento del paraíso de las ratas"
También me topé con este sitio (del informe de 90 días de alguien) y trabajé con las 73 lecciones: http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
Parece mucho, pero vale la pena.
2) - Salir de nofap: borré mi cuenta anterior, una vez que tienes la información valiosa de este sitio, en mi opinión, permanecer en él te duele más que ayuda. Hay un montón de tonterías y negatividad en ello. Hay un montón de cosas impulsadas por el ego. Estás luchando contra tu ego cuando te embarcas en nofap, construirlo de todos modos solo dañará tus posibilidades de liberarte de estas pesadas cadenas.
3) - Práctica espiritual: sea cual sea la religión de la que formes parte, si practicas tus rituales (o rezos o meditaciones, etc.) te ayudarán inmensamente. Nunca hubiera podido hacer lo que he hecho sin una práctica espiritual, lo sé al 100%. Además, este aspecto es y fue el más integral.
Soy 26, usé porno probablemente desde que era 13.
Beneficios ... ¡libertad! Ningún beneficio más grande que ese. Pero bueno, no sientes ese horrible sentimiento de remordimiento. La voz tiene una mejor calidad. Ten más energía… Parece que el fetiche ha desaparecido. Más respeto por las mujeres. Podría seguir y seguir.
Buena suerte hermanos y hermanas, y gracias a todos ustedes por embarcarse en este viaje, cuyo significado es insondable.
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