Lo hice 90 días gracias a Dios, chicos y algunos amigos clave. Mi objetivo es un año de nofap. Serán al menos 6 meses a partir de ahora cuando considere tener relaciones sexuales o entablar una relación. Mis días 90 ha sido el modo difícil. Tuve relaciones sexuales el día 12 y me di cuenta de que era una mala idea. Si quería que mi reinicio fuera exitoso, tenía que cortar el sexo.
Dicho esto, he disfrutado de los últimos 90 días. Ya no siento la necesidad de tener sexo. Ya no siento la necesidad de tener un orgasmo. De vez en cuando tengo ganas de MO, pero son de corta duración. Las duchas frías son esenciales, al igual que la meditación y hablar con personas reales. Pasar tiempo con amigos me ayuda a mantenerme alejado de la soledad.
En cuanto a los beneficios: ahora me levanto a las 6 am todos los días y hago muchas cosas. Me resulta más fácil caminar a través del miedo. No me obsesiono con las mujeres. Estoy estudiando para el GRE que tomaré el lunes y luego tendré un mes para terminar mi solicitud para la escuela de posgrado. En general, he sido mucho más productivo y he dejado de consumir cafeína. Fue un gran ajuste, pero mis niveles de energía han comenzado a estabilizarse. Estoy cocinando para mí un poco más y todavía espero incorporar el ejercicio a mi vida. Eventualmente sucederá. Con todo, estoy contento con el lugar en el que estoy.
Lo último que diré es obtener un grupo de apoyo fuera de este subreddit. Nofap es genial, pero es solo otra adicción. Todos anhelamos votos a favor y atención. El apoyo real proviene de humanos que pueden abrazarte y llamarte por tus tonterías. Estoy agradecido con este subreddit, pero sé que tarde o temprano seguiré adelante. Si quiero mantenerme limpio sin ustedes, será necesario que me comunique con mi poder superior y con personas que estén viviendo una vida sana como yo.
ENLACE - Informe del día 90
by SaydleSon
ACTUALIZAR
Alcancé mi objetivo original de 100 días. Empecé a pensar en la idea de tener novia y acostarme con mi ex. Ninguno de los dos son buenas ideas. Simplemente voy a seguir haciendo lo siguiente que sea correcto, lo que para mí significa nada de pornografía, masturbación, café ni otras drogas, y nada de sexo durante unos seis meses más. Estoy trabajando en una solicitud de postgrado para un programa competitivo que me apasiona. Estoy haciendo contactos en la industria a la que estoy postulando, estoy agradecido por mi trabajo de nivel de entrada y ofrezco mi tiempo como voluntario. Dispuesto a responder cualquier pregunta que tenga sobre cómo llegué a los 100 días. Tengo experiencia en AA, por lo que mi enfoque ha sido de naturaleza espiritual.
Tengo 28 años. Los beneficios incluyen más energía y confianza. Más fácil de hacer las cosas. Menos vergüenza y culpa. Menos ansiedad. Tengo un historial de entablar relaciones con mujeres poco saludables simplemente porque quiero tener relaciones sexuales con ellas. Espero que a medida que profundice en un reinicio, reconfigure mi cerebro para sentirme atraído por mujeres más saludables.
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