Edad 28 - 1.5 años en NoFap: Mi punto de vista

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 Comenzó a la edad de 11, con imágenes desnudas, algunos videos de soft-core y algunos videos incondicionales hasta la edad de 18, cuando tuve mi conexión rápida a Internet y luego todo esto explotó. Hoy soy 28 y todavía estoy tratando de averiguar qué puedo hacer con esto. Pero oye, déjame decirte algo, la adicción no es algo de lo que sea fácil deshacerse.

Necesita tiempo, mientras sufres mucho dolor y, sin duda, cuando ocurren las recaídas, te sientes como una mierda. Pero sí, estoy aquí para compartir mi punto de vista en esta historia y me alegraría si ayudara con las cosas que escribo.

Para mí, la adicción es mi lado oscuro. Todos tenemos un lado oscuro. Al decir "todos" me refiero a que cada persona en este planeta tiene un lado oscuro. Todo lo que te tranquiliza y funciona como recompensa puede ser adictivo. Desde pornografía hasta compras o tu teléfono móvil o casos de adicción al trabajo, sea lo que sea que te haga sentir a gusto contigo mismo. Puede que no sea un adicto, puede que sea agresivo, puede que sea descortés, puede que sea un vago, bla, bla, bla.

He visto a muchas personas aquí y allá tratando de luchar contra sus hábitos negativos o tratar de luchar contra su lado oscuro eliminando este comportamiento haciendo todo lo posible por cambiar a sí mismos. Es normal. Yo también solía hacerlo. Más específicamente, y con respecto a la adicción a la P, he visto personas que hacen todo lo posible para contar hasta 90 días, lo mejor que hice fue 72 y luego la cagué. Todo eso sucede para luchar contra nuestro lado oscuro y eliminarlo de alguna manera. Creo que esto nunca sucederá de esta manera.

Recientemente estuve hablando con un ex adicto a la heroína, logró deshacerse de esta adicción y compartió su experiencia conmigo. Me dijo que para ganar la adicción tienes que amarte y amarte también significa amar tu lado oscuro. Al principio no entendí. ¿¿Qué quiso decir él?? ¿¿De Verdad?? ¿Te encanta mi adicción? ¿¿Pero cómo?? Quiero deshacerme de esto !!! ¿Cómo puedo amar esto?

Si chicos. Esa es la verdad. También tenemos que amar nuestro lado oscuro. Somos seres humanos. Somos débiles. Es parte de la naturaleza humana. Así que abrázalo. No luches contra él porque luchar contra él te tensa. Y la recaída se siente como un golpe de tren. Y te sientes mal por la recaída y te sientes deprimido y todo el círculo vicioso comienza de nuevo. PERO amarte a ti mismo y a tu lado oscuro corta el círculo. Al no aceptar tu lado oscuro, creas ansiedad y depresión y la caída parece el final. ¡Tienes que aceptar quién eres! ¡Amas lo que eres! ¡Y explore las verdaderas razones de sentarse detrás de una computadora y M to Pixels! Al aceptar quién eres y amar quién eres, eres real para ti mismo y para los demás y ese es el primer gran paso del éxito.

Pero la aceptación no es algo fácil. La sociedad no nos enseñó a amar nuestro lado oscuro. Siempre teníamos que ser buenos estudiantes, buenos en la universidad, buenos socios o padres. Esta sociedad quiere que suprimamos nuestros malos sentimientos y seamos buenos clientes. Eso es lo que hacemos al final y nos sentimos cada vez peor y las recaídas nunca se detienen (risas).

Así que aquí están mis observaciones actuales.

Paso 1: reconocer el problema
Paso 2: acéptalo
Paso 3 - Explore las verdaderas razones detrás de la adicción
Paso 4: reconoce tus valores o lo que quieras hacer en la vida.
Paso 5: hazlo

No hay otra manera. Esa es mi verdad ahora mismo. ¡Solo quería compartirlo contigo y espero haberte ayudado de alguna manera!

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by psy001