Mi historia personal: tuve PIED durante años, luego 70 días nofap. Hoy en día me masturbo a veces, aunque no muy a menudo, trato de mantenerlo a raya, no hago un sacrilegio, ¡pero todavía no tengo pornografía!
(Esa es solo mi forma de nofap, no tiene que ser la tuya). Aproveché todas las oportunidades para aprender a vencer mi miedo a la disfunción eréctil. A veces funcionaba, a veces no, pero seguía caminando. Y ahora terminé con una chica desde hace bastante tiempo: la primera vez no me puse difícil, luego no pude llegar al orgasmo, pero desde que se lo conté en primer lugar, fui genial. .
Ahora nos vemos con frecuencia y tengo una vida sexual maravillosa. A veces todavía tengo miedo a la disfunción eréctil, pero digo que pare, y eso es todo. Y si no funciona, a quién le importa. Creo que nunca perderé este miedo, es solo parte de lo que soy, pero lo golpearé hasta la mierda. ¡Y de verdad te deseo lo mismo!
[Historia del comentario posterior] Vi pornografía durante aproximadamente 11 años (con algunas interrupciones) con un promedio de 1-3 PMO al día, pero hubo picos de 13 al día….
Primero: ¡TÚ eres el dueño de tus pensamientos! Si piensa en la disfunción eréctil o cosas similares, simplemente piense: ¡PARE! Dígalo en voz alta si lo desea y simplemente ordene a su cerebro que deje de tener estos pensamientos. Para mí, se siente como si se levantara un “muro” detrás del cual el pensamiento no deseado se encarcela para morir de hambre. ¡Me ayudó mucho!
Segundo: el bueno de "cuéntale" - cuando sabes que terminarás en la cama con alguien, simplemente di que a veces tienes dificultades la primera vez y ella No debería preocuparse por ello, ya que sería culpa suya, no de ella. Eso es todo - No hacer un drama de salir de ella. Ese es el trato que va a hacer contigo y no otro. Usted estará más relajado al respecto y ella también estará menos nerviosa y tal vez lo considere un buen gesto de cuidado (por asumir la culpa), así que gane, gane.
Tercero: concéntrese en la belleza de su cuerpo, el olor y demás. Simplemente disfrútalo sin pensar demasiado: usa la técnica Stop 😉
Cuarto: mejor fallar que rendirse sin intentarlo. Sí, ciertamente no estarás en tu zona de confort, pero hazlo de todos modos. Fallar es mejor que la cobardía y es menos destructivo para tu autoestima.
Quinto: Siempre tuve valeriana (Baldrian) - pastillas conmigo. Te calmarán y son algo a lo que agarrarte. Son baratos y no tienen efectos secundarios, pero funcionan.
Sexto: Si fallas en levantarte, no es la falla lo que disminuye tu virilidad (y por cierto: las mujeres que tienen experiencia no piensan de esa manera… simplemente no lo hacen) es que no eres capaz de sobrellevarlo. Un personaje adulto no se queja de las desgracias, sino que las soporta con dignidad. Demostrar que se define a sí mismo no solo a través de su pene realmente la impresionará, ya que se enfrenta a algo que los demás no pueden afrontar. La personalidad es sexy.
¡Buena suerte!
ENLACE - Como le gano a PIED
by quos_ego
COMENTARIO ADICIONAL:
No tenía ED completa, solo una ansiedad MUY clara de no tener una erección.
El primer cambio real fue, creo, después de 30 o 40 días más o menos, cuando tuve mi primer sueño húmedo. Y dos semanas después mi segundo. Otro cambio fue que no me sentía diferente, pero mis amigos notaron un montón de cambio. Lo que cambia, ni ellos ni yo podríamos decir, pero reconocieron algo. Eso comenzó después de unos días 20.
Pero eso no es de mi Pie cambios. El primero en esa dirección también fue después de unos 30-40 días, cuando besé a una chica y tuve media erección, aunque eso fue principalmente porque sabía que NO terminaríamos en la cama esa noche, así que no estaba bajo presión. Pero me dio valor para continuar. Las verdaderas diferencias comenzaron mentalmente 2 meses después de que dejé el estricto-nofap (que hice 70 días). Me di cuenta de que tenía que tomar mis logros de nofap y probarlos en la vida real, así que simplemente dije "a la mierda" y traté de hablar con las chicas, imitando que no tendría ningún problema con la ansiedad, lo cual fue bueno, porque aprendí a Sal de mi caja de miedo e intenta al menos superarlo. El temor, sin embargo, todavía estaba allí. Realmente se necesita tiempo para "sanar". También fui a un psicólogo (que es proporcionado por mi universidad y solo me tomó una hora) y me dio el consejo de que debería mencionar mis "problemas iniciales" antes de ir a la cama con alguien, así como concentrarme en el la belleza, el olor y tal. Dos días después me acosté y no tuve ningún problema - suerte mía;) - Luego volví a encontrarme con esa chica, pero luego el miedo surgió - por razones desconocidas - nuevamente y sin erección alguna. PERO (y esto fue un gran éxito) estaba bien, 30 minutos después todo funcionó bien. Ni siquiera se sintió antinatural porque ella, al igual que yo, sabía que esto no significaba nada. Eso fue lo que quise decir con no lloriquear por eso. Si no piensas menos en ti mismo, ella tampoco lo hará y, al hacerlo, la situación ya no es tan horrible y REALMENTE lo disfrutas, porque sabes lo horrible que puede ser ese momento ... Luego, 3 semanas después, conocí a otro chica (aparentemente estaba en llamas, pero no me sentía de esa manera, simplemente ya no me restringí por mi ansiedad, pero estaba lista para arriesgarme a no tener una erección en lugar de sentarme en mi jaula del miedo sin hacer nada) ... bueno, y terminé en su cama con ella también. Y esa era la chica que mencioné en mi primera publicación: los problemas pasaron, pero los superamos.
Entonces, la respuesta a su pregunta es: los cambios llevan tiempo y tendrá desventajas y éxitos, pero ambos comienzan eventualmente y siguen llegando. Pero mientras los fracasos se vuelven menos, los éxitos prosperan :) El truco es, creo, ver ambos, el fracaso y El éxito como parte de un progreso.
A la segunda pregunta: SÍ, a veces sentí que Nofap lo estaba empeorando, porque te acostumbras tanto a controlar o incluso a sofocar tus deseos sexuales, que a veces sentía que no solo mataría mi adicción a la pornografía, sino mi impulso sexual en su conjunto. . Eso, creo que en retrospectiva, es una ilusión, ya que simplemente restableces tu sexualidad a una versión anterior y olvidada que no sabes cómo manejar, por lo que no puedes saber si estás cachonda o no, porque tu excitación se siente diferente. (Al menos esa fue mi impresión). Antes de nofap, para mí el sexo era el "agua" de una "sed sexual" que me impulsaba, ahora este sigue siendo el caso a veces, pero principalmente el sexo es ahora algo con lo que simplemente me divierto. A menudo me acuesto con mi novia no porque esté cachonda, sino porque soy juguetona, y jugando me pongo cachonda. Ya no tengo la sensación de que solo tengo que follar porque tengo impulsos, sino porque simplemente me gusta, pero eso solo es posible si puedes disfrutarlo sin ansiedad.
La principal diferencia con mi sexualidad antes de nofap y ahora es, creo, que cuando veía pornografía era más simple, más obvio y más urgente. Ahora es más sutil, pero mi "sentido interior" para él, que para desarrollar lleva tiempo, lo hace mucho más sensacional.
(Comentario: ha estado en nofap durante al menos 1 año)
DESPUÉS DE LOS MESES 9 ANTERIORES
Bueno, no soy del tipo de los grandes comentaristas, pero esto me hizo pensar ... Primero, además de que uno puede querer disculpar mi inglés y su ortografía, ya que soy de Austria, hay una cita de Nietzsche que dice que Era más fácil abstenerse de una adicción por completo que ser modesto en ella. Y, bueno, creo que el Sr. Moustache dio con algo justo en la diana; Si metafóricamente mata al fapstronauta promedio simplemente no fap, ver pornografía, lo que sea, es casi imposible, creo, ser modesto en faps, especialmente porque todos parecen ser un poco diferentes en sus razones para dejar de fumar (P) MES. Algunos simplemente no sienten la necesidad de estar con una mujer real, sino que son adictos al porno. Entonces, si estos tipos dijeran "Bueno, cada quince días aquí voy", pero realmente no pueden o no quieren hacer MO sin la gran "P", su sistema es una trampa mortal. En lo que a mí respecta, no tengo ninguna intención de reiniciar mi sexualidad, ya que estoy sinceramente ansioso por perder el miedo a la disfunción eréctil (que a veces ocurre cuando se pisa la espiral del miedo a no levantarme), que es, gracias Dios, es solo mental y no físico. El pensamiento básico para mí fue que cuando mi sistema se reinicia, mi impulso sexual natural conducirá "automáticamente" a dominar esta ansiedad de no levantarme (además de algo de meditación, que recién comencé a probar, muchos deportes y mantener mi mente libre de actividades sexuales pensamientos). Ahora, dicho claramente, sigue siendo este pensamiento básico, pero también mucho, mucho más: ahora quiero saber en qué me convertiré con cada nuevo día de nofap, qué sucederá con mi personalidad en este viaje que ahora veo como mi , hasta hoy encontré mejor la manera de saber realmente lo que soy (pero sin esa mierda hippie), mi mejor manera de evolucionar, de emerger sabiendo ser una mejor persona que el día anterior, que, en mi opinión, es una de las metas reales en toda la vida, no porque no haya visto pornografía, sino porque pienso en alterar mi estado, sino porque siento que yo, como persona, estoy cambiando, que estoy empezando a conocerme a mí mismo, poco a poco. pero firme. Y empiezo a pensar que no es tanto el objetivo (estar libre de disfunción eréctil las primeras veces con una mujer) al que estoy apuntando ahora, sino que realmente es el camino en el que estoy sinceramente interesado, cortés adónde podría llevarme. yo, sobre qué montañas y valles, esperando que al final haya amanecer.
Entonces, su sistema, sin duda es, me atrevo a decir, una solución para el problema resuelto de la adicción a la pornografía, cuando vuelva a ser la persona que habría sido si no hubiera pornografía en Internet, un buen sistema para vivir una vida normal felizmente si son normales de nuevo. Pero, me temo, para aquellos que todavía están en el "proceso de curación" es una manera simple y directa de romper sus puentes hechos a mano con ampollas hacia una vida mejor y alterada y ahogarse, una vez más, en los ríos de abajo. Y simplemente ya no tengo la fuerza ni el coraje para nadar hasta la orilla. Me ahogaría.
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