Age 27 - Ya no hay niebla, es improductivo y sin la energía para enfrentar la vida.

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Soy un tipo de 27 años, autónomo, continuamente tratando de trabajar en mí mismo, ¡con mejores resultados últimamente como has visto! Solo quería dejar salir todo, no sé si alguien lee un balbuceo tan largo, ¡pero necesitaba hacer esto! Aplauso para todos ustedes.

Desde que decidí comenzar este proceso, hace dos meses, puedo decir verdaderamente por primera vez que hice un cambio significativo en mi vida y estilo de vida.

Me las arreglé para salir de esa zona jodida en la que estaba, mente confusa, totalmente improductiva, depresiva y sin energía suficiente para enfrentar la vida. Me deshice de la falta de confianza, dejé de despertarme por la mañana sin tener energía para salir de apostar, acabé con la avalancha interminable de pensamientos negativos que controlaban mi vida.

Ahora me despierto por la mañana, después de una buena noche de sueño, ya no me apresuro a ir a ninguna parte, me tomo mis 7-8 horas tanto como puedo, con mi plan para el día hecho la noche anterior y listo para la acción. Finalmente encontré un objetivo claro por el que trabajo a diario. Me las arreglé para deshacerme de la pérdida de tiempo, llegué a un punto en el que absolutamente no puedo soportar no hacer nada durante el día o por la noche después de haber terminado con las cosas. (con nada me refiero a cualquier cosa que no me brinde ningún tipo de beneficio, como series de televisión, navegación aleatoria, etc.). Dejé de perder el tiempo en series de televisión (me quedan dos o tres y veo principalmente 1-2 episodios por semana),

 Obviamente, he terminado con las masturbaciones sin sentido y el porno diario si he invertido toda esta energía recién descubierta en cosas que importan. Me deshice de la fatiga crónica, dejé cualquier tipo de estrés por comer, comer en exceso, comer reconfortante o comer por la noche antes de dormir. La comida es combustible, no alimento.

He pateado traseros con los deportes, me las arreglé para hacer trizas 30 días durante quizás 55 días de 60 con cambios obvios. Me las arreglé para llegar a menos de 90 kg (89.9 esta mañana jajaja) por primera vez en unos 7 años y se siente muy bien. Ha tenido un máximo de 108 kg a 1.85 m.

Me las arreglé para comenzar a leer y, sorprendentemente, terminar 3 libros y, además, me he acostumbrado al conocimiento que encontré. Leer volvió a ser un placer. Acumular nueva información si es fascinante. Actuar en consecuencia llegó a ser muy motivador y un combustible perfecto para el deseo y la ambición.

Me socializo más y mejor con la gente, soy más dominante en los entornos sociales, mucho más seguro y organizado. Tengo más energía. Tengo un plan para mi futuro. He estado al aire libre, divirtiéndome de diferentes maneras y conociendo a un montón de gente nueva más en los últimos dos meses que en los últimos 5 años.

Y la parte asombrosa es que realmente puedo sentir que estoy al comienzo de este camino increíble que encontré al encontrarme a mí mismo.
Por lo tanto, la base real sobre la que ha sucedido todo esto es la siguiente para mí:

1. NoFap (siempre estaré en deuda con un muy buen amigo mío, muy evolucionado espiritualmente que me introdujo a la idea de NoFap hace 2 meses cuando tomamos una cerveza y no estaba en una zona muy buena. Esa charla me ofreció una dirección y la herramienta esencial para volverme más consciente de mí mismo, más seguro de mí mismo y más disciplinado. Me siento como un hombre nuevo. Un hombre diferente. Un hombre más seguro, más inteligente, más compuesto, en control, feliz y un hombre aún más guapo ¡Un hombre fuerte!

2. Meditación (esencial para mantener el buen funcionamiento de este proceso. He hecho meditación diaria casi sin excepción, hasta como + 3.1k minutos meditados en los últimos 4 meses aproximadamente. Dicen que si no tienes 20 minutos para meditar diariamente, necesitas dos horas.)

3. Deporte (El programa de ejercicios triturados de 30 días del que les hablé, lo hago todos los días al mediodía y es un aumento increíble de energía y confianza en la segunda parte del día. Los resultados físicos tampoco son malos. Descubrí que en realidad es cierto que después de 21 días seguidos de hacer ejercicio, me siento triste cada vez que me pierdo un día de entrenamiento. Mi tipo de adicción 😀)

4. Duchas frías (no creo que vuelva nunca a las duchas calientes, estoy absolutamente enganchado a las duchas frías, no hay mejor refuerzo instantáneo de endorfinas y energía).

   5. Una buena noche de sueño. Finalmente me sentí en paz con mi sueño. Y los resultados ahora que duermo de 7 a 8 horas tanto como puedo son mucho mejores que cuando dormía de 5 a 6 horas porque tenía prisa constante por hacer las cosas y nunca tuve suficiente tiempo, pero lamentablemente terminé haciendo 30 -40% de lo que quería hacer debido a la mente y el cuerpo jodidos. Con los cambios, establezco metas todas las noches y constantemente marco HECHO para el 80-100% de ellas todos los días.

    Dicho esto, creo que ahora más que nunca, con mi nueva alegría por la vida, deseo de tener éxito, disciplina y energía acumulada, con todas las nuevas herramientas a mi disposición, tengo la oportunidad de desarrollarme y progresar lo suficiente para hacer el último 7. años de vida cómoda, ninguna chispa o progreso notable en absoluto, simplemente sobreviviendo en la primera línea por encima del estilo de vida promedio aquí olvidado. ¡Ya no!
                                                          ¡Es hora de ir más alto!
                                          ¡Es hora de lograrlo!
                           ¡Es hora de actuar!
 

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By Maceee101k