DÍA 100 - ETAPA 2 DE ENTRENAMIENTO JEDI COMPLETA
* PUEDE CONTENER UN LENGUAJE DE DISPARO Me uní a Nofap en abril 18 y comencé mi reinicio el mismo día. Elegí ir a la pornografía gratis para mejorar mi salud social, física y emocional y para tener un PIV más íntimo y significativo con SO. Identifiqué mis disparadores, hice un plan de libertad, comencé este diario y le dije a SO y dos amigos en la vida real lo que estaba tratando de lograr.
Como el 18 de abril Este año he estado libre de masturbación y pornografía. Ahora más 100 díasEste fue el primer objetivo que me propuse cuando me uní a Nofap y me enorgullece decir que lo logré de una sola vez. Hay dos razones para mi éxito. El primero es SO que se mantuvo firme durante todo el proceso y pudo darme PIV a O, liberando mi frustración sexual acumulada durante los días de 100. El segundo fue tener un plan que incluyó la identificación de mis desencadenantes y la creación de hábitos adaptativos que satisfacían mis necesidades, incluido el hecho de ser parte de Nofap (para el plan, consulte mi perfiles).
Después de los días 100:
1. Me siento más confiado en situaciones sociales (anteriormente tuve que beber alcohol para reducir mi ansiedad social);
2. Me siento mejor físicamente (más sensación en mi pene y puedo ponerme duro durante más tiempo durante el PIV);
3. No tengo cambios dramáticos en mi estado de ánimo (mente más clara y calmada);
4. He alcanzado un nivel de intimidad con mi pareja que nunca había experimentado antes (de naturaleza más tántrica y menos intimidad superficial); y
5. Definitivamente he tenido un PIV más significativo (respiración tántrica durante el PIV y la mirada en lugar de cerrar los ojos e imaginar una escena porno como la que usé también, poder O mientras ella está arriba y O sin usarla como una juguete sexual).
6. Cuando conduzco por la calle o camino por un centro comercial, mi mirada e imaginación no se desvisten e imaginan a todas las chicas que veo desnudas y encorvadas, aunque esto todavía sucede pero con mucha menos frecuencia y tengo un control mucho mayor sobre mi mente y una conciencia de cuando esto está empezando a suceder.
7. También me he vuelto más sensible a los medios, las películas y la televisión sexualizados, y con frecuencia veré a través de ellos ser capaz de identificar el maquillaje, los cuerpos con photoshop y la falsedad de toda la farsa, me entristece un poco cuando veo a mis amigos que se sienten mal De vuelta a la industria del porno a través de medios de comunicación sexualizados.
8. Mi actitud hacia las mujeres en general, me siento más segura con ellas, me siento más conectada con ellas y me siento más igualitaria que ellas.
9. No tanto sexualización, objetivación o sexismo en mis pensamientos, sentimientos o acciones, y sé que esto está directamente relacionado con estar libre de pornografía (se pudre el cerebro, nuestras actitudes y nuestras creencias).
¿Ahora que? Podrías preguntar después de 100 días, bueno, no creo que mi reinicio haya terminado. Todavía no puedo O de mi SO dándome la cabeza o la mano. Todavía fantaseo en ocasiones poco frecuentes con otras mujeres durante la PIV. Todavía hay esos momentos en los que desvisto a una colega con mis ojos e imagino alguna escena porno con ella (aunque con mucha menos frecuencia) y algún residuo de actitudes pornográficas yace profundamente en mi brian. ¿Cuánto tiempo tendré que estar libre de pornografía antes de ser completamente natural con el sexo opuesto y no tener residuos de actitudes, valores o efectos relacionados con la pornografía? ¿Que tan larga es una pieza de cordon? Por ahora voy a hacer otros 100 días libres por la tarde y veré cómo me siento. Sin embargo, una cosa es segura: no quiero volver a ver pornografía. Masturbación No estoy tan seguro, volveré a evaluar después de otros 100.
No es tan positivo e inspirador como otras historias de éxito, pero creo que lo que importa es el viaje, no el destino. Estos problemas sociales, físicos y emocionales son parte de lo que soy y tomará años de concentración, conciencia y cambio de comportamiento para alterarlos. La mejor noticia es que sigo practicando regularmente yoga, meditación, aikido, caminar y una alimentación saludable y actualmente estoy libre de todas mis adicciones; incluyendo azúcar procesada, carne, alcohol, videojuegos, fumar, drogas, pornografía y cafeína.
Paz, Obi-Wan
ENLACE - 100 días de libertad!
by Obi Wan
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