No tienes idea de cuántas veces fallé. Intenté detenerlo 10000 veces. Pero fracasé miserablemente. Fallé en mi MBA, perdí a mis amigos y perdí mi trabajo, sin contactos sociales. Intenté suicidarme hace 4 años, también fallé.
Yo era un perdedor. No logré nada en mi vida hasta el año pasado.
Comencé mi adicción a la PMO a la edad de 15 años. Ahora tengo 28 años. Antes de mi intento de suicidio, solía ver pornografía de 3 a 5 horas al día. Me masturbé al menos tres veces al día. Después del intento, solía mirarlo de 5 a 7 horas al día y me masturbaba de 4 a 8 veces al día. Cada vez después de esta masturbación no me traía más que culpa, vergüenza y me defraudaba.
Me casé hace 3 años; No tenía una buena relación con mi esposa. Teníamos una pelea todos los días, yo tenía muy mal genio y solía abusar, golpear a la gente. Solía regañar a la gente, solía usar malas palabras, pelear con la gente. Era como un verdadero villano en la sociedad. Sé que estoy haciendo algo malo. Tengo que cambiar. Pero no puedo. Solía culpar a los dioses, solía destrozar sus fotos, no sé qué más. Nadie me ama y viceversa.
Cuando vi a una chica, una actriz, una celebridad, un lector de noticias o cualquier chica con buena apariencia y partes del cuerpo buena, tengo tentaciones. Comencé navegando, sitios de pornografía y pasé horas y me masturbo.
¿Por qué estoy escribiendo esto? Esto es para alguien que lo pueda encontrar útil. Si esto cambia la vida de alguien, entonces estoy muy feliz y satisfecho.
Cómo paré PMO, los pasos.
1. En primer lugar, debes darte cuenta de que esta es la adicción que es más o tan poderosa como la cocaína o un tipo similar de adicción a las drogas. Admitelo. Y lo mejor es que realmente puedes superar esta adicción.
2. Si no tiene confianza o no tiene fuerza de voluntad, puede detener la PMO durante más de 100 días. ¡Si! Me escuchas. No necesitas fuerza de voluntad o fe en ti mismo para detener esto. Porque si te falta esa palabra fascinante, puedes conseguirla ahora mismo, en el momento adecuado. Porque deja de pensar en 'no tengo fuerza de voluntad'. Si piensas así, entonces es verdad. Si piensas 'tengo fuerza de voluntad', también es cierto. Déjame decirte la verdad absoluta: "Se requiere más valor para sufrir que para morir". - Napoleón Bonaparte.
3. Estás en una gran guerra. Una guerra con el enemigo más poderoso del mundo. La guerra no es solo por la victoria, no es por la tierra, no es por la mujer, no es por la fama, no es por la riqueza, no es por nada sino por conseguir un Gran Amigo. Si gana la guerra, significa que obtendrá un buen amigo. Este amigo es capaz de hacer cualquier cosa en el mundo; Él te ayudará a lograr cualquier cosa en el mundo. Este amigo es tu Mente o alma; puedes llamar como quieras.
4. En esta guerra el enemigo es más fuerte. Él tiene algunas últimas armas en sus manos. Urgencias o tentaciones, ira, culpa, vergüenza, etc. La urgencia o la tentación es la mejor arma con él.
Cómo bloquear esta arma. Para eso necesitas un Plan Maestro. Un plan para destruirlo poderosamente.
- Esta guerra durará años. El arma puede golpearlo hoy, pero no se rinda.
- Si sientes la necesidad o la tentación, cierra los ojos, observa la necesidad, analiza lo que quiere. Solo piensa el resultado.
- Si el impulso lo golpea con demasiada fuerza, simplemente ponga su cabeza en un balde de agua durante 1 minuto (solo cuente en su mente de 1 a 60). Pase lo que pase, no salgas antes de los 60 segundos. Si sales vuelve a intentarlo (esto es opcional, si tienes alguna enfermedad, no lo hagas con fiebre)
- Si falla, salga de la casa, ya sea que llueva o haga calor o algo así. Camina por solo 10 minutos. Y vuelve.
- Si esto también falla, haz 20 flexiones, si no puedes hacerlo, cuánto puedas. Esforzarse más. Si no eres bueno para hacer flexiones, prueba las abdominales.
- Si el impulso también está ahí, no desaparecerá, puedes masturbarte. Pero es sin porno, sin pensar en nadie. Simplemente hágalo e intente enviar el impulso. Puede hacerlo cada vez, si existe el impulso.
- Meditación. Una simple meditación.
- Solo escucha tu canción favorita cerrando los ojos, trata de concentrarte en la música, las letras, etc. Solo escucha la canción por los minutos de 7-10.
- Sólo cierra tus ojos. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Intenta concentrar el sonido del aire, nariz y boca. Esto es para los minutos 7-10.
- Simplemente observe sus pensamientos. Pero tenga en mi mente, usted y su mente son dos personas diferentes. Simplemente estás viendo u observando tu mente. No enfoque nada. Lo que sea que te venga a la mente, solo observa si es bueno, malo o erótico. Haga esto durante 7-10 minutos. Pruebe cualquiera de estas o todas estas 2 veces al día con regularidad, ya sea que no haya podido controlar el impulso o no. Hacer este ejercicio. Porque estás desarrollando una gran arma para luchar contra el impulso o las tentaciones.
- Trate de caminar por la mañana o por la noche. Lo mejor es una ronda de caminata y una ronda de carrera. Depende de tu capacidad. Poco a poco tienes que aumentar tu resistencia.
- Repita estas oraciones en su mente diariamente 5 a 25 veces. Puedo controlar los impulsos. Puedo controlar la tentación. Soy el amo de mi mente.
- Por último, no menos importante, ora por 2 minutos antes de irte a dormir y cuando te levantes. Ora al Poder Máximo para que te fortalezca para ganar esta guerra.
Muchas gracias por leer esto. Si tiene alguna duda o comentario, por favor hágamelo saber. Mi nombre de usuario es sidhu.
Yo soy el Maestro ... conquisté ...
ENLACE - 365 días sin porno, masturbación y orgasmo
Permalink Presentado por Sidhu el Lun, 09/14/2015 - 14:36.
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